Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Режим в 6 месяцев
11 ответовЗдравствуйте, помогите наладить режим ребенку, ровно 6 месяцев ребенку. Родились доношенные, беременность без осложнений, роды тоже, у невролога вопросов нет. Не получается выстроить решим, Подъем 8.00 бужу, так как сама она может и до 10-11 проспать 1ВБ 1,5 часа-...
Да, минут 5-10, причем неактивными играми, а где то на ручках походить, погладить, полежать, т.е не показывать ничего нового, не давать игрушки и тд
По гинекологии все ок. Ходила на осмотр и врач назначила Велгию ЭКО для похудения. Пока поставила ток 1 укол 0,25 доза. Сегодня второй будет. Как Ферритин поднять, какая дозировка сорбифер должна быть или тотемы и сколько пить по времени? И что с холестерином по...
Здравствуйте, Ольга! Ферритин снижен , что указывает на скрытый дефицит железа. Железо входит в состав гемоглобина и клеточных ферментов , которые вырабатывают энергию в митохондриях. При его нехватке ткани испытывают кислородное голодание , снижается выработка дофамина и серотонина, что ведет к бессилию, поверхностному сну , пробуждения и синдрому беспокойных ног. Нехватка витамина Д ухудшает чувствительность тканей к инсулину и снижает мышечный тонус, что также мешает метаболизму Показатели липидного профиля - ЛПНП 3,16 ммоль/л при целевом уровне ниже 3-2,6 для низкого риска незначительно изменены . Часто это следствие замедления обмена веществ на фоне гиподинамии, дефицита железа и избытка массы тела. Велгия снижает аппетит, замедляет опорожнение желудка и улучшает чувствительность к инсулину , что постепенно приведет к нормализации веса и липидов ❗️При латентном железодефиците требуется восполнение запасов до уровня ферритина не менее 40-60 мкг/л. Железо лучше усваивается при приеме через день или ежедневно в умеренных дозах ❗️Семаглутид не только эффективно снижает вес, но и достоверно уменьшает уровень плохого холестерина и системное воспаление. В отношении холестерина уровни ЛПНП на первом этапе корректируются изменением рациона - средиземноморский тип питания и снижением веса, статины здесь не требуются 🌸 В подобных случаях обычно рекомендуют для коррекции ферритина: Сорбифер Дурулес 100 мг элементарного железа назначается по 1 таблетке 1 раз в сутки ( или через день для лучшей переносимости ЖКТ) за 30-60 минут до еды или через 2 часа после Либо Тотема по 1-2 ампулы в сутки, растворяя в воде или соке Курс обычно составляет от 2 до 3 месяцев с последующим контролем ферритина и С-реактивного белка ( чтобы исключить ложное завышение ферритина из-за воспаления). Прием железа разносят по времени с чаем, кофе, молочными продуктами и препаратами кальция 🌸 Для коррекции витамина Д: Вигантол 7000 МЕ ежедневно или 50000 МЕ раз в неделю в течение 4-8 недель с переходом на поддерживающую дозу 2000 МЕ в сутки 🌸 Для сна: Феварин является эффективным противотревожным средством, но ночные пробуждения могут сохраняться из-за дефицита железа. При нормализации ферритина качество сна часто восстанавливается Оценивали ли гормоны щитовидной железы? Как Велгия переносится?
Тяжёлая бессонница
10 ответов2 года назад был сильный стресс, который перерос в депрессию, обратился к психотерапевту, так как началась полная бессонница. Назначили Вальдоксан 25 мг на ночь. Через несколько дней сон появился. Весной прошлого года появилась сильная тревога. Лег на дневной в ПНД, там...
Здравствуйте. Сколько Вам лет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Для начала мне 24 года роды первые беременность первая. Родила сына 4240кг и 59 см. Родила на 41 неделе. Во первых долго тянули, объясню почему. Во первых с 38 недели у меня были болт схваткообразные, отходила по тихоньку пробка после чего нижнее белье иногда...
Растите здоровыми!
Добрый день! Я два года лечусь от Тревожного расстройства и пол года назад мне поставили ещё диагноз Биполярное растройство (но в данном диагнозе я не уверена). Основная проблема - я не могла заснуть от тревожности, или сон был поверхностный (мне казалось я вообще не спала),...
Здравствуйте, Дарья. Понимаю, что очень тяжело жить без нормального сна. По поводу препаратов - обсудите постепенную отмену с лечащим врачом. Что можно сделать сейчас, кроме медикаментозной терапии: 1. Наладить режим сна, питания и физической активности. По возможности ходить не менее 10 000 шагов + силовые тренировки 2-3 раза в неделю. 2. Соблюдать гигиену сна. Создайте для себя ритуалы перед сном: почистить зубы, маска, массаж головы, медитация, чтение и т.д., что вам больше нравится. За 2-3 часа до сна убрать гаджеты и сериалы. Хорошо проветривайте комнату, спите под одеялом (есть летние варианты), не под простынью, повесьте плотные шторы и завешивайте окно перед сном. 3. Начните работу в КПТ, лучше с психологом. Это поможет снять тревожность. Также рекомендую почитать книгу "Когнитивно-поведенческая психотерапия расстройств сна" А.И. Мелехин. Это практическое руководство с пошаговыми алгоритмами работы, в том числе с бессоницей. 4. Вечером релаксация по Джекобсону и комплекс Сурия Намаскара.
Здравствуйте ) подскажите пожалуйста как настроить режим сна новорождённому. Моему ребёнку восемь месяцев. Последние три недели ложиться спать только в 12 ночи либо позже. Просыпается в четыре в 5 утра кушает и смесь ложится дальше спать спит до восьми девяти просыпается...
Здравствуйте. Малыш когда активно развивается, нервная система не успевает усваивать все то, что с ним происходит (у детей нарушены процессы торможения). Так же в этот период может беспокоить рост зубов. Для облегчения состояния ребёнка при прорезывании зубов предлагайте малышу грызунки, перед сном или в пик беспокойства возможно использование обезболивающих гелей на растительной основе без лидокаина ( Холисал, дентиналь натура). Как правило, сбой в режиме длится около 3-х недель. Так же, после этого периода, можно попробовать смещать режим на пол часа (пробовать стимулировать пробуждение на пол часа раньше в вечерний сон, громко разговаривать, открывать шторы). Основная длительность дневного сна должна приходится на день (до 16 ч), а вечером последний сон не более 30-40 минут. Возможно в ближайшей месяц произойдёт переход с 3-х снов, на 2. Зубки, как и скачок роста беспокоят малыша волнообразно,пару недель беспокойства и снова будет более спокойный сон. Наберитесь терпения 🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Девочка, 7 недель, 2 дня назад ушла в сон в 22:00 и не просыпалась сама до 18:30 следующего дня. В этом промежутке пытались разбудить, но она обратно проваливалась в глубокий сон. Удалось очень мало покормить. Легли в Морозовскую больницу, где ей сделали НСГ,...
Я думаю, что Вы можете смело дождаться результатов ЭЭГ.
Режим в 6 месяцев
11 ответовДобрый день! Ребенку 6м8д. Часто начала просыпаться ночью, может плакать. Иногда спасаюсь грудью, а когда совсем критично укачиваю на фитболе. Режим у нас такой: подъем в 7:30-8:00, первый сон примерно 10:00-10:30, может поспать 50 минут, а может 1 час 20 минут, от этого...
Еще можно попробовать скорректировать утренние пробуждения, просыпаться в 7-7:30 и на ночной сон тоже, соответственно, пытаться уходить раньше постепенно. Потому что в остальном Вы всё делаете верно
Ребенок очень плохо спит днём
10 ответовЗдравствуйте! Ребёнку 20 дней, часто очень плохо спит днём. Засыпает с грудью, укладывания длительные, сон по 40 минут - часу, просыпается при мокром подгузнике и другом дискомфорте, уложить обратно крайне тяжело и долго. Также быстро просыпается, если отнять грудь или...
Будьте здоровы!)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребенок 1,1 стал плохо спать
8 ответовЗдравствуйте! Ребенку 13 месяцев, спал всегда хорошо и по режиму: подъем 7-7:30, первый сон 10:30-12:00, второй сон 15:30-16:30, отбой в 20:30. Но последнюю неделю он стал ужасно спать. Ночью часто просыпается, очень чутко спит, стал вставать раньше в 6:30. На дневные сны...
Здравствуйте! По описанию можно предположить типичный сбой режима в 13 мес, накапливается переутомление, плюс может совпасть с зубами или скачком развития, и тогда появляется ранний подъем, чуткий сон и короткие дневные сны. Переход на 1 сон в этом возрасте у части детей рано, поэтому проба 1 сна на фоне недосыпа часто только ухудшает ночь. В подобных случаях обычно рекомендуют на 5-7 дней вернуться к стабильному режиму с 2 снами и догнать сон: укладывать вечером раньше на 30-60 минут, не растягивать бодрствование до упора, дневные сны защищать (темно, тишина, один и тот же ритуал). Частая причина ранних подъемов - слишком поздний отбой или слишком длинное бодрствование перед сном. Если ночью просыпается, обычно помогают короткие спокойные вмешательства без активных игр и света. Параллельно стоит проверить, нет ли признаков зубов, заложенности носа, отита, боли (может просыпаться с плачем, тянуть ухо).