Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх заразить пожилого человека
19 ответовЗдравствуйте. Мне 22 года. Моей бабушке 74 года. Я студент , также помогаю по работе в бизнесе отцу , у него ресторан. Два года я учился онлайн. Сейчас в следующем учебном году скорее всего буду учиться вживую. Также у нас дома есть бабушка , мама (домохозяйка) и сестренка...
Здравствуйте! По анализу у вашей бабушки имеется положительный титр антител к ковиду. Это не гарантирует отсутствие заражения, но уменьшит тяжесть протекания болезни. В идеале лучше ограничить риски заражения, жить порознь, но не у всех есть такая возможность. Вы правильно делаете, что проводите первичную профилактику ОРВИ, но не переусердствуйте с антисептиками. Стерильность в доме тоже вредит иммунитету. Достаточно промывать нос и горло солевыми растворами, мыть руки с мылом по приходу домой, надевать респиратор при близком контакте, вовремя замечать у себя признаки ОРВИ. Могу посоветовать следующее: почаще проветривать помещение, поставить дома Дезар, это прибор для дезинфекции воздуха в помещении с помощью ультрафиолета, использовать также эфирные масла для дезинфекции воздуха с помощью распыления (если нет аллергии). Бабушке давать рассасывать Бактоблис - респираторный пробиотик, уменьшающий частоту заражения ОРВИ. Будьте здоровы!
Дрожь в теле, страх
9 ответовКак избавиться от дрожи в теле, от страха? Просыпаюсь и уже дрожу.
Здравствуйте! Если исключены соматические причины и другие болезни, а дрожь вызвана только тревогой, можно рассмотреть к приему антидепрессанты из группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина - Эсциталопрам, Сертралин, Флувоксамин, они хорошо работают с тревогой.
Задержка месячных, страх беременности
55 ответовЗдравствуйте! Цикл был всегда нерегулярный, пила дюфастон полгода, сейчас не пью. Задержка третий день, цикл обычно 28 дней с таблетками, сейчас 33. Овуляция была 5 мая, па был 4 и 11 мая с презервативом, парень кончил в него, он был во мне. Был целый, мы проверяли. 27 апреля...
ЗДравствуйте! Так как защишенный половой акт был, у вас исключена беременность. А вот на фоне стресса и переживаний гормональный фон мог нарушиться , поэтому у вас и задержка месячных.Задержка до 10 дней счиатется нормой, пока ожидайте месячные в течение недели, если и тогда не прийдут, сделайте узи малого таза, чтобы оценить толщину эндометрия
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 32 года. Приняли недавно на работу дежурным по железнодорожной станции. Понимаю, что работа ответственная, чуть что случись, отвечать серьезно. В связи с этим начались панические атаки (сердцебиение учащенное, тошнота). Стоит ли попробовать дальше работать, или поменять...
Здравствуйте! А какая работа в Вашем представлении может быть менее ответственной?
Депрессия и страх болезни
19 ответовЗдравствуйте. Принимаю антидепрессант, феварин, около 2 месяцев, тревожиться стала меньше. Обрадовалась даже, но последние несколько дней снова стали появляться мысли о страхе заболеть. Мысли сами появляются в голове, отвлекаюсь, но ненадолго удается.
Здравствуйте! Надо увеличивать дозировку до 150мг. Но так же такие изменения могут быть со стрессовыми ситуациями или, например, на фоне менструального цикла. Если на 150мг динамики не будет, то надо будет корректировать лечение.
Паническая атака, страх, волнение
6 ответовОжидание какого-то события вводит в ступор: нарастает уровень тревожности, за неделю до выступления могу уже гонять ворох мыслей, прокручивать у себя в голове предстоящие события. В моменте, подскакивает пульс, бешено бъется сердце, даже могут трястись руки и на лице мышцы...
Если фенибут в течение двух недель ни поможет ,то тогда переходим на Атаракс
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панический страх за здоровье
18 ответовЗдравствуйте! Помогите разобраться в своем состоянии, может быть, мне уже стоит пройти медикаментозное лечение...На протяжении нескольких лет я не могу спокойно жить, не думаю о всевозможных болезнях, особенно тревожно за своих детей. Триггером стал момент, когда переживала,...
Вас понял. Психотерапией можно заниматься и онлайн. Противотреовжный препарат может выписать в теории и врач-невролог.. Или можно съездить на приём к доктору в другой город на приём, Вам в любом случае нужны рецептурные препараты. Можете пропить курс, например, тофизопама(грандаксина) в течение месяца - по 50 мг 2 раза в сутки. Если он не поможет, то тогда точно нужно выписывать антидепрессант.
Страх по поводу инсульта
14 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи. Год назад сделали операцию по удалению туберкулому в правом лёгком, после чего началось тревожное расстройство (с дереализацией- деперсонализацией, паническими атаками, ангедонией, психической анестезией, и проч.). Помимо психических симптомов...
Здравствуйте!Ваши жалобы связаны с тревожно-фоническим синдромом Необходимо самостоятельно проделать релаксацию по интернету скачайте и выполняйте : 1) аутотренинг по шульцу; Шульц утверждал, что восстановить здоровье на физиологическом и психологическом уровне можно только благодаря мышечной релаксации, развитому воображению, самовнушению, чувствам сонливости 2 )метод джекобсона Прочтите в интернете, начинайте делать их перед сном это психотерапевтический метод, основанный на мышечной релаксации, самовнушении и аутодидактике. Во время проведения этого метода человек учит своё тело определенным образом отвечать на команды-внушения, команды-просьбы, которые формулирует и внушает себе сам Необходимо подсоединить Когнитивно-поведенческую терапия с психотерапевтом
Тревога страх сойти сума
8 ответовЗдравствуйте прошу помощи . Мне 30 лет у меня 2 детей , не работаю так как у 2 ребёнка муковисцидоз сижу дома . После последних родов заболела ДТЗ 2 степень болела 6 лет в 2023 полностью удалили щитовидную железу . У меня постоянно проблемы . К психологу страшно идти кажеться...
Здравствуйте! Да, по вашему сообщению можно увидеть насколько вам тревожно и тяжело, сопереживаю вам. Подскажите, по полису в вашем городе нет никакой возможности попасть к специалисту на консультацию? Попробуйте обратиться к терапевту, возможно он подскажет Вам, как получить направление к психиатру. С вашей тревожностью стоит обратиться, чтобы доктор назначил препараты, которые будут вас стабилизировать и уже можно подключать психотерапию. Что касается вашей проблемы, постарайтесь больше занимать себя делами, найдите дело, которое станет вашим хобби, оно будет отвлекать вас от тревожных мыслей и ваше состояние будет становится лучше. Попробуйте бесплатные медитации на ютубе, вам нужно научиться расслабляться, дыхательные техники тоже отлично помогают бороться с тревожностью и паникой. Также, не стоит реагировать на каждый неизвестный симптом, как на угрозу здоровья, поскольку зачастую это та самая "психосоматика". В любом случае, вам стоит начать психотерапию, чтобы научиться справляться с тревогой и понять, откуда она идет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему тревога, одышка, страх
11 ответовДобрый день, меня постоянно что-то тревожит, на работе хвалят чаще чем наоборот, родные любят, сам по жизни оптимист, работаю эффективно, честно, но постоянно чувство что сделал что-то не так, что вот вот вылезет какая то ошибка, что вот вот произойдет что-то плохое, дома...
добрый день, Сергей. Всем стратегиям и тому, как мы реагируем на ситуации (какие эмоции испытываем) мы научаемся: 1. в детстве (до 5-7 лет, когда логика и критика еще не сформированы) 2. в период дальнейшего события, когда происходит момент пикового стресса (что-то произошло резкое, незнакомое, субъективно (для человека) опасное - реакция закрепилась практика показывает, что момент научения человек часто не помнит - психика вытесняет его в подсознание. Но - поскольку это именно научение (у человека есть только два врожденных страха и то, что вы описываете, в них не входит) - этому можно переучиться с помощью работы с психологом или психотерапевтом. Из официально признанных методов быстрее всего помогают краткосрочная терапия с элементами трансовых техник или билатеральной стимуляции либо НЛП. Препараты, которые вы применяете, не влияют на причину тревоги и страха (но, безусловно, помогают почувствовать себя легче). Для дополнительной поддержки нервной системы вы можете пропить курс магния и витаминов группы В (Магне В 6, например), а также сдать кровь на уровень витамина Д, в случае его дефицита, также пропить данный препарат. Феназепам не рекомендую - препарат старого поколения, при приеме дольше 10 дней проявляет токсичное действие, при применении в более короткий срок все равно меняет биохимию (но помогает мощно - с этим не спорю). Отвечая на ваш вопрос "как лечиться" - обратитесь к психологу или психотерапевту (онлайн или очно)