Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия
1 ответЗдравствуйте! Такая проблема: уже несколько месяцев чувствую неимоверную усталость, упадок сил, отсутствие настроения. Могу пол дня спать, остальные пол дня ничего не делать. Не могу сконцентрироваться ни на одном деле, очень много ем. Частые головные боли. Работа в основном...
Добрый день. В первую очередь, нужно обратится к терапевту и пройти хотя бы минимальный скрининг - общий анализ крови и мочи, биохимию крови, кровь на ТТГ, Т3, Т4 св, ЭКГ, флюорографию, гормональный профиль. Если все будет хорошо - исключить депрессивное расстройство у психотерапевта.
Апатия
1 ответженат, 2 детей, работаю, внешнее проявление - всё хорошо. но внутри меня пустота. отсутствие интереса жить. ничего не радует. живу по инерции. я не знаю зачем я живу. мне всё безразлично. оборвал все контакты с друзьями, уже года 3. исходит на нет общение с родственниками....
Доброй ночи. Ваше состояние иногда называют "кризис среднего возраста", но я не очень люблю этот термин... "я даже не знаю зачем я здесь. безразлично что мне ответят. наверное не совсем безразлично, просто или с собой что-то делать или как-то от жены уйти.. она меня почему-то не бросает в пользу более выгодного мужчины. что я могу дать детям?" Кто хочет что-то делать "с собой"? Разве Вас двое? Вам кажется, что Вы должны "что-то дать" детям... А можно им дать любовь, добро, мудрость и понимание? Это не будет важнее чего-то материального? "даже не понимаю зачем всё это пишу. опять по какой-то инерции. потому что кофе напился и хоть немного вобужден мозг." А может быть Вы пишете для того, чтобы разобраться в себе, со своими экзистенциальными вопросами, которые требуют внутри Вас новых смыслов и пересмотра своей жизни? "вообще непонятно что написал. бессвязанные какие-то мысли." Мне пока всё понятно, но важно, чтобы это БЫЛО ПОНЯТНО ВАМ... "стою перед выбором - уйти из семьи. оставить жену вдовой" Ну, зачем же впадать в крайности? "Бог прячется в мелочах, а дьявол - в крайностях"... " у меня умерла душа, а тело - как зомби ещё доживает свой биологический срок" - это мысли тяжелы, а не жизнь тяжела... Может ли душа умереть? У Вас нет души, Вы - душа, у Вас есть тело! Ум мучает Вас, а не душа... Итак, как же Рама вышел из такого кризиса в книге "Йога Васиштха"? Раз не употребляете, то умный человек, смотрите, гугл ит!
Апатия
94 ответаВ течение 11 лет болею ,болезь кожи на кистях рук,высыпания,дерматологи помочь не могут ,жить так не хочется,как вылечиться,пила по наз андеприсанты,ничего просто было настроение хорошее,в люди не выхожу,даже сходить в магазин для меня проблема?
Здравствуйте Ольга! Похоже на нейродермит, но дело не в диагнозе, а в комплексном устранении причины. Дело не только в стрессе. Эффективной помощи, т.е стабильного результата не будет ни от дерматолога(кстати напишите чем они лечили я прокоментирую) ни от антидепрессантов, этим просто ослабляете организм.. Мне часто приходилось восстанавливать подобные состояния. Если напишите на ватсап +79821092547 или почту zolax@mail.ru я подробно расскажу о причинах и тактике, которая приведет Вас к избавлению от страданий
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия
17 ответовЗдравствуйте. Муж военный, полгода назад забрали на сво ( в более менее тыловой район) ,я очень переживала , + у нас есть сын 7 лет и я была беременна , месяц назад родила, мужа через 2 недели после родов отпустили в отпуск и вот 2 дня назад он уехал, опять на полгода. Меня ...
Мария , здравствуйте! Примите мою поддержку! Понимаю, как расстояние мучительно , невыносимо, когда жизнь мужа в опасности и вас можно понять. Вы одна с детьми после родов , это серьезная нагрузка. Конечно , здесь трудно что-либо контролировать. Но позвольте себе хотя бы испытывать разные эмоции , но вы нужна малышу , вашем старшему ребёнку. Близкие вас поддерживают? Важно искать , что могло бы хоть немного перекрыть одиночество. Мучительное ожидание пожирает , может делать день невыносимым и мозгу трудно с этого переключитьс. Скажите , нет ли у вас нарушения сна и аппетита? Тк такой стресс , действительно, может вести к депрессивным расстройствам.
Апатия
1 ответДобрый день, мне 36 лет работаю начальником в гос. структуре. Ситуация следующая - постоянное подавленное состояние, пропал интерес к сексу, нет чувств к жене и детям( стабильное ровное отношение без эмоциональных подъемов и спадов). Отношение к еде лишь бы было что, а что...
Добрый день! Состояние, которое вы описываете, похоже на астенический синдром, связанный с синдромом хронической усталости, стрессом на работе. Вам необходим полноценный отдых и сон, смена обстановки
Депрессия,апатия,усталость
12 ответовДобрый день! В сентябре я решила что хочу поменять свой образ жизни,и начать вести здоровый образ жизни. Я была удивлена тем что мое тело начало адаптировать к изменения вместе со мной. Я начала правильно питаться,вводить потихоньку нагрузки,у меня не было порывов наесться...
Анна, здравствуйте! В Вашем письме несколько направлений)) И тут хочется сразу вас поддержать- не давите на себя, будьте бережнее и в своем темпе!!! У вас все получается и идет хорошо!!! Просто Вы слишком требовательны к себе и малейшее изменения- как будто - катастрофа и сразу...ругаете себя- естественно потом опускаются руки....а зачем?- если меня опять будут "ругать". И это Вы все делаете по отношению к себе)) А ведь Вы очень сильный человек и у Вас многое получается!!! а все и сразу- так не бывает!!! Это иллюзия) Вы руководитель, научились качественно управлять коллективом.ю умеете разруливать конфликтные ситуации, поставили себе задачу по здоровью- и успешно ее выполняете!!! А то, что вы описываете- это естественные шаги на Вашем пути)) Точно не препятствия! вы научились сдерживанию и коммуникации - теперь просто стоит еще и научиться проживать экологично эмоции. больше внимания к себе, дозволений и поддержки!!!И не будет таких перегрузок и мыслей перед сном)) По поводу спорта и питания- скорее всего вы очень активно приступили к выполнению задачи!!! на все сто!!! А хорошо бы постепенно, с маленькими изменениями- тогда для организма нет стресса)) а так он по началу не понял, что происходит- и пока не накопился дополнительный стресс( на работе, в жизни- а это будет всегда и это ок))- организм не выдержал и схватился за старую привычную схему, которая раньше быстро вас восстнавливала)) И это как раз ок- тем более, что самые напряженные переломные моменты в привычке середина цикла на второй третьей неделе перемен)) а потом уже легче идут изменения)) Но тут вопрос в том, что Вам - когда начинаете такие изменения- стоит быть максимально бережной и чуткой к самой себе- ставить постепенно нагрузки, не ставить полностью на что то запреты- а просто поддерживающие ограничения, которые не будут так остро восприниматься)) И тогда постепенно у вас наладится отношение к себе- поддержка. доброжелательность к себе)) И это придаст силы для остальных перемен!!! Но если сейчас есть острая симптоматика- по сну, раздражительность. апатия - кончено можно сходить к неврологу, психотерапевту- да и проверить гормоны- при больших нагрузках и смене резком питания- гормональный фон может меняться- отсюда то же и апатия и вспыльчивость и тд. Поэтому- специалист точно нужен- чтобы помочь себе со стороны физиологии, поддержать и витаминами нервную систему- а потом - разобраться со своим режимом и задачами- которые будут сейчас максимально щадящими и поддерживающими для Вас! Чтобы ваши перемены были с удовольствием и на пользу!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головокружения, усталость , апатия,
5 ответовДобрый день! Жен 32года . Прошу помочь разобраться с симптомами что в данном случае делать. На протяжении 2 месяцев беспокоят периодические головокружения, иногда бывают скачки давления, бывало что давление поднималось до 150/90 при моем обычном 114/80 , кидало резко в жар ,...
Начните с приёма у психолога или психотерапевта, это поможет Вам разобраться с тревожными мыслями, разложить их "по полочкам". Возможно, назначение препаратов и не понадобиться. Длительное пребывание в стрессе, постоянные переживания могут спровоцировать вот такие панические атаки.
Полная апатия, постоянная раздражительность, приливы. 7 месяцев назад удалили матку, яичники и 23 лимфоузла в связи с C54.1 Рак тела матки 1b ст рT1bNоMо G1 LV 1 Pn0 R0. Онколог говорит ЗГТ нельзя. При этом в новых рекомендациях написано, что при ст. 1-2 можно. Так можно или...
Здравствуйте! В отношении МГТ рекомендована консультация гинеколога и онколога, решение о (не)/возможности их назначения принимают они. По результатам отмечается гиперкальциемия . В подобных случаях рекомендуют оценку общего кальция, альбумина, витамин Д, ПГТ. Выполнить расчет альбуминскорректированного кальция. Физиологически менопауза должна начинаться с 45 до 55 лет, то есть в данном случае небольшое опережение. Я бы рекомендовала выполнить денситометрию через год для исключения остеопороза/остеопении
В июле месяце , гинекологом был назначен препарат атаракс . Для купирования симптомов боли тазовой дна ( около 3х лет )и так же прохожу реабилитация . Принимала атаракс в дозировки 0.5 таблетки , потом поцелуй таблетки . Продолжительность 2,5 месяца . Во время приема по...
Здравствуйте. А с чем связаны боли в тазовом дне? Что говорит гинеколог, и какой прогноз по лечению этой боли? Бывает рефлекторная тошнота от проблем с гинекологией. Атаракс не вызывает синдром отмены, видимо другое расстройство совпало с его отменой. Чтобы разобраться это тревожное расстройство или соматическое, уточните пожалуйста по гинекологии
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость,тревожные мысли, апатия
12 ответовВ 2024 году мне врач психиатр поставил диагноз смешанное тревожное расстройство.Назначили лечение есцитолопрамм 10 мг /1 раз в сутки,Атаракс по 1 табл/2 раза в день, Амитриптилин по 1 табл/на ночь на 3 месяца.Потом через три месяца убрали Атаракс и амитриптилин,оставили...
Здравствуйте! Тревожно - депрессивное расстройство лечится не менее 12 мес достаточной высокими дозировками антидепрессантов, вероятно, вы не долечились. Обязательно посетите повторно врача для обсуждения дальнейшего лечения. А лучше посетите другого врача , который ориентирован на доказательную медицину Так же вам показана психотерапия КПТ. Сейчас с паническими атаками справляться можно так , если есть ресурс: 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону.