Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Астеническое расстройство
59 ответовДобрый день! Я так понимаю мой организм от различного рода перегрузкам склонен к расстройствам ( неврастеническим, иппохондрическим и тд). на данный момент уже два года работаю начальником отдела закупок. По большому, у меня в подчинении всего 1 человек, но сам характер...
Здравствуйте, уточните, пожалуйста, состояние: как просыпаетесь и засыпаете, как ночной сон, перепады настроения за день-хуже утром или вечером, подавленность, тревога -по шкале от 0 до 10; как аппетит , либидо.
Стресс и панические атаки
2 ответаЗдравствуйте, Примерно 3 недели назад на фоне стресса случилось нечто очень похожее на паническую атаку. Причем это произошло по факту при хороших внешних обстоятельствах: один важный для меня вопрос после многих проблем решился для меня крайне удачно и, можно сказать,...
Здравствуйте. Диагноз ВСД устаревший, правильнее звучит соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы. Именно эта дисфункция и сопровождается паническим атаками и всякого рода психосоматическими симптомами. Совсем не в большом проценте случаев такие состояния обусловлены гормональными нарушениями , в том числе и в дисбалансе гормонов щитовидной железы, да бывает и в них причина, но в популяции не так часто. У Вас нормальные показатели гормонов. Судя по Вашим жалобам и описанию проблемы - именно соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы имеет место быть. Чаще всего она имеет генетические конституциональные причины, так работает Ваша вегетативная нервная система, конституциональная особенность ее реагирования. В таких случаях весьма эффективна работа с психоетрапевтом - когнитивно-поведенческая терапия. В ряде случае помогают антидепрессанты, а если сочетать их с психотерапией результат не заставит себя ждать. Но хочу заметить что хоть и дольше - но правильнее и эффективнее - это когнитивно-поведенческая терапия. Так же сдайте кровь на витамин Д и ферритин.
Скачки давления, ПМС
16 ответовЗдравствуйте! Мне 37 лет, не рожала, 52 кг, рост 165 см. 9 лет пила Регулон с целью контрацепции, а в 2022 году пошла к другому гинекологу и она поменяла на Силует, чтобы «подлечить» эндометриоз. Спустя полгода в феврале 2023 меня начали накрывать симптомы один за другим,...
Добрый день! Как вы спите по ночам? Плохой сон вполне может запустить данную ситуацию. С чем то связываете из стрессовой ситуации с февралем 2023? По анализам есть выраженный стрессовый компонент(снижение ЛГ, сто понижает уровень эстрадиола). ТОнкий эндометрий по УЗИ, что свидетельствует о низкой эстрогеновой насыщенности. Я вижу 2 возможных компонента, которые могут давать вашу проблему: 1. Надпочечники. Они всегда первыми реагируют на стрессовое воздействие. Надо посмотреть: 17-ОН прогестерон, альбумин, ГСПГ, общий тестостерон, кортизол на 8-9 день цикла. 2. ЖКТ может вызывать отчасти данное состояние. В особенности по отношению к глютеновой непереносимости. Она тоже может давать данные симптомы. Посмотрите: Антитела к париетальным клеткам желудка Антитела к глиадину IgA , IgG Антитела к тканевой трансглутаминазе IgG, IgA IgA Сейчас рекомендую попить на месяц: мелатонин 3 мг на ночь за 30 минут до сна янтарная кислота 400 мг в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хронические боли в спине
9 ответовЖенщина,29 лет. Поясница беспокоит уже лет 7. Раньше при неосторожном движении, подъёме тяжести был легкий прострел,потом тело перекашивало влево и вперёд.За неделю покоя+НПВП+витамины В всё проходило. В 2018г ситуация изменилась. Я стала очень мало двигаться. На работу на...
Здравствуйте! 1. Да, подобные прострелы могут быть из-за защемления нервов. 2. По Вашему описанию, больше похоже на синдром грушевидной мышцы, нежели повздошно- поясничная и квадратная мышцы. Более точно можно определиться на очном осмотре. 3.ЛФК обязательно!!! Рекомендую систему лечения доктора Бубновского. Все упражнения направлены на три фактора: сила, растяжение и закаливание. В интернете очень много видео, можно ознакомиться. 4.бассейн очень хорошо! Самое главное, чтобы вам нравилось! И это как элемент закаливания. 5. Все правильно. Вы интуитивно бережете спину. И к организму стоит прислушиваться. 6.ПИР тоже можно использовать. Однако, не самостоятельно. Необходим грамотный специалист. 7. Иглорефлексотерапию-тоже можно. Однако, стоит прибегнуть к этому методу, если все ранее перечисленное не поможет.
Пожалуйста, помогите мне умоляю🙏🏻🙏🏻🙏🏻 28 февраля впервые в жизни покурила Гаш, у меня был передоз, и после этого горе дня после этой ошибки я не могу нормально жить. Ни сигареты ни электронки не курю, к таким веществам организм явно не приспособлен. Буквально через 5...
Здравствуйте в подобных случаях состояние скорее всего соответствует посттоксической реакции и выраженному тревожно-паническому синдрому. Рекомендована в подлбных случаях комплексная медицинская помощь. Рекомендуется очно обратиться к психиатру или психотерапевту для коррекции тревоги, панических атак и деперсонализации назначают безопасные препараты для временного облегчения состояния. Для контроля головной боли и мышечного напряжения допускаются в подобных случаях парацетамол 500–1000 мг каждые 6–8 часов при боли не более 3–4 г в сутки, или ибупрофен 200–400 мг каждые 6–8 часов при боли, не более 1200 мг в сутки для подростка. При нарушениях сна назначаются мягкие седативные средства или короткий курс растительных препаратов . Дополнительно требуется неврологическая оценка с контролем головной боли, при необходимости МРТ головного и шейного отделов и анализы крови для исключения органической патологии. Важно поддерживать водный баланс и питание использовать Регидрон по инструкции 1 пакет на 1 литр воды, пить небольшими глотками в течение дня, лёгкую диету, избегать кофеина и психоактивных веществ. Состояние может сохраняться несколько недель, постепенное улучшение ожидается при сочетании психиатрической, неврологической и терапевтической поддержки.
Нет концентрации внимания, постоянное ощущение «что со мной что то не так» из за того что я могу заплакать и засмеяться на ровном месте, а еще хуже всего, что меня прарывает на смех, когда человек жалуется о каких то своих проблемах, например: подруга сказала, что она не...
Здравствуйте !Ваши переживания понятны и важны. Опираясь на описанное, можно предположить, что вы столкнулись с комплексом реакций, связанных с хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием или тревожно-депрессивным состоянием. Неконтролируемый смех в напряженных ситуациях может быть защитным механизмом психики, попыткой снизить внутренний дискомфорт. Снижение концентрации, апатия, эмоциональные «качели» и навязчивые мысли — частые спутники длительного напряжения. Рекомендую: 1. Пройти диагностику у психиатра для исключения неврологических/психиатрических состояний (напр., СДВГ, депрессия, тревожное расстройство). 2. Работать с психотерапевтом над травмой буллинга, самооценкой, стратегиями регуляции эмоций. Например, техники «заземления» помогут вернуть контроль в моменты тревоги. 3. Ограничить перегрузку информацией (ТикТок, YouTube): короткие ролики усиливают рассеянность. Попробуйте возвращать фокус через 5-минутные практики (дыхание, наблюдение за предметом). 4. Фиксировать циклы активности/апатии в дневнике: это поможет выявить триггеры и закономерности. Ваши реакции — не признак «ненормальности», а сигнал о необходимости перезагрузки. Резкие эмоции часто связаны с подавленными чувствами — например, злостью или беспомощностью. Важно постепенно учиться распознавать их без осуждения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте! я совсем юная, мне 17 лет в октябре 2024 года начались адские боли в животе. проходила обследование до марта 2024. с этой ситуацией крыша у меня поехала очень сильно. чуть не заработала рпп, во избежании своих болей, начала БОЯТЬСЯ еды, жестко себя ограничивать....
Здравствуйте! Все, что Вы описываете это соматоформное расстройство вегетативной нервной системы и тревожный синдром. Вам сейчас стоит обратиться к врачу-психотерапевту и он назначит медикаментозную терапию (вероятно речь про антидепрессанты), которые будут выравнивать состояние, снижать тревогу, страх, должна уйти вся симптоматика). Не переживайте, состояние стабилизируется, но надо обратиться за помощью конечно же.
Добрый день! Прошу оказать консультационную помощь в решении моей проблемы! Мои данные : 35 лет Рост 179 см, вес 85кг. Среднее АД при замере от 120/ 80 до 133/88 . Средняя активность. Сидячая работа. Стресс регулярный. До января посещал зал(дорожка или велосипед по часу +...
Никита, здравствуйте. Прикрепите пожалуйста выписки. Пока их нет