Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, уважаемые врачи! Я два месяца назад уже задавала вопрос о своем состоянии. Напомню свою историю: Год назад очень сильно нервничала из-за проблем в личной жизни, была на отдыхе, выйдя из горячего бассейна резко закружилась голова, постояла минуты 3 все прошло....
Здравствуйте По описанию наиболее вероятно сочетание вестибулярного нарушения, тревожного напряжения и перегрузки нервной системы. Первый приступ после горячего бассейна мог стать пусковым фактором, а затем из-за страха повторения головокружения закрепился постоянный контроль ощущений. Это похоже на персистирующее постурально перцептивное головокружение, при котором бывают ощущения плавания, шаткости, ватных ног, ухудшение на улице, при взгляде вниз и при ярком свете. Остеохондроз и изменения по УЗИ сосудов могут присутствовать, но не всегда объясняют такие симптомы. По вашим данным и отрицательным пробам у невролога признаков опасного неврологического процесса не видно. Грандаксин, Атаракс и назначенные уколы могли ухудшить самочувствие из за индивидуальной реакции. Если после Мексидола, Комбилипена, Кортексина и Цитофлавина стало хуже, стоит обсудить с врачом отмену или корректировку лечения.Кратковременный нистагм при движении глаз не всегда является патологией, особенно если врач его не выявил при осмотре. Из обследований можно рассмотреть МРТ головного мозга (если ранее не выполняли), консультацию отоневролога и проверку ферритина, ТТГ, витамина B12 и D. Сейчас важно постепенно возвращаться к активности, не избегать улицы, продолжать йогу и рассмотреть работу с психотерапевтом.
Как избавиться от того что не нравится
18 ответовЗдравствуйте! Женщина 35 лет Рост 158. 43 кг. Рожала один раз, сама 7 лет назад. На вид - миниатюрная девушка, с бледной кожей лица. Гемоглобин в норме. Из хронических заболеваний - синдром раздраженного кишечника, цистит. Меня положили в больницу с аппендицитом 28.01.2021....
Здравствуйте! Нет такого, что один метод кручу, лучше и эффективнее другого, каждый выбирает тот метод, который ему комфортен. И КПТ и психоанализ оба отличных метода психотерапии. Просто Вам стоит начать работать полноценно, не разовыми каким-то сеансами, а полноценная работа. Сейчас пока начните читать Дж. Бек "Когнитивная терапия". И продолжайте работать со своим психотерапевтом или ищите того, с кем будет вам комфортно.
Мне очень одиноко в браке. Я страдаю.
15 ответовМне очень одиноко в браке с моей женой Мне 31 год, я в браке 7 лет. Жена старше меня на 5 лет. Есть дочь 4,5 года. Я уже лет 5 страдаю от затяжной депрессии от того что, мне очень одиноко. Я чувствую себя не нужным, просто инструментом для зарабатывания денег и решения...
Добрый день, Алексей. На мой взгляд, первична была послеродовая депрессия вашей жены, которую вы расценили как отсутствие интереса к себе и пр. У всех по-разному протекает послеродовой период, бывает , что требуется консультация психотерапевта и медикаментозная коррекция. Ваша депрессия уже вторична. Сейчас, судя по всему уже вам обоим нужна помощь как семейного психолога, так и психотерапевта. Для начала надо попытаться поговорить с супругой и выяснить, настроена ли она сохранить брак, может, у нее тоже к вам есть целый перечень претензий, о которых вы даже не подозреваете. Ну, а потом посетить озвученных специалистов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Любовь/Зависимость
14 ответовЗдравствуйте. Мне 29 лет, мужу 34. Сейчас развелись уже. Знакомы с 2010 года, первая моя любовь, расстались в 2011, в 2012 он сел в колонию по статье 105ч2, с 2018 года начали переписку, свидания. В 2020 году он вышел. Первое время всё было отлично. Немного напрягало общение...
Здравствуйте! Важно понять, что отношения должны приносить радость и поддержку, а не страдание и стресс. Вы давно пережили много негативного опыта, и восстанавливать отношения с человеком, с которым были серьезные конфликты и недопонимания, рискованно. Обратите внимание на свои чувства, если вы испытываете страх одиночества и неуверенность в себе, это может затмевать ваши настоящие желания и чувства к нему. Постарайтесь разобраться, действительно ли вы любите его или это просто зависимость и страх остаться одной. Прежде чем принять решение, подумайте о том, сможете ли вы построить здоровые отношения, основанные на доверии и взаимопонимании. Возможно, стоит сделать паузу и сосредоточиться на себе, своем здоровье и эмоциональном состоянии. Это поможет вам лучше понять, чего вы хотите в жизни. Если вы решите попробовать снова, убедитесь, что вы оба готовы работать над конфликтами и улучшать отношения. Не забывайте, что главное это ваше счастье и благополучие
Страх смерти, тревога
12 ответовЗдравствуйте! У меня следующая проблема которые начались еще в далеком 2013 году, а именно после употребления гашиша (хотя думаю это был спайс) в небольшом количестве и можно сказать тот раз был единственным и в тот же вечер меня накрыло, тогда впервые я ощутил страх смерти...
Здравствуйте, Антон. Нет терапию что вам прописали принимать не нужно! Вальдоксан никакого отношения к вашему состоянию не имеет. И вообще если говорить о лечении медикаментами ,- это должен быть антидепрессант группы СИОЗС( элицея, или Серлифт), подбор оптимальных дозировок, и параллельно противотревожный препарат,- атаракс, тералиджен или грандаксин. Но вполне возможно справиться с состоянием и без них. А именно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогой и другими симптомами, разобрать что и почему начинает беспокоить в тот или иной момент. Кроме того выполнять нужно дыхательные упражнения по снижению уровня тревоги. Напишу одну из техник. Независимо от состояния ежедневно минимум два раза в день. По 3 минуты с закрытыми глазами , сидя, осуществляйте спокойное дыхание- вдох носом, выдох ртом, можно включив приятную музыку без слов, в голове при этом вести счет(1,2,3 вдох; 4,5,6 к примеру, выдох), чтобы мозг не отвлекался на мысли , а был занят .
Страх смерти
25 ответовЗдравствуйте! У меня следующая проблема которые начались еще в далеком 2013 году, а именно после употребления гашиша (хотя думаю это был спайс) в небольшом количестве и можно сказать тот раз был единственным и в тот же вечер меня накрыло, тогда впервые я ощутил страх смерти...
Здравствуйте! Вы описываете симптоматику тревожного расстройства. Препараты которые Вам назначили не являются препаратами выбора в его лечении. Обычно используют антидепрессанты группы СИОЗС(эсциталопрам/сертралин) под прикрытием транквилизатора(атаракс или тералиджен), курс 6-12 месяцев. Либо альтернатива психотерапия по когнитивно-поведенческому методу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нет сил и желания работать
4 ответаКогда и как началось В августе - сентябре я искала работу ( по стоянию здоровья была вынуждена взять паузу, поэтому поиск растянулся). Была очень воодушевлена и хотела скорее ее найти. Был прям боевой настрой и горящие глаза. А в один день я просунулась сама не своя....
Да уж, похоже произошёл сбой в вашей нервной системе, а это и есть невроз, правильно психолог сказал, лечиться будем?
Расстался с девушкой
58 ответовЗдравствуйте. Прочитал уже несколько ответов психологов, но хочется написать самому. Девушка рассталась со мной. Встречались с перерывами года 2.5. В этот раз начала сушить разговор в мессенджере, то есть как то сухо отвечать, меньше писать. Я и так, и так пишу(я не помню...
Саша , злость - нормальная эмоция во время расставания , она может быть направлена на себя , на партнера , на обстоятельства , а может быть подавлена Вас будет сейчас качать эмоционально, это нормально , но главное помните , что это состояние пройдет обязательно
Шизофрения или окр
9 ответовЗдравствуйте. Прошу помочь разобраться. У меня уже сил нет об этом думать. Предыстория: мне 24 года, 5 лет страдаю паническими атаками, да и в принципе всегда была тревожным мнительным человеком, к тому же ипохондриком. Есть ребенок, ему 1,5 года, от отца ребенка ушла пол...
Добрый день Я считаю, что ваши мысли у вас в рамках Ипохондрического расстройства. Это действительно состояние близкое к ОКР, но это не значит, что это сумасшествие. Люди с шихофоенией утрачивают критику, им их состояние кажется вполне нормальным. И невроз, депрессия не способны перерасти в шизофрению, это два совершенно противоположных полюса психических расстройств. К сожалению бринтелликс не очень показан при тревожной симптоматике, лучше подойдет сертралин, флувоксамин, эсциталопрам. В вашей ситуации не обойтись без работы с психологом, хотя бы пару сессий, можно онлайн. Рассмотрите КПТ терапию. Далее хорошо подойдет изучение книги на тему тревоги или продолжение работы с психологом
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как найти своё место в мире
1 ответПриветствую всех. Сейчас будет много писанины и лирики, поэтому этот текст предназначен для ЭМПАТИЧНЫХ людей, способных поставить себя на место другого и прочувствовать его состояние. А залетные которые просто зашли поуагарать, и те, кто привык зависать в соцсетях и...
Здравствуйте! Ваше состояние – это тяжелая хроническая дезадаптация с депрессивной и тревожной симптоматикой на фоне объективных сенсорных и коммуникативных барьеров (тугоухость и дизартрия – это первичные барьеры, они объективно затрудняют коммуникацию, требуют больше усилий от вас и собеседника. Это создает постоянный фон стресса и риска отвержения). Это «клиническое» в смысле требующее профессиональной помощи (психотерапия + возможно краткий курс АД), но не безнадежное. Ваши ресурсы (интеллект, воля, рефлексия) дают очень хороший прогноз при условии систематической работы с профильными специалистами.