Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх
3 ответаЗдравствуйте,у меня страх того,что я располнею,я похудела на 10 килограмм и в итоге обрела проблемы с женским здоровьем,худела не правильно,пошла к врачу мне сказали,что у меня недостаточный вес и нужно поправиться,а я не хочу,страшно,что располненею и превращусь в корову и...
Добрый день. Вам нужно обратиться на приём к психологу, и набирать вес постепенно и сообща. Психотерапия в этом случае поможет. Будьте здоровы!
Страх перед работой
15 ответовНамного увеличился объем работы и очень сложной. Чтобы физически с ней справиться,нужно жить на работе. Эмоционально это трудно выдержать. Появился страх перед руководством, страх перед работой, постоянно внутренняя дрожь, плохой сон, плохая концентрация внимания, желание...
Спасибо за результаты теста. Тревожность высокая депрессия тоже и с этим нужно что-то делать. Формат коротких текстовых сообщений не то что вам сейчас нужно.но и до психотерапевта рано. Скажем так, состояние на грани, важно не перейти черту. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Дополнительно поможет релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Психотерапия дорогое удовольствие. Вы потратите много денег даже если онлайн заниматься. Ирина, почему бы вам не сменить работу на более комфортную чтобы жить счастливо свою жизнь, пусть даже с ЗП немного ниже. Подумайте об этом. Берегите себя.
Здравствуйте! Ребёнку 9.5 месяцев, плохо сидит, как-будто боится, может сесть самостоятельно, пока отвлечён может немного посидеть ровно,потом как будто вспоминает что сидит надо тут же за что-то придерживаться или упирается на руки. По пластинки ползает с 7 месяцев,с 9 стал...
Здравствуйте. Физиотерапия. после окончания физиотерапии осмотр невролога вы начали выполнять рекомендации невролога?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх выходить на работу
15 ответовЗдравствуйте , есть невроз начался он в 21 году с панических атак , была агорафобия смогла преодолеть с помощью психолога, таблетки не пила . Появился страх выходить на работу и от мысли о том что нужно будет ходить 5 дней в неделю на работу вызывает тревогу и страх не...
Юлия, здравствуйте. Ну а что самое страшное случится: не справитесь, - уволитесь или перейдете на 0,5 ставки. + можно также параллельно проходить психотерапию, чтобы специалист Вас настраивал, прорабатывал Ваши страхи и т.д. Если тревога будет сильная, то можно добавить в течение первого месяца на работе какой-нибудь противотревожный препарат. Так что всё решаемо.
Здравствуйте. Ребенку завтра исполнится 9 месяцев. Беспокоит то, что не сидит ещё сам. В позе русалки сидит уже больше месяца, на обоих боках может так сидеть. Ползает уже тоже давно. Не обращала внимание сначала, но кажется, что не правильно по пластунски, а как раненый...
Здравствуйте, то что ребёнок в 9 месяцев не сидит самостоятельно абсолютно прямо, но при этом уверенно сидит в позе «русалки» (с опорой на руки или между ног) и активно ползает это вариант нормы. Мышцы у детей созревают неравномерно, и пока одна сторона тела сильнее, ребёнок будет использовать её, чтобы добраться до цели. Исправлять (то есть механически переставлять ручки-ножки) не нужно это может только вызвать протест и нарушить естественную мотивацию к движению. Однако стимулировать правильное перекрестное ползание на четвереньках рекомендуют. Полезно также делать легкий массаж и гимнастику с разведением согнутых ног в стороны и круговыми движениями в тазобедренных суставах.
Страх, не желание
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста у меня такая ситуация ,у меня проблемы в плане близости. Когда дело доходит ,у меня появляется страх ,и желание отпадает . начинает даже тошнить , злость появляется. Как быть ?
Возможно, проблемы и в сексуальном воспитании и в неудачном сексуальном опыте . Необходима подробная беседа
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит внутренний страх
15 ответовПоследнее время, стал беспокоить страх смерти(бывает до паники), апатия к жизни бывает, депрессия. Просыпаюсь ночи часто, и это мешает засыпать. Хотелось бы избавиться от этого страха, и жизнь спокойно
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. Правильно ли я поняла, что у Вас есть панические атаки? Это приступы сильной тревоги и страх смерти от внутренних ощущений в теле. И какой смерти боитесь? От чего-то конкретного? От чего?
Страх и ПА
1 ответПовышается давление 160/110,наступает ПА,страх,трясет,белеют фаланги пальцев на руках.пью телмиста,бисопролол,Мексидол,глицин, амитриптилин на ночь.как долго настанет накопительный эффект.что делать дальше,как пройдет курс лечения
Здравствуйте. Антигипертензивные препараты принимаются пожизненно. Эффект наступает через неделю после начала приема. Как только вы прекратите принимать их, давление снова начнет подниматься.
Правильно ли сидит ребенок
8 ответовДобрый день! Ребенок девочка, 7 месяцев и 1 неделя. Родилась на 38,2 неделе ПКС. Все узи и обследования сделаны замечаний к ним нет. У невролога были в 3 месяца замечаний нет. Из навыков - в 3 месяца держала голову уверенно, в 4 месяца переворот на живот, в 5,5 поползла по...
Добрый день. в 7мь месяцев ребенок в праве сидеть так как он захочет, положение на попе с расставленными ногами это не патология, а особенность самого ребенка ( ей так удобно и позволяет связочный аппарат), Это не является признаком заболевания и к нему не приведет. НО не спешите с развитием, если у ребенка нет патологии с нервной системой то массаж в качестве профилактики вызывает раннее развитие ( стимуляция к действию). Ребенок должен сам сесть до 9ти месяцев (включительно), встать до года, и пойти до 1,6 лет. Что касается сидения на ножках, то этот навык возникает после начала самостоятельного ползанья, а так у нее просто сил не хватит удержаться на них. а сидеть с согнутыми впереди ножками не всем детям удобно, и не все должны. Поэтому не переживайте в настоящий момент положение вашего ребенка полностью физиологично и не навредит малышу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тики, страх
3 ответаЗдравствуйте! На протяжении 1,5 года меня беспокоят подергивания века глаза, в последнее время это происходит каждый день, если попереживаю, то веко дергается почти не останавливаясь+ когда мою руки хочется их мыть и мыть, закручиваю тюбик с кремом тоже кручу крышку несколько...
Здравствуйте! Вероятнее всего это тревожное расстройство. Можно пройти опросник ГТР-7, Бека, HADS, Гамильтона Консультация психиатра для назначения препарата из группы СИОЗС( эсциталопрам, сертралин ). Для сна можно добавить тразадон. Дозировка медленно нарастающим шагом под контролем врача, длительно. Также когнитивно-поведенческая терапия, схематерапия. Если экстренно снять тревогу то Атаракс 1/4т- 1/2 т разово до 2 недель.