Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохое самочувствие после тренировки
9 ответовДобрый день! Сегодня чувствую себя крайне слабо и болезненно. Вчера была на тренировке, занималась минут сорок в зале с полным мочевым пузырем. Могла ли чем-то себе навредить? Волнуюсь так еду в отпуск в субботу без доступа к врачам. В целом живот не болит, с...
Здравствуйте. Полный мочевой пузырь навредить Вам не мог. Скорее всего Вы переусердствовали и сейчас состояние усталости и физической слабости. Побольше пейте воды и полноценно выспитесь. Пройдет самостоятельно.
Кесарево сечение и тренировки
7 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора) 22 марта 2024 г сделали экс по причине клинически узкого таза. Чувствую себя хорошо, выписали на 3 сутки. Скажите, когда можно начать тренироваться? До беременности активно тренировались, хочется поскорее вернуть былую форму, на данный момент...
Добрый день. Спортивные тренировки после любых родов стоит отложить на полгода, до тех пор, пока мышцы пресса и тазового дна не примут прежнюю форму. Ванну можно принимать через 6 недель.В отношении бани ограничений нет.
Здраствуйте тренировался в тренажëрном зале и заболела поясница так она болела месяц сходил на мрт показала что у меня 4 протрузии сейчас тренируюсь несмотря на боль но очень аккуратно без осевой нагрузки врач назначил витамины группы б и мидокалм 150 мг 3 раза в день 10 дней...
Добрый день, на время нужно отказаться от физических нагрузок, обсудите с Вашим лечащим врачом назначение препарата Амбениум в инъекциях.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Киста и силовые тренировки
6 ответовЗдравствуйте В мае месяце обнаружили кисту размерами 42 на 36 мм За два цикла она уменьшилась до 18 на 12 мм ( левый яичник ) Но в этом цикле в другом яичнике еще нашли желтое тело не рассосавшееся размером 19 на 11 ( правый яичник ) Подскажите пожалуйста можно ли...
Добрый день. Да, конечно можно , это очень маленькая киста .
Болит шея после тренировки
8 ответовБолит шея после занятий ЛФК. Не могу повернуть налево сильная боль, отдает в левую руку. Намазала финалгоном не помогает. Имею проблемы с желудком, эрозивный гастрит, и проблемы с желчным пузырем.
Здравствуйте! Вероятнее мышечно-тонический синдром на фоне чрезмерной физической нагрузки или неудобной позы. Можно использовать тизанидин 2мг на ночь 10-14 дней для снятия мышечного спазма + гель с нпвс местно, лёгкий массаж, УВТ. Обычно этого достаточно
После тренировки ЗАШКАЛИВАЕТ КФК
17 ответовДобрый день! В четверг я сходил на вторую после долгого времени силовую тренировку на все группы мышц, плюс побегал немного. После неё вечером четверга сильно болели мышцы рук и груди, а моча вдруг потемнела ( но не на долго, исправилась после обильного питья). На следующий...
Пожалуйста!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кок и силовые тренировки
2 ответаМне 45 лет, принимаю кок - видора микро. Будет ли этот препарат мешать набору мышечной массы и сможет ли он мне продлить репродуктивный возраст?
Добрый день У вас есть возрастной дефицит эстрогенов И как раз таки дополнительное количество эстрогенов в таблетке не будет давать замедляться обмену То есть это плюс,а не минус. К репродукции препарат не имеет никакого отношения,сколько заложено яйцеклеток природой,столько и будут месячные. Но симптомы менопаузы облегчит значимо
Стало плохо после тренировки
25 ответовЗдравствуйте! Мне 36 лет. Хореограф. 8,5 месяцев назад родила с помощью кесарева сечения. 5 августа в 20.30 потренировалась в течение 30 мин (приседания, выпады). После стало плохо : слабость, чувство, что дыхание мне не принадлежит, выбрация в руках, тошнота, высокий пульс....
Здравствуйте. Прикрепите пожалуйста исследование. Сразу Советую сдать анализы: ттг, т4 свободный, общий анализ крови, ферритин, сывороточное железо, ожсс, калий, магний , так как после родов у многих дефицит железа, отсюда могут быть такие симптомы. Также скажите, за сколько часов до тренировки вы кушали?
Тренировки при дистрофии сетчатки
5 ответовЗдравствуйте, возможно ли отслоение сетчатки при дистрофии и занятиях в спортзале? Слышал, что от тяжёлых нагрузок такое может произойти. Но что если тренироваться не «до отказа» и не «на разовый максимум» или же с весом собственно тела (брусья, подтягивания)?
Здравствуйте! Риск есть. При дистрофии сетчатка истончена, и даже подтягивания с брусьями создают напряжение и натуживание, что может спровоцировать разрыв. Однозначно безопасны: ходьба, плавание, легкий бег. С брусьями и подтягиваниями тоже нужно быть осторожнее в подобных ситуациях. Если уже были разрывы- лучше избегать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тренировки и нарушение стула
8 ответовНеделю как начала ходить в спортивный зал. С пятницы по субботу было 6 тренировок по часу. Разной направленности. Со среды начался понос, частый, водой. С четверга по 2-3 раза в день стул, жидкий. Чем лечить не знаю. Из-за поноса уже обострился геморрой.
Здравствуйте, старайтесь придерживаться диеты 4 стол по Певзнеру, сорбенты-смекта 3 раза в день, пробиотики-энтерол 2 к 2 раза в день в течение 10 дней, питьевой режим если нет температуры можно лоперамид для купирования диареи.