Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит в области пупка
18 ответовДоброго времени суток! 19 числа пошла на маникюр, сидела 2 часа в спорт штанах, резинка туговатая была. Когда встала, показалось что дискомфортно в области пупка. Пот нажатии ничего не болит. Просто где то внутри чтоли. Болел весь день, терпимо но неприятно, такая тупая....
Здравствуйте Скажите пожалуйста температура тела в норме?
Грыжа в шее и ограничения
23 ответаДобрый день. Делала в 24 году МРТ шеи были протрузии, в 25 появилась грыжа в шее. Предполагаю что после тайского массажа. Осенью болела шея, рука и плечо. Ходила к рефлексотерапевту: делала иглы и прп (плазму). Сказали, что раз в полгода нужно проходить курс плазмы и через...
Здравствуйте! Согласно международным рекомендациям (NASS, AOSpine), при шейной грыже без прогрессирующего неврологического дефицита показано консервативное лечение: лечебная физкультура с акцентом на глубокие сгибатели шеи и стабилизаторы лопаток, контроль нагрузки, НПВС при обострении; PRP-терапия не входит в стандарты как обязательный метод лечения грыжи не является рекомендованным. Разрешены йога и пилатес без выраженных прогибов, бег, танцы, постизометрическая релаксация грудного отдела и лопаточной зоны (без давления на шею), подъём ребёнка и лёгкие гантели при сохранении нейтрального положения шеи; противопоказаны резкие манипуляции, глубокий силовой массаж шеи и осевая ударная нагрузка при боли. В большинстве случаев можно вести обычный образ жизни при регулярной ЛФК и эргономике, а операция рассматривается только при стойком корешковом дефиците или некупируемой боли более 6–12 недель.
Аневризма МПП, ЖТ и походы в Горы
9 ответовЗдравствуйте. У меня пролапс МК 5.2 без нарушения гемодинамики, недостаточность МК 1 ст. Аритмия (по холтеру: частая желудочковая экстрасистолия, без аллапинин до 10 тыщ / сут + приступы ЖТ; с аллапинин (по 1 таб 2 р/сут) - экстрасистол до 3.5 тыщ/сут, ЖТ не регистрируются)....
Здравствуйте. Прикрепите результаты обследований
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в голове после нагрузок
13 ответовДобрый день! Никогда с таким не сталкивалась. Стала ходить в спорт зал и тренироваться с марта 2026 года, но неделю назад при приседании с весом очень сильно заболела голова. Боль резкая в середине головы где лоб, как будто ударили, после завершения упражнения боль стала...
Здравствуйте. Так может себя проявлять возможное напряжение мышц головы от возможного напряжения мышц шейного отдела позвоночника. Но нужно смотреть очно. Кроме того, в момент ухудшения состояния желательно провести измерение АД.
Низкий рост и вес ребенка
3 ответаДобрый день. Беспокоит низкий рост и вес сына. Мальчик, возраст - 6,1 лет, рост 110 см, вес 16 кг. Родился на 37 неделе, вес 2350, рост 52 см. Роды - ЭКС по причине отхождения вод, гипотрофии плода и отсутствии родовой деятельности. Дышал сразу, все хорошо было после родов,...
Здравствуйте. Да, Вам нужно провести дообследование: оак, биохимия крови (алт, аст, щелочная фосфатаза, амилаза, биллирубин, Сахар), узи брюшной полости, гормоны щитовидной железы (ттг, т4 свободный), узи щитовидной железы, кал на яйца глистов 3х кратно и соскоб на энтеробиоз. Консультация гастроэнтеролога и эндокринолога.
Хочется делать глубокий вдох
5 ответовЗдравствуйте. Девушка, 34 года. Последний месяц( декабрь) был очень нервный на работе, и личные переживания. С 9 января начались беспркойства- хочется делать глубокий вдох. Получается делать. Иногда лёгкое жжение в области бронх. Мало беспокоит, когда просто лежу. Когда...
Здравствуйте, ваше состояние обусловлено тревожным расстройством. Вам необходимо обратиться к психотерапевту для подбора адекватной терапии. Необходимо рассмотреть вопрос о начале приёма антидепрессантов группы СИОЗС. Препарат при правильно подобранной дозировке начнёт раскрываться и оказывать свое действие в течение 1 месяца. Принимать антидепрессанты обязательно под прикрытием анксиолитиков ( Тералиджен, Атаракс, Грандаксин- что-то одно из них). Работайте над собой . Частые прогулки, свежий воздух . Йога , плаванье, расслабляющий массаж. Удаляйте себе побольше времени , балуйте себя настолько насколько это возможно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выделения,овуляция
18 ответовздравствуйте! третьи роды были почти 8 мес назад . гв закончили в 3 мес, месячные начались тоже через 3 мес после родов. месячные цикл не постоянный . 17.07 начались предпоследние месячные. длились 5-6 дней. через 3-4 дня начало мазаться и побаливать низ живота. в первый...
Здравствуйте. Первые пол года после завершения грудного вскармливания может быть нестабильный цикл .
Добрый день. В апреле 2024 года была сделана операция по удалению геморроя. После операции сильно снизилась выносливость. В спорт зале стала не вынослива, хотя много лет фитнес часть моей жизни. Многие упражнения пришлось убрать, тк во время их выполнения начиналось...
Здравствуйте. Препараты для анестезии местной или системной провоцируют увеличенный расход витаминов в первую очередь В, минералов в первую очередь магния и воспаление послеоперационное - сильно расходует железо. Ферритин 11 это очень мало. Ферритин это депо железа, в таком количестве не может адекватно обеспечивать организм в достаточной степени железом и кислородом, клетки находятся в состоянии тканевой гипоксии, от этого может быть головокружение и недомогание и др.проявления. Спортом заниматься при таком низком ферритине не рeкoмeндую, можно делать прогулки неспешным шагом. При таком низком ферритине, рeкoмeндую на очном приёме препараты железа перорально Тотема, Гемофер, Сорбифер либо капельницы с железом например Феринжект 2-3 минимум и добавить Альбумин и/или Актовегин, потому как ферритин это белок + железо. Инфузии делать в условиях стационара, в каждой женской консультации есть дневной стационар. Делаем до ферритина 30, затем переходим на пероральный приём и принимаем до цифры ферритина равной 40-60. Обязательно соблюдать гемодиету: каждый день кушать гемовое железо. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Запор, не полное опорожнение
2 ответаОколо года питался как попало Макдонлс, жизнь март, забегаловки, шаурма И ел крайне мало, сам худой 180см вес 52кг Последние две недели питаюсь более или менее правильно а именно, съедаю в день Завтрак: 3 яица вареных, 200 риса Обед: 200г риса, две куриные голени, две три...
Здравствуйте. Малое количество кала, неоформленная консистенция, чувство неполного опорожнения кишечника - связаны с очень малым количеством жиров в рационе. Конечно, фастфуд - не тот пример, но в данном случае он способствовал полноценному регулярному стулу (в отличие от ПП). Второй момент - очень много белка в рационе. Очень. Я так понимаю, эту диету прописал тренер. Да, белок нужен для роста мышц. Но если вы только начали ходить в спортзал, то у организма еще нет таких потребностей в белке, нужно постепенно наращивать его объемы параллельно с ростом мышечной массы. У вас кардинальная смена питания. Это тяжеловато для организма. Конечно, фастфуд плохо. Но и чистое ПП - тоже искаженное представление о здоровом питании. Необходима коррекция завтрак: организм еще не готов к перевариванию белка. Завтрак - идеальное время для медленных углеводов: они запустят организм, зарядят энергией на день. Например: овсяная каша с сухофруктами - отличный завтрак, или тосты с авокадо - дадут нужные жиры для регуляции стула. обед: также оставляем ужин: можно также оставить, в идеале - хотя бы 2 раза в неделю мясо заменять на рыбу На ночь стакан молока и пара вареных яиц провоцируют брожение в кишечнике. Лучше заменить молоко на кисломолочный продукт. Яйца в рационе введите в виде дополнения к обеду или ужину - в виде парового омлета. Или в качестве перекуса в виде 2 вареных яиц. Но в сутки не больше 2 яиц. Через полгода, если будет значительный прирост мышечной массы, можете увеличивать количество яиц. Также для перекусов с 11ч. до 16ч. хорошо подходят орехи - горсть (примерно 30г). Они также дадут нужные жиры. Употребляйте слив.масло - оно не навредит фигуре, тренировкам, наоборот, запустит метаболизм. Количество 15-20г в день (как в садике в детстве давали кубик масла, вот такое количество). Идеальное время для сливочного масла - завтрак (на тост, например, или в кашу)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, перелом двух костей голени, с момента операции прошло 2 месяца и 5 дней. Передвигаюсь не много, но самостоятельно, недели три уже как , без костылей и ортеза . Знаю , нельзя, но выбора нет. Отек небольшой только в конце дня. Колено сгибается полностью , но если...
почему возник дискомфорт в районе перелома и там же и отек ? Не знаю, но вполне допускаю, что начали проявляться последствия перегрузки. Где-то началась какая-то пока небольшая нестабильность, что-то воспалилось... Время покажет. На снимке всё спокойно пока.