Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
10 ответовЗдравствуйте! Работаю в смену д/н. В ночную смену дежурства можно отдохнуть с 0:00до 2:00 и с 3:00 до 4:30. В отпуске постоянно просыпаюсь по такому графику. Что можно принимать перед сном, чтобы нормально высыпаться?
Попадете на учет тогда, потому что рецепты на снотворные существуют в специальной форме, как на сильнодействующие психотропные вещества..
Нарушение сна
7 ответовЗдравствуйте! Мучают проблемы с засыпанием. Засыпаю, через час просыпаюсь и не могу больше заснуть. Начинаю засыпать только к утру, когда пора вставать. Потом весь день хожу разбитым. Подскажите, можно ли как-то побороться с проблемой? Думал мелатонин пробовать, но не знаю...
Здравствуйте. Можно попробовать препараты мелатонина (мелаксен, меларена) 1 таб за 40 мин до сна. Но нужно разобраться в причинах нарушения сна. Нет ли у Вас стрессов, тревожности, переутомления?
Нарушение сна
20 ответовстала просыпаться плакать, примерно, в одно и тоже время, невозможно успокоить приходиться на руках по 1-1,5 носить, при этом у нее как-будто нервоз начинается очень сильно начинает дергать ногами ((вытягивает) думали сначала, что живот, ну не каждую же ночь) и так...
Добрый день.Домикинд по 1 т-3 раза. Месяц пить не прерывая! Глицин на ночь по 1 таблетке- месяц. Осмотр невролога. Ребёнку сколько? Эти препараты абсолютно безопасны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
1 ответЗдравствуйте. Меня зовут Алексей,мне 32 года. Меня беспокоят мои сбитые суточные биоритмы,то есть нерегулярный сон. Я часто не сплю до утра,потом ложусь спать (плохо засыпаю) и могу проспать до обеда.Само собой чувствую себя после пробуждения совершенно "разбитым" и у меня...
Здравствуйте, Алексей. Действительно, Мелатонин - это препарат, который хорошо переносится и не вызывает привыкание. Потому как мелатонин -это естественный гормон организма, который синтезируется головным мозгом во время сна. Максимальная концентрация синтеза этого гормона вырабатывается с 22 до 2 часов ночи, а в дневное время его концентрация в крови в 30 раз меньше. Мелатонин является предшественником серотонина -гормона удовольствия. Именно поэтому если не лечь спать до 22 часов, будет ощущение недосыпа, раздражительности, недовольства, плохого настроения и т.д. Чтобы Вам улучшить Ваше состояние, я рекомендую Вам взять отпуск и за это время привести свой биоритм порядок, потому как хронический недосып проявляется не только разбитостью и снижением работоспособности, но и снижением иммунитета.
Нарушение сна
14 ответовЗдравствуйте! Поставили диагноз тревожное расстройство. Меняли антидепрессанты. Сейчас пью 1,5 меся ципралекс параллельно с ним (т.к были побочки в начале приема не спала 7 дней) принимала по 2 недели атаракс потом грандаксин. Сейчас пью один ципралекс. Атаракс не помогает...
Здравствуйте! Начните тералиджен 5 мг (1 таблетка на ночь) - довольно-таки хороший препарат влияющий на сон, можно длительно принимать. Но вероятно, что дозировка элицеи не хватает и можно попробовать поднимать до 15 мг.
Нарушение сна
4 ответаЗдравствуйте, я лечусь от ковида дома, принимаю по назначению врача коронавир (по 3 таблетки 2 раза в сутки, утром и вечером), ацц лонг, цинк и витамин д, горло прошло, очень плохо засыпаю, в голове шумит и стучит, что это и как лечить? Устал уже от недосыпания. Спасибо
Здравствуйте! Это возможно за счет активации вегетативной нервной системы. Можно добавить к лечению вит гр В, нейробион по 1т. * 3 р/д, успокоительные на травах новопасид или персен.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
1 ответЗдравствуйте, я очень плохо сплю. На фоне послеродовой депрессии появился невроз. Врачей в нашем поселке по моей проблеме нет, а в город нет возможности ехать. Донормил не помогает, каждую ночь просыпаюсь в 12 ночи и могу не спать часа 2, а то и вообще до утра. Помогите...
Здравствуйте, Анастасия. Вы кормите грудью? Если нет, то можно попробовать мелаксен по 1 таб на ночь за 30-40 минут до сна.
Нарушение сна
2 ответаВот уже 2 недели не могу уснуть. Что делать? Может можете порекомендовать какое-то снотворное? Есть эпилепсия и заболевание щитовидной железы-АИТ . Перепутала день с ночью. Вообще уснуть не получается
Анна, здравствуйте. Необходимо обратиться прежде всего к лечащему врачу, у которого наблюдаетесь по поводу эпилепсии, возможно, он скорректирует лечение. Снотворные препараты рецептурные, вам необходимо обратиться очно к невврологу.
Нарушение сна
33 ответаЗдравствуйте. Ребёнку 4,5 года ночью часто просыпается, в основном встаёт в туалет и потом либо играет лежит, либо не может уснуть потом. Бывает иногда плачет,но редко. В основном просто встаёт и шарахается по дому всех будит. Уже не знаем как наладить сон
Здравствуйте! вам нужно обратиться к консультанту по детскому сну, что бы наладить режим сна. Для начала запишите в течение недели время засыпания, пробуждения, какие приготовления ко сну, когда время спокойного бодрствования, что делаете если проснулся ребенок, на основании этих данных можно работать с режимом сна
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
9 ответовДобрый вечер! У меня такая ситуация:сына с 11 месяцев качаю на подушке на ногах, так как отучила в этом возрасте от груди и надо было как-то усыплять. Ему сейчас 1,6 г. Понимаю, что давно пора отучать уже. Пыталась, орëт. Может час орать, может наверное и два, и три. Сегодня...
Здравствуйте А подскажите пожалуйста, а в саду ранее, как укладывали? Раз засыпал хотя бы на 30 минут Тут нужно конечно уходить от качания, и вам тяжело, и ему Вариантов несколько: можно попробовать с кем то из родственников попробовать уложить, если есть такая возможность, можно попробовать в какой то день "вымотать" ребенка по возможности, попробовать уложить рядом. Если перейти к процессу качания, амплитуду постепенно снижать, вот качаете, видите что уже глазки закрывает - медленно прекращаем, и так делаем до тех пор, пока не привыкнет лежать просто на подушке, затем можно и рядом уложить. Тут конечно нужно запастись нервами, терпением