Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как набрать вес ?
1 ответПодскажите пожалуйста как правильно набрать вес ?) Худенькая очень Хотела бы поправиться Пила много куча таблеток для потолстения Нечего не помогает Кушаю 4 раза в день И жирное и мясное Всеее Но результата нет
Здравствуйте. Правильно набрать вес у людей с астеническим типом телосложения очень сложно. В вашем рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, и обязательно физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы". Ходьба, кардио - вам не подойдут, мышцы от них "не растут". Режим сна и бодрствования также важен в наборе веса. Питьевой режим. Питание 4-5 разв день, не бургерами и сахарами, так накопится только жир.
Расшифровка анализов
7 ответовДобрый день! Расшифруйте пожалуйста анализы мужа. 43 года, не курит, занимается в бассейне. Хронических заболеваний нет. Но бывает повышен холестерин. Старается питаться правильно, исключая жирное, острое, соленое. Подскажите, как действовать дальше. Анализы прилагаю
Добрый день , Наталья) По общему анализу крови наблюдается повышение гематокрита , такое бывает при недостаточном потребления жидкости в течение дня. Рекомендуется принимать по 30 мл на килограмм массы тела чистый питьевой воды в сутки. Изменение уровня тромбоцитарных индекса при нормальном уровне тромбоцитов диагностического значения не несёт. Повышение базофилов незначимое - клетки очень чувствительные и сопровождают любые воспалительные, инфекционные заболевания, аллергии. По БХ крови - Повышен холестерин и ИА - Рекомендуется пройти УЗИ сосудов шеи . По его результатам , если будут найдены атеросклеротические бляшки , тогда уже рекомендуется прием статинов . В данный момент можете начать прием витамина омега -3 1000 мг в сутки( обращайте внимание на состав данных препаратов , именно ЭПК и ДГК в сумме должны составлять 1000 мг ) . Основные принципы питания при повышенном холестерине в крови: * Зерновые, овощи и фрукты, содержащие сложные углеводы и большое количество клетчатки, должны составлять около 60% рациона. Овощей нужно съедать ежедневно 400 г (треть в свежем виде) и 200 г зерновых продуктов. * Преобладание в рационе растительных масел. * Умеренное употребление молочных продуктов. 2-3 яйца в неделю (белок не ограничивается). * Рыбы, курица и индейка-это продуктами выбора, а постная говядина в рационе должна занимать второе место. * Количество соли минимальное. Так же если имеются вредные привычки ( алкоголь , курение ) , стоит отказаться , либо свести к минимуму . И ввести физическую нагрузку в привычный образ жизни . Повышение креатин на небольшое, на его уровень может влиять и повышенные физические нагрузки, питание с повышенным употреблением белка. Для исключения патологии с учётом нормального анализа мочи рекомендуется пройти узи почек.
Высыпания на лице
8 ответовочень сильные высыпания на лице, при этом исключила все сладкое жирное всю косметику, кроме воды и мыла, не знаю как прикрепить фото, но похоже на акне, красные высыпания есть немного и с гнойничками
Здравствуйте Это розацеа Проверьте работу половых и щитовидной железы гормонов у профильных специалистов для исключения сбоев Наружно крем солантра утром 4 мес Крем розамет вечером 4 мес В качестве ухода за кожей крем сенсибио в течение дня Исключите все сосудорасширяющее От солнца защищайте лицо с апреля
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышение ттг
1 ответ60 лет, принимала эутирокс-25мг ,ЛПНП -3,75,ттг4.940, т-3 свободный 2.02;- вес 64 кг, рост 160 .. Глюкоза 5.19, холестерин общий 5.73..как скорректировать эутирокс? В связи с постом белка мало ' жирное - мало
Здравствуйте. Извините , не поняла вопрос . Зачем его корректировать ? Жалобы? Динамика ТТГ? Это не дело - мало белка в пост (. Вы уж извините (. Добирайте растительный белок . Часто мало белка и куча углеводов и растет наш ЛПНП ввысь из- за ультрапереработанной муки и быстрых углеводов в пост . Я редко , очень редко видела здоровое питание в пост . А щитовидной железа нужно строить гормоны и для этого нужна аминокислота тирозин (из белковой пищи), йод, железо (не из яблок) и так далее .
После пищевого отравления ребенка беспокоит диарея (кашеобразный стул ) больше 3 раз в день. В стуле есть неперевариваемая пища. Пропили Бак сет форте 10 дней. Возраст 10 лет вес 32,5. Молочка , жареное, жирное исключено.
Да, в таком случае рекомендуется Креон 10000 ед по 1 капсуле 3 раза в день курсом 10 дней.
Повышен холестерин
1 ответЗдравствуйте. Расшифруйте пожалуйста результат анализа. И что можете рекомендовать. Общий холестерин 5,85 ЛПВП 1.47 ЛПНП 3.81 Триглицериды 1.29 Индекс атерогенности 2.98. Диету соблюдаю: не ем молочку, жирное, кондитерские изделия, сдобу, колбасы, копчености, жареное.
Здравствуйте! У Вас повышен уровень холестерина за счет ЛПНП - эта фракция относится к "плохому" холестирину, который приводит к увеличению атеросклеротических бляшек в сосудах сердца. Необходима модификация образа жизни согласно следующим рекомендациям: В ежедневный рацион необходимо включить: - 30-45 г пищевых волокон, предпочтительно из цельнозерновых продуктов; - более 200 г фруктов в день; - более 200 г овощей в день ; - 30 г несоленых орехов; - рыбу следует употреблять 1-2 раза в неделю, в один из приемов рыба должна быть жирной (например, скумбрия или красная рыба), можно дополнительно пропить курс омега - 3 1000 мг 1 раз в день; - необходимо сократить употребления животных жиров (жирного мяса, сливочного масла, жирных молочных продуктов), заменить животные жиры на растительные масла (например, подсолнечное, оливковое) - отказ от вредных привычек - ограничить количество употребления соли до 5 г/сут (включая продукты содержание соль). - регулярные физические нагрузки: проходить более 10.000 шагов ежедневно. Берегите свое здоровье, всего доброго!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Алт повышен,
10 ответовЗдравствуйте, прошла узи брюшной полости, жировая дистрофия печени. Сдала анализы , алт повышен. Все анализы и узи приложу. Скажите пожалуйста это не опасно. Вес сбрасываю за 3 месяца 7 кг сбросила, жирное не ем.
Пожалуйста! Здоровья Вам и Вашей семье!
Как лечить гепатоз жировой?
13 ответовУ мужа синдром жильбер бурчит часто живот и жирное не ест. Последнее время стали замечать снижение тромбоцитов в крови что смутило. Последний год на одном уровне. Ещё и гепатоз на эластометрии что принимать
Здравствуйте! В целом ничего критичного нет, можно применить антиоксиданты, например Берлитион по 600 мг утром натощак курсами по 1 месяцу каждые два месяца + пропить курс энтерол по 1 капс 2 раза в день курсом 10 дней
Болезнь печени
1 ответпосле длительного приёма алкоголя пол года назад -болит правое подреберье -на узи неоднородная структура -гепатиты б.с. отсутствуют ферменты повышены-пропил курс гептрала -результатов нет -какое лечение ещё возможно -согласен на платное лечение
Здравствуйте. Восстановление печени идёт медленно. Принимайте Фосфоглив 3 месяца, 2 курса в год или Гептрал, Лаенек, Плазмоферез можно пройти инъекционно курсом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вздутие живота и тяжесть
5 ответовМучает изжога и вздутие живота . Была у врача прописала Нексиум и Ребагит. Изжога прошла ,но вздутие нет. Сама пью Дюспаталин Дуо и ферменты (аналог креона), то есть вздутие и тяжесть, то пропадает.
Здравствуйте, обследования посмотрела. По ФГДС, в целом, все спокойно, колоноскопия без патологии. По узи патологий со стороны печени, желчного пузыря , поджелудочной железы патологии не обнаруживается. Вздутие может возникать как симптом в рамках следующих изменений: 1. синдром избыточного бактериального роста кишки 2. при гельминтозах 3. в рамках функционального нарушения (при повышенной тревоге, стрессе, употрблении конкретных продуктов, витаминов, лекарств, бадов, погрешностях в питании 4. при употреблении в большем количестве газообразующих продуктов. Для диагностики можно порекомендовать: - дыхательный водородный тест на СИБР - кал на яйца гельминтов и простейших методов парасеп -По рекомендациям: - ведение пищевого дневника для уточнения какие продукты усиливают вздутие, это поможет дальнейшей диагностике - соблюдение диеты Lowfodmap - метеоспазмил по 1 таб 3 раза в день до еды 4 недели При подтверждении СИБр проводится санация кишки, при выявлении гельминтозов - соответствующее лечение гельминтоза.