Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Непереносимость жары
13 ответовДоброго времени суток. Такая проблема, последние 2 дня у нас в городе очень душно, солнце и жарище под 30 градусов. У меня очень отвратное состояние, настроение на 0, я не могу нормально спать из-за этого, сбит режим. Иногда когда вырубаюсь и через минуту просыпаюсь в бреду,...
Здравствуйте! Описанное не является патологией. Но, естественно, когда нет нормальных фаз сна и бодроствования организм истощается. Попробуйте попить Мелаксен или Дормикинд. Можно включить вентилятор в соседнем помещении с открытой дверью в вашу комнату. Кондиционер в таких случаях спасает лучше. Можно хотя бы задать нужную температуру воздуха. Организм со временем садаптируется к данным температурам воздуха. Не волнуйтесь!
Что делать если бессонница от навязчивых мыслей, а если засыпаешь то постоянно просыпаешься
27 ответовздравствуйте, у меня уже пол года панические атаки и сама по себе я осень тревожный человек, психиатр назначал фенибут, атаракс, это все бело отменено, так как на фоне этих препаратов было низкое давление. сейчас хожу к психологу, но начало замечаться опять какие то спутанные...
Доброго времени суток. Кроме медикаментозного лечения попробуйте следующую схему. 1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости. 2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна. 3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным 4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости. 5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна. 6. Гигиена сна. 7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость. Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма. Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон. Нужно заново выстроить стимулы-реакции. Попробуйте убрать стрессовые триггеры, которые вызывают волнение и страхи. Минимизируйте их.
Боли в левой части лица
22 ответаЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, это воспаление тройничного нерва? Как себе помочь? Сегодня третий день, внезапно начались странные ощущения по левой стороне лица. Ощущения как будто оголенный нерв, очень неприятно дотрагиваться к лицу, напоминает чувство жжения, даже...
За год могли возникнуть изменения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зуб мудрости близко к нерву
1 ответЗдравствуйте, Очень болит зуб мудрости, сказали, нужно удалять. Сделали снимок - он проходит очень близко к нерву, плюс расположен в самом углу челюсти и еще и упирается в другой зуб, образуя полость. Если заденут нерв, может ли быть паралич лица? Также что будет с...
Добрый день! Вы уверены, что перед операцией хотите увидеть весь список осложнений, которые могут быть? Я не рекомендую нагружать психику перед данной операцией, при грамотном подходе и соблюдении рекомендаций все будет хорошо.
Магний на грудном вскармливании
3 ответаДобрый день! Какой магний можно принимать на грудном вскармливании. У нас смешанное питание. Хочется немного спокойствия, улучшения сна (бывают просыпаюсь ночью и не могу уснуть, хотя хочу спать, и сонный паралич если вообще много днём поспала с ребенком и заставила себя...
Здравствуйте! На грудном вскармливании разрешен прием магния цитрата 200 мг на ночь. Также в таких случаях рекомендуют сдать общий анализ крови, кровь на ферритин, В12, фолиевую кислоту, витамин Д, ТТГ, свободный Т4. Здоровья Вам и малышу! Есть ли еще какие-то жалобы или вопросы?
Панические атаки
3 ответаЗдравствуйте, меня уже на протяжении двух лет беспокоят панические атаки , периодически случается сонный паралич . Я запуталась и совсем уже не понимаю эту жизнь , недавно умер дедушка, но я это ещё осознать не могу . Я живу и работаю а Питере , но из-за сложившейся ситуации...
Добрый день! В чем заключается ваш вопрос?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Протрузии дорзальные
40 ответовЗдравствуйте у меня есть заключение мрт шейного отдела,его делала год назад,снимок нужен был ревматологу,меня ничего не беспокоило и я не стала заниматься вопросом шеи.Сейчас стали сильные головные боли,боли в шее,онемения.Начиталась в интернете таких ужасов,что по-моему...
Здравствуйте. Прикрепите обследования, пожалуйста. Головная боль давящая, пульсирующая? Где локализуется? Постоянная боль или периодами? Чем то сопровождается?
Расшифровка мрт
7 ответовЗдравствуйте, месяц назад упала мама( 56 лет) в гололед . Сознание не теряла, сейчас периодически есть головокружение , какие принимала препараты не помню. Сегодня сделали МРТ, хотелось бы услышать расшифровку на простом языке. Диагноз в заключение генерализованный...
Здравствуйте! В протоколе МРТ не вижу слова паралич, вижу атрофию, атрофия это естественный возрастной процесс, тк с возрастом нервная ткань уменьшается, у кого-то участками, у кого-то на всем протяжении мозга, как в вашем случае(но в этом нет ничего страшного, это возрастные изменения).
Постоянное головокружение
11 ответовДобрый день, беспокоят постоянные головокружения, головная боль- полтора месяца, после головокружения накрывает паническая атака, иногда ватнеют ноги и темнеет в глазах, когда встаю темнеет, гемоглобин 137, ферритин 53. Все остальные анализы в порядке, гормоны, цинк, оак...
Здравствуйте, нестабильность достаточно часто встречается и не является критичным изменением. Все зависит от выраженности нестабильности, дополнительно можно выполнить МРТ шейного отдела, чтобы оценить есть ли влияние на нервные структуры. Рекомендовано делать лечебную физкультуру на шейный отдел позвоночника. На фоне тревожного расстройства, нервного перенапряжения могут возникать панические атаки, головокружение по типу неустойчивости, шаткости, чувство частности в ногах и другие симптомы, которые не имеют органической природы (то есть по обследованиям норма) Потемнение в глазах при подъеме может быть на фоне резкого снижения давления, рекомендуется измерять давление, если оно низкое стоит избегать редких вставаний с кровати, можно выпить сладких крепкий чай, кофе и др Обычно рекомендуется консультация врача-психотерапевта, может проводиться когнитивно-поведенческая терапия, также можно обучаться дыхательным техникам для расслабления. Обычно назначаются препараты из группы антидепрессантов например:сертралин или эсциталопрам. Данные препараты не вызывают зависимость и помогают наладить работу головного мозга. Нужно постепенно повышать дозировку препаратов, далее длительный прием 9-12 мес, после постепенная отмена. В первый месяц приема антидепрессант накапливается, поэтому дополнительно назначаются противотревожные препараты например: атаракс или тералиджен 1/2-1 т на ночь 1 месяц
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Расшифровка мрт
19 ответовДобрый день. В 2020 году был паралич правой стороны лица , в итоге диагноз звучал как неврит , сделала мрт чтобы узнать причину , к сожалению снимка не сохранилось . В 2022 году в феврале сделала мрт головного мозга без каких либо причин , делала мрт спины так как был перелом...
Не болейте !