Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, меня давно это беспокоит, но в последнее время уж сильно стало беспоить и дискомфортно из-за этого... Я часто заикаюсь на первые согласные буквы, например К, Т. Ч... И не могу просто выговорить слово, начинается задерживаться дыхание от сюда ступор и я уже...
Здравствуйте. Заикание чаще развивается у эмоциональных, тревожных, стеснительных людей. Может передаваться по наследству. Основное лечение - немедикаментозное. Наиболее эффективны занятия с логопедом и психотерапия с психотерапевтом или клиническим психологом. Если есть тревожность, проконсультируйтесь с психотерапевтом, при необходимости назначат противотревожные препараты. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Ограничьте зрительные нагрузки (телевизор, компьютер, гаджеты). Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Скачайте приложение на телефон"Без тревог".
Занятия фитнесом после онкологии
2 ответаМой диагноз "Первичная медиастинальная B-клеточная крупноклеточная лимфома", осложнения - синдром сдавления ВПВ. Начальные размеры 11,5х6,5х5,5см. Я прошел 6 курсов химиотерапии R-DA-EPOCH, затем курс лучевой терапии на аппарате Varian TrueBeam. Через 3 месяца после окончания...
Андрей, здравствуйте! Противопоказаний ни для фитнеса, ни для гейнеров нет. Но стоит быть осторожным во избежание повышенных нагрузок на организм, интенсивность тренировок наращивать постепенно.
Плохо после занятия интимом
4 ответаЗдравствуйте. Подскажите что это может быть и к какому врачу обратится. В общем ночью стало плохо через час после занятием интимом, но своё состояние не стала сначала связывать с этим. Так вот, пересохло во рту не могла ничего говорить, состояние как-будто начала терять...
Добрый день. Скорее, психосоматическая реакция. Адекватное здоровое питание, покой, поменьше физической и эмоциональной нагрузки, обильное питье (чай с медом, лимоном и т.д., если нет аллергии), возможно, курсовое использование адаптогенов (женьшень, родиола розовая, эхинацея, элеуторокок и т.д.).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Занятия спортом после операции
4 ответаЗдравствуйте! 19 ноября у ребёнка 3,5 года была операция по паховой грыжи , все прошло хорошо, ее ничего не беспокоит. Хирург нам говорил не заниматься спортом 4 недели после операции. Но я сомневаюсь можно ли ей сейчас заниматься в кружке развивающей гимнастики ? Не рано ли ?
Добрый вечер! Как правило, после операции по поводу паховой грыжи рекомендуется освобождение от физнагрузок в течение 45 дней(1,5 месяца), а затем начинать дозированные нагрузки. Учитывая срок после проведения операции - заниматься спортом уже можно.
Физические занятия при грыже
5 ответовДобрый день! Был у хирурга, диагностировала мне параумбиликальную грыжу и диастаз. Диастаз незначительный, сразу не определила. Грыжа маленькая, вообще не беспокоит, после каких либо занятий вправляю её пальцем на автомате и всё. Обнаружил её лет 5 назад. Но сейчас решил...
Здравствуйте. Бандаж на живот специальный хирургический нужно носить одевать лежа когда грыжа заправлена либо вправлять и одевать бандаж, спорт в бандаже, понимаю что вы уже много лет ее просто вправляете на автомате после нагрузок и ничего но в один прекрасный момент может ущемиться мало не покажется. Грыжу конечно же нужно убрать а диастаз в зависимости от выраженности его можно и сразу сделать вместе с грыжей либо оставить если он не выражен. будьте здоровы
Занятия спортом после аппендицита
8 ответовДобрый день. В мае этого года удалили аппендикс. Диагноз: острый флегмозный аппендицит, местный перитонит. Восстановление прошло быстро, без осложнений. Выполнялась лапароскопия. Могу ли я заниматься спортом? Хотя бы какие-то небольшие нагрузки? Можно ли понемногу тренировать...
Здравствуйте! Если никаких жалоб нет, ничего не беспокоит, то можно начать с небольшой дозированной физической нагрузке( например, упражнения дома на ковре), пока не включайте бег и тренажерный зал. Если во время физнагрузки появится дискомфорт, то немедленно прекращайте
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Занятия самбо. 7 лет.
8 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста, с врачебной точки зрения мальчику 7 лет не рано начинать заниматься в секции самбо? На занятиях самбо, знакомые говорят, что дети приподнимают друг-друга на тренировках (для тренировки бросков)... задумался про суставы, спину и т.д....
Да, обычно так и делают, это верный вариант подъема тяжести, из положения приседа, двумя руками, прижимая, к своему корпусу. Спина прямая получится, к сожалению не сразу, потому что с округленной спиной проще поднять, но правильнее делать, конечно же, с прямой спиной, так будет меньше нагрузки. Я думаю, что этому обязательно научат на занятиях, и думаю, что не на первом и даже не на втором занятии будут подобные упражнения, вероятно тренер начнет с подготовки ребенка и укрепления мышечного корсета спины. Я уверена, что у Вашего ребенка все получится и здоровье только будет укрепляться. В здоровом теле, здоровый дух!
Занятия спортом с аримтией
5 ответовДобрый день! В мае впервые проявилась аритмия, обследовался, принимаю лекарственную терапию, занимался в тренажерном зале, без серьезных весов и тяжелых нагрузок. Вопрос, сейчас можно продолжить заниматься спортом? Если без тяжестей больших.
Здравствуйте. Если физические нагрузки не провоцируют пароксизмы ФП, и самочувствие не ухудшают, не противопоказаны. Противопоказаны профессиональные виды спорта и тяжелые силовые тренировки.
Занятия ММА и киста
10 ответовУ ребёнка оболочечная киста 33.5 мм*9.5*13.5мм. Томография пройдена. Мечтает о ММА. Не увеличивается она. Можно ли заниматься спортом хотя бы без соревнований? Мр признаки ретроцеребелярной кисты. Заключение.
Киста, кстати, по размерам меньше, чем была. Но есть признаки венозной ангиомы. Требуется консультация нейрохирурга.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аднексит и занятия спортом
11 ответовЗдравствуйте. В 2016 году был разрыв яичника, после госпитализации назначили пить новинет, затем перешла линдинет. Пила противозачаточные до мая 2023 года. В этот период занималась спортом, силовыми тренировками, все было хорошо. После отмены препарата стала появляться...
Здравствуйте! Болезненность, действительно, обусловлена спайками. С ними как раз борются физическими упражнениями, растяжкой. Либо спайки растекаются хирургически. Занятия спортом не противопоказаны