Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
7 ответовНачала принимать по анализам (железо, витамин д 10000ед, магний, лицитин, омега, метафолин) - сначала было все нормально Дальше резко стал плохой сон, каждый день просыпаюсь в 4-5 утра, независимо от того во сколько легла ( в 22 или 24 часа ночи), часто хожу в туалет ночью...
Здравствуйте, Наталья! Нарушения сна могут быть вызваны различными факторами, в том числе приемом некоторых добавок и лекарств. Давайте разберемся подробнее: 1. Витамин D в высоких дозах (10000 МЕ) может влиять на качество сна, особенно если принимать его вечером. Витамин D стимулирует выработку серотонина, который в свою очередь конвертируется в мелатонин - гормон сна. Избыток серотонина может нарушать естественные циклы сна. 2. Магний играет важную роль в регуляции сна, но его избыток также может вызывать бессонницу и частые пробуждения. 3. Железо лучше принимать в первой половине дня, так как оно может обладать стимулирующим эффектом. 4. Омега-3 и лецитин обычно не влияют на сон, но у каждого человека реакция индивидуальна. 5. Метафолин (активная форма фолиевой кислоты) не должен напрямую влиять на сон. Мои рекомендации: 1. Проконсультируйтесь с врачом, который назначил добавки, о возможности корректировки доз и времени приема, особенно витамина D и магния. 2. Принимайте витамин D и железо в первой половине дня. 3. Соблюдайте правила гигиены сна - ложитесь и вставайте в одно время, избегайте экранов и яркого света вечером, создайте прохладную и темную атмосферу для сна. 4. Если проблемы со сном сохранятся после корректировки приема добавок, обратитесь к неврологу или сомнологу для исключения других причин бессонницы. 5. Частые ночные походы в туалет могут быть как следствием нарушения сна, так и самостоятельной проблемой. При сохранении симптома обсудите его с урологом. Будьте здоровы! Надеюсь, корректировка схемы приема добавок поможет нормализовать сон.
Плохой мазок
22 ответаДобрый день. Неделю назад закончила курс свечей флоумизина. Были повышены в мазке лейкоциты. После свечей начались выделения, напоминающие слайм с желто-зеленоватым оттенком. Вчера сдала повторный мазок. Бакпосев. Но он ещё не готов. Но по мазку вижу, что снова плохой. P.S....
Здравствуйте. Увидела фемофлор, он отличный. Если жалоб нет, то лечение не нужно.
Плохой сон
7 ответовЗдравствуйте , у меня очень плохой сон , по ночам панические атаки начинаю потеть , пять минут и проходит , заметил это давно , то походят ( панические атаки ) то возобновляются , вообще темное время суток напрягает меня , пью только экстрат пустырника в таблетках 2т -3р в...
Проконсультируйтесь с кардиологом, неврологом, убедитесь, что ничего критичного нет. Попейте новопассит или персен вместо валерианы 2 Нед, адаптол 0,3*3 РД 3_4 Нед
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохой сон
7 ответовС рождения плохой сон у ребёнка. Сейчас нам 1.3 года. Проходили врачей- отклонений не нашли. Пили и магний и дормикинд и фенибут- ничего не помогло. Ночью просыпается со слезами , пьём молоко раза 3 минимум и засыпает. Крепкого сна нет, всю ночь ворочается. Сон ночной 8...
Там идет небольшое количество этанола за счет того,что в составе есть валериана.
Нестабильный цикл
20 ответовНестабильны цикл ,сказали сдать гормоны ,назначили дюфамтон с 11-25 день цикла 6 -12 менстуральных циклов и витамин Д 4000 утром Скажите по гормонам есть проблемы ? Сдавала 3 день цикла
Добрый вечер ! По анализам железо дефицитная анемия . Рекомендуется начать прием препаратов железа 100мг / сут ,2 месяца. Далее пересдать ферритин , должен быть не менее 45. Витамин д - рекомендовано 7000МЕ/сут ,2 месяца , далее по 2000МЕ /сут , длительно . Принимаете в каплях или капсулах ? Так же повышен соэ -нужно обратить внимание , возможно есть воспалительный процесс . По гормонам :низкий кортизол . Есть ли низкое давление , хроническая усталость , слабость ?
Нерегулярный цикл
1 ответЗдравствуйте. У меня нерегулярный цикл. Сдала анализы на гармоны. Оказался повышен тестостерон. Узи ОМТ в норме. Без особенностей. Как понизить тестостерон? Так же я не могу похудеть. Благодарю за ответ
Виолетта, добрый вечер! Какие именно гормоны Вы сдавали?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неустановленный цикл
1 ответЗдравствуйте! Дочери 15 лет. Месячные начались в 13. Затем полгода не было. Приходят с большими перерывами, иногда совсем скудно, иногда очень обильно. Помогите восстановить цикл, пожалуйста, посоветуйте, какие препараты принимать.
Здравствуйте. Для начала нужно обследовать девочку у детского гинеколога. Сдать анализы, пройти УЗИ, чтобы подобрать верное лечение.
Нестабильный цикл
21 ответЗдравствуйте! Ранее был стабильный цикл 28 дней, затем несколько месяцев подряд был 30. Последние месяцы 26 и 25 дней. Может ли это быть симптомом серьезного заболевания? Стоит ли пройти обследование?
Валентина, здравствуйте! Сколько лет Вам? Как давно делали УЗИ малого таза, сдавали гормоны?
Цикл укороченный
6 ответовДобрый день! Подскажите, пожалуйста, цикл обычно 28-32 дня, сегодня 26 день и начинаются месячные, нормально , что начались раньте? В этом месяце были усиленные тренировки и стресс сильный… тест отрицательный
Здравствуйте. Стресс и физическая нагрузка может сильно влиять на цикл, ничего страшного и опасного в этом нет, такая длина тоже является нормой, для исключения патологии Пройдите УЗИ малого таза, больше ничего не требуется
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Менструальный цикл
5 ответовРаньше у меня цикл был регулярный, сейчас то 28 дней, то 45, то вообще пропадает на пару месяцев. Это стресс или я уже могу начинать гуглить что-то страшное? Подскажите!
Здравствуйте! Нерегулярный менструальный цикл может быть связан как с временными факторами со стрессом, недосыпом, изменением веса, физическими нагрузками или переутомлением, так и с гормональными изменениями в организме. Если раньше цикл был стабильным, а теперь месячные приходят то через 28 дней, то через 45, либо отсутствуют по несколько месяцев, обычно рекомендуют не откладывать консультацию гинеколога. Это может быть связано с гормональным дисбалансом, хроническим стрессом, нарушением работы щитовидной железы. Подобные изменения не всегда говорят о серьёзном заболевании, но при длительных сбоях цикла нужно пройти обследование, чтобы исключить возможные причины и вовремя скорректировать состояние.