Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужен совет
3 ответаЯ не знаю как описать проблему или проблемы, тк может оказаться, что проблема не одна. Я работаю в продажах и очень сильно боюсь, что меня уволят, тк я продаю лотерейные билеты на которые есть план каждый день. И практически за 4 месяца я поняла, что не продажник я и для...
Здравствуйте. Ваша ситуация действительно сложная, и я понимаю, как тяжело вам сейчас. Давайте разберёмся по порядку. 1. Отношение к текущей работе. Сейчас работа для вас — источник стресса, но и необходимость. Попробуйте сместить фокус: не «я должна продать любой ценой», а «я делаю, что могу». План — это требование компании, но не мера вашей ценности. Разделяйте профессиональные требования и самооценку. 2. Страх общения и стресс. Тревога перед взаимодействием с людьми часто связана со страхом отвержения или неудачи. Попробуйте техники «заземления»: глубокие вдохи перед контактом, напоминание себе, что отказ клиента — не ваша вина. Постепенно снижайте важность каждой продажи в голове — это просто часть процесса. 3. Смена работы или смена отношения? И то, и другое. Пока вы ищете варианты (а это важно!), попробуйте уменьшить напряжение на текущем месте: фиксируйте маленькие успехи, делайте перерывы, не корите себя за «неидеальность». 4. Куда двигаться? Вы правы: страх «безнадёжности» парализует. Начните с анализа: что вам даётся легко? Даже в продажах есть навыки — общение, терпение. Рассмотрите смежные области: административная работа, кол-центры (где меньше давление), удалённые варианты. Возможно, курсы (даже короткие) помогут расширить возможности. 5. Панические мысли. Они преувеличивают риски. Да, ситуация тревожная, но шанс «оказаться на улице» минимален — есть соцпрограммы, возможность перекредитования. Составьте план «Б»: даже временная подработка снизит напряжение. Важно: вы не одна. Мама — ваша поддержка, и ипотека — не приговор. Маленькие шаги (резюме, 1 собеседование в неделю) уже снизят чувство безысходности. Почитайте книгу Роберта Лихи «Свобода от Тревоги» Берегите себя!
Здравствуйте! У меня часто меняется настроение, бывают моменты когда я чувствую себя очень тяжело, апатия, самокопание, я не знаю за что мне взяться и как начать что-то делать А бывают периоды, когда я начинаю чем то гореть, строю в своей голове планы, я называю этот период...
Здравствуйте! К сожалению, в пределах онлайн-консультации нельзя установить окончательный диагноз, однако по описанию можно предположить наличие эмоционально-неустойчивого расстройства и биполярного расстройства/циклотимии, проявления которых могут нарастать из-за употребления алкоголя. Однако и сами такие расстройства могут выступать в качестве субстрата для вредных привычек. Как долго у Вас длятся периоды хорошего и плохого настроения? Склонны ли Вы к импульсивным действиям вне эпизодов повышенного настроения? Бывает ли Ваше настроение ровным - не хорошим и не плохим? Отмечались ли у Вас ранее/сейчас эпизоды самоповреждающего поведения?
Здравствуйте, перед Новым годом я переболела ОРВи был сильный насморк и горло болело, прошла неделя после выздоровления, и заболело немного ухо... как тянуть стало и в висок отдавать, т.к в прошлом году была похожая ситуация, и был после орви мерингит, мне врач ЛОР в прошлом...
Здравствуйте В вашей ситуации ухо наиболее вероятно закладывает за счет тубоотита: нарушения функции слуховой трубы, которая соединяет носоглотку со средним ухом. В нос используйте називин или Снуп до 3 раз в день до 5 дней, затем через 10 минут в чистый нос добавьте противоотечный спрей дезринит или назонекс по 2 дозы 2 раза в день до 14 дней. С чистым носом выполняйте упражнения для слуховых труб: резкий выдох через сомкнутые губы с зажатым носом. Хорошо помогает устройство Отовент: надувать шарик носом- можно изготовить из крышки от устройства Долфин и обычного воздушного шарика. Если нет выделений из ушей никакие капли в уши нет смысла капать так как капли не попадут в среднее ухо с через не поврежденную перепонку и не дадут никакого эффекта при тубоотите
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему мне не встречается свой человек, что не так? Мне 30 лет, но по сути никогда отношений не было. Я люблю свободу и цель создать семью никогда не ставила, но если бы встретился человек, то семью бы создала, отношусь к созданию семьи в целом положительно. Ни с кем...
Здравствуйте, Анна! Увлечений и хобби нет, цели создать семью - тоже. Интерес к другим людям отсутствует, так как не совпадают ценности. Внешний мир всегда отражает внутренний. Можно обратиться к специалисту, чтобы он помог разобраться в себе, в своих потребностях. Может быть, потребность в общении подавлена на бессознательном уровне. И именно Вы транслируете окружающим.
Подозрение на БАР
7 ответовЗдравствуйте. Была на приеме 9.11 у врача-психитара. Основная жалоба - это перепады настроения, причины которых не могу объяснить даже себе (что меня расстроило; что разозлило?). Вместе с тем плаксивость, раздражительность, низкая самооценка, в моменты, когда мне плохо...
Софья, здравствуйте! По вашему описанию действительно Ваши симптомы похожи на БАР. Литий Вам показан. Тут можно подумать и над другими нормотимиками, но здесь он должен быть мах эффективным. Если будут какие-то побочные эффекты, то также отмените его.
Озабоченность
18 ответовЗдравствуйте. Мне 27 лет, год нахожусь в законном браке, есть ребенок. Все свободное время в голову лезут мысли о сексе, при этом в самых извращённых формах! Жена наоборот сдержанная. Чувствую неудовлетворённость. Пробовал говорит на эти темы с женой в переписках и в живую......
Вы совершенно правы в том, что в крепких отношениях при обоюдном желании партнеров можно достичь взаимопонимания и гармонии, во многих областях можно пойти на крайности ради любви и сохранения семьи. По вашим словам жена очень категорична. Развод для детей это сильная травма, но не думаю, что это событие таким образом отразилось на её психике, разве что мать постоянно говорила о мужчинах или сами она как-то влияли или домагались. Сложно сказать готова ли ваша жена ради семьи и отношений измениться, открыться и совершенствоваться. Только вы это можете знать или узнать путём разговоров и отношения к вам. Стоит однозначно поговорить о вашей дальнейшей жизни, так как ещё много долгих лет жизни и как вы их проживете зависит от вас обоих. Будете ли вы счастливы в этих отношениях или нет. Лучший вариант конечно разобраться во всем самим, так как лучшие психологи для супругов это они сами. Ну а если не получится, то обратитесь вместе за помощью к семейному психологу или сексологу там станет ясно на что вы оба готовы в отношениях и возможно ли вам помочь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишай у котёнка и его вялость.
10 ответов10 сентября купили котёнка, почти 2 месяца ему, взяли из семьи, сказали, что от домашней кошки. На вид котёнок был чистенький, пушистый и здоровый, единственное, что не понравилось котёнок был вялый и постоянно спал. 14 сентября сводили к врачу, врач посветил его лампой Вуда...
Здравствуйте! Снижение активности и вялость может наблюдаться на фоне стресса с связи с переездом в новую сем ю. Скажите, пожалуйста, котенок не вакцинирован? Клинически дерматомикоз проявляется (корочки, алопеции/залысины) или только свечение? Нарушение стула (диарея) могла возникнуть на смену корма, возможное инфекционное заболевание (а двум месяцам заканчивается колостральный иммунитет (полученный с молоком матери) и котенок становится более уязвим в отношении распространенных инфекций, также не исключено и попадание лекарственного препарата в ЖКТ (могли на уследить и котенок слизал). Для нормализации стула можно рассмотреть вопрос применения адсорбентов 3-4 раза в день в течении 4-7 дней (можно Смекту) и дачу пробиотика курсом 2-3 недели. Как состояние котенка станет лучше и он окрепнем - провести весь комплекс профилактических мероприятий.
Семейные отношения
6 ответовЗдравствуйте. С 2014 г живу с мужем. На протяжении всего периода нашей совместной жизни на нашу семью негативное влияние оказывают родственники. К сожалению муж их прислушивается, год назад я хотела развестись с ним из-за их влияния. Но, решила спасти семью, так как с ним...
марина, Вы правы - у него действительно просто не было опыта как быть мужчиной и опорой в семье. прекрасно, что он это увидел и понимает, что может быть иначе! Значит точно можно это изменить. Вы себя сейчас не съедайте - не стоит погружаться опять в обиды и тревогу по этому поводу( ни вы, ни он не виноваты, что получили такой опыт) - но то что можно иначе - точно теперь можете изменить вместе.Сейчас переключите фокус на себя, на то как бы вы хотели себя вести, чувствовать если бы уже все было хорошо - и делайте шаги в этом направлении. пусть ваша энергия созидает и развивает Вас! А с его родными - делайте ограничения и четко ставьте границы - да по началу это будет их раздражать(ведь они тоже не знают как иначе) потом наоборот поймут что можно общаться совсем на другом уровне.
Депрессия?
32 ответаЗдравствуйте, я очень плохо себя чувствую. Думаю, что у меня депрессия. У меня жуткая апатия, ничего не радует, постоянно хочу спать, готовлю, убираюсь и занимаюсь с дочкой, ей 4 года, на автомате. Присутствую и физические симптомы, проблемы с ЖКТ, просыпаюсь ночью несколько...
На этом сайте точно не выписываются это запрещено. Есть другие сайты,там все делается,нужно поискать. Что-то рекламировать тоже запрещено,извините.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Много задавала вопросов для себя , сейчас хочу спросить насчёт мамы . Ей сейчас 60 лет . Примерно с 47 лет на антидепрессантах , пила эсциталопрам изначально ,был тяжёлый заход и после я так поняла перестал помогать ,далее другой психиатр назначил дуолоксенту , на нее заход...
Здравствуйте! 1) возвращаться на эсциталопрам смысла нет, если ранее не помогал; 2) флуоксетин(прозак) динамику давал так понимаю, но дозировку при хорошей переносимости можно повышать до 60мг; 3) что касается перехода паксила, можно, но надо только по назначению врача, препарат эффективный, но самостоятельно не стоит принимать, уходить с флуоксетина лучше перекрестно (флуоксетин снижать по 20мг каждые 7 дней и затем начинать пароксетин с 10мг, с постепенным повышением через 7 дней на 20мг- минимальная рабочая дозировка); 3) в этой схеме несколько вызывается вопрос назначения седалита (препарат лития), с какой целью? Плюс его прием только под контролем уровня лития в крови каждые 2-3 недели (пока принимаете).