Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Продолжать ли принимать железо
3 ответаУже несколько лет после родов пытаюсь вылечить анемию. Причина, скорее всего, в эндометриозе (очень длительная и обильная менструация),уже около года пытаюсь решиться на гормональную ВМС, чтобы сгладить симптомы и умерить кровопотерю. Проходила гастроскопию, с желудком все ок...
Алина, здравствуйте! Повышение сывороточного железа на фоне приема препаратов железа ожидаемо, это не является признаком перегрузки железа, это говорит об эффективности терапии. После распределения железа по тканям уровень сывороточного железа будет снижаться. Вам нужно продолжить прием препаратов железа (в гемаплексе доза железа адекватная, но слишком много других витаминов, смотрите, чтобы не было передозировки, если что, можно рассмотреть прием тардиферона) по 1 таблетке/капсуле в день до повышения уровня ферритина как минимум до 30-40. Для лучшей усвояемости препаратов железа рекомендуется употреблять овощи и фрукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты. Отграничить приём железа от приёма крепкого чая, кофе и других продуктов, содержащих полифенолы (бобы, орехи) около 2 ч. Конечно же, решать проблему обильных менструаций, если пока применение гормональных препаратов невозможно, можно принимать транексам в самые обильные дни менструаций (не более 3-4 дней) и продолжать профилактический прием препаратов железа в дни менструаций даже после лечения.
Социофобия, умственная отсталость
5 ответовС детства, как я полагаю, я являюсь социофобом. В детстве происходило множество ситуаций, которые говорят об этом. Пример 1. Я с бабушкой ходил кататься на роликах. Однажды компания мальчиков, тоже катавшиеся на роликах, решила со мной познакомиться и устроить заезд...
Здравствуйте Евгений! Понятны ваши переживания по поводу сложностей с общением с окружающими вам людьми. Но ставить себе какой-то диагноз не совсем правильно. Вы заметили у себя, как вам кажется, странности в поведении, но это не более чем именно особенности проявления вашей личности. Можно конечно обратиться с этой ситуацией к психотерапевту, но, во-первых, это не тот случай. когда вам понадобятся какие-либо таблетки, а во вторых, для вас более эффективным будет тренинг. Находясь в группе, где соберутся люди с похожими акцентуациями характера, вам будет гораздо легче избавиться как от ваших трудностей в общении, так и научится новой, продуктивной коммуникации. Не отчаивайтесь, ваши желания вполне исправимы. Будьте здоровы!
Боязнь конфликта/драки
12 ответовЗдравствуйте. Я человек, который не умеет отстаивать свои личные границы и боится конфликтов. Один мой коллега на работе прочухал это и стал относиться ко мне неуважительно и ставить ниже себя. Он знает, что я не могу ответить ему и пользуется этим. Например, он может просто...
Антон, здравствуйте. ➡️Просто на словах я возразить или высказать свое недовольство ему тоже не могу, потому что боюсь, что он может меня либо ударить, либо как-то словесно задавить.⬅️ Если ударит, то будет прекрасный повод обратиться в полицию и впредь такая история больше не повторится. Словесно задавить нельзя) если вы его слова не примите на свой счет, то как он вас сможет задавить морально??)) ➡️В подобных ситуациях у меня ступор, я не бегу и не бью, а потом весь текущий день гоняю мысли о случившемся туда-сюда в своей голове и это доставляет мне дикий дискомфорт.⬅️ В таких случая надо садиться и расписывать варианты: Поступок обидчика Ваша реакция Его ответ Ваша реакция И так несколько различных вариантов. Это точно продуктивнее, чем просто гонять мысли по кругу. ➡️Что в данном случае стоит предпринять? ⬅️ Проработать свои травмы с психологом. Этого достаточно будет. ➡️Как вести себя? ⬅️ Как я и написала свыше. Продумать несколько вариантов вашего диалога и действовать. ➡️Как убедить человека, что со мной так обходиться нельзя?⬅️ Об этом можно прямо говорить, спокойно и постоянно. Но, надо быть готовым что человек этого не поймет. Иногда помогает не борьба и противостояние, а игнорирование. ➡️Может есть какая-то специальная литература на эту тему? Есть какие-то упражнения?⬅️ Марк Гоулстон "Как разговаривать с муд@ками, что делать с неадекватными и невыносииыми людьми в вашей жизни" Джоди Фостер, Мишель Джой "Муда@ки под контролем, как справиться с трудными людьми на работе" ➡️К психотерапевту иду только через месяц, не хочется еще целый месяц терпеть это всё.⬅️ Не надо терпеть, возьмите на вооружение то, что предложено выше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зимой мне поставили диагноз "генерализованное тревожное расстройство", пила Тералиджен в течение 2 месяцев, после перестала и пытаюсь справиться со всем этим своими силами (медитации осознанности, чтение литературы (Р.Лихи и т.п.). Удалось избавиться от постоянной боли в шее,...
Здравствуйте. Ваши симптомы действительно могут указывать на депрессивный эпизод или усугубление тревожного расстройства на фоне ПМС (предменструального синдрома). Важно, что вы замечаете четкую связь с циклом. Что можно сделать: -Отслеживайте цикл и симптомы (дневник за 2–3 месяца поможет врачу точнее оценить проблему). - обсудите с гинекологом возможность мягкой регуляции гормонального фона -Работа с самокритикой — попробуйте технику «сострадания к себе»: вместо осуждения («я бездействую») говорите: «Сейчас мне тяжело, и это нормально — беречь силы». -разбейте задачи на микроцели (не «вести дневник», а «написать 1 предложение»). Ошибки — часть процесса, их можно «коллекционировать» как опыт. -теплые ванны, массаж шеи, дыхание 4-7-8 (вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8) снимут мышечные зажимы. Вы не сходите с ума, ваш мозг реагирует на стресс и гормоны. Сейчас ключевое — снизить требования к себе и добавить поддержки (например, терапию КПТ). Можно заниматься по видео связи. Вы уже многое сделали — это важно признать.
Навязчивые мысли
1 ответЗдравствуйте! Мне 29 лет. С детства страдаю навязчивыми мыслями,в голове возникают различные негативные образы унизительного для меня содержания,которые я "обязан" прокрутить в голове,иначе я вхожу в ступор,голова начинает физически болеть.Проблема в том,что эти мысли нигогда...
Евгений,вы описываете признаки обсессивно-компульсивного расстройства. Такое заболевание невролог не лечит и все обследования,которые,возможно,будут назначены, в данном случае бесполезны. В добавок,к сожалению,неврологи зачастую совершенны некомпетентны в постановке диагнозов такого рода и,соответственно, назначении эффективного лечения. Лечит такие расстройства врач-психотерапевт или психиатр. И только он. Лечится это заболевание психотерапией и лекарствами, либо совместно,либо по отдельности. Зависит от тяжести. Можете почитать статью про ОКР здесь. Там про работу мозга как раз http://psyandneuro.ru/rubriki/mysli-mjortvogo-lososja/pochemu-obsessivno-kompulsivnoe-ras/
Здравствуйте, нахожусь в комондировке в ЛНР случилось обострение помогите, к врачу попасть только через неделю есть возможность. Дома проходил обследование узи показало: увеличение размеров печени, слабовыраженные изменения эхоструктуры печени, взвесь в полости желчного...
Доброе утро, Павел. Я врач-гастроэнтеролог сервиса «СпросиВрача», Давыдова Анна Михайловна. Павел, я задам вам уточняющие вопросы. Как вы оцениваете ваш уровень тревоги? Боли в эпигастрии беспокоят вас? Нарушения стула вы не отмечаете? Вздутие/метеоризм?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес. Менопауза
6 ответовЗа последние 3-4 года набрала вес +10кг. Сейчас при росте 158см, вес 80кг (параметры 107х94х110). За этот период "наслоилось" многое - длительная стрессовая ситуация и мигренеподобные головные боли (22-23 год принимала симбалта СИОЗ 1,5 года), началась пременопауза (цикл с...
Добрый вечер. Все,что вы описываете,симптомы дефицита эстрогенов И набор веса,и нарушения сна ,и даже отчасти суставные боли. Снижение настроения,мозговой туман и прочее-прочее Однозначно показана заместительная гормональная терапи Профилактика остеопороза,замедление атеросклероза,нормализация эмоционального фона и сна,не говоря уже об отсутствии приливов и растройств мочетспускания На сегодняшний день в нашем арсенале огромное множество безопасных препаратов для ЗГТ. Например,фемостон 1 Что ещё В отношении тирзетты Тирзепатид.Будет работать приблизительно как семаглутид,который вы принимали Высокий профиль безопасности Начальная доза ,согласно клин.рекомегдациям 2.5 раз в неделю
Ложноположительный результат
13 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора! Очень срочно нужна консультация. Ситуация следующая. При прохождение очередного ежегодного медосмотра, ну как и всегда проходим ХТИ. Захожу в кабинет к врачу, а он мне говорит «у вас товарищ обнаружен морфин». Ну у меня, как у человека никогда...
Да,достаточно точное,там отличат парацетамол от запрещенных веществ. Более точных анализов я не знаю.
Деменция кричит жалуется на боль
23 ответаЯ уже не раз на вашем сайте последний вопрос был такой Я уже задавал вопрос 2 сентября 24 года деменция агрессия ступор мама 87 лет у неё деменция она лежачая с переломом шейки бедра последние полгода сахарный диабет гипертония сахар поддерживаем в норме давление нормальное...
Здравствуйте. Да, смысл в противопролежневом матрасе есть, но постоянно переворачивать всеравно надо. Если Кветиапин не подошел, то вернуть рисперидон стоит, можно одним днем. Или вы давали оба препарата?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помрачения сознания?
24 ответаЗдравствуйте, беспокоят странные приступы, начинается довольно внезапно или почти внезапно, появляется огромное количество абсурдных и бредовых, может быть мыслей или образов в голове, как будто застряну в этом состоянии, время остановиться, умру, уже умер, убью мать или кого...
Здравствуйте, это не так и не эпилепсия, данное состояние можно расценивать как помрачение сознание в рамках вашего основного заболевания. Корректируется подбором терапии нейролептиков, вы обязательно скажите об этих эпизодах своему лечащему врачу.