Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Дочери через неделю 5 месяцев. Полторы недели ночью спит беспокойно (примерном часу ночи)- просыпается каждый час, крутится, потом плачет, соску выплевывает, грудь даю, засыпает, но так же на час. 4 дня как начала чесать за ухом, нервозно так. 2 дня давала...
Здравствуйте. Подобные симптомы и беспокойство ребенка связаны скорее всего с движением зубов внутри десны. Период прорезывания очень длительный. То, что на дантинорме улучшался сон говорит о том, что ребенка беспокоила боль и дискомфорт. Зубы могут прорезываться уже с 4 месяцев, бывает и раньше, 5 месяцев это не рано. Также выявлена зависимость сроков прорезывания зубов у детей от возраста появления первых зубов у их родителей. При выраженном беспокойстве и плаче ребенка, если ребенок не голоден и не хочет спать, можно использовать нурофен сироп 2,5 мл до 3 раз в сутки.
Не могу уснуть
11 ответовЗдравствуйте! Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста.. всю жизнь проблемы с засыпанием: засыпала от часа до 3 часов, но когда была физическая усталость, могла и засыпать быстрее. После нагрузки на учебе, в конце мая, началась бессонница. Переодически это проходило, сон...
Здравствуйте. Попробуйте добавить простые, но важные ритуалы. Например, за час до сна выключайте все экраны, пейте теплый ромашковый чай или молоко с медом. Можно попробовать технику "4-7-8" — вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8. Это мягко тормозит нервную систему. Также нужно перед сном делать легкую растяжку, особенно на мышцы ног и спины. Иногда помогает грелка на икры или ступни — тепло расслабляет. Если просыпаетесь среди ночи, не залеживайтесь в кровати дольше 20 минут. Встаньте, посидите при тусклом свете, почитайте что-то скучное. Лежать без сна — это путь к формированию негативной ассоциации с кроватью. Бессонница страшна не столько недосыпом, сколько страхом перед ним Попробуйте снизить давление: "Ну не сплю и ладно, полежу просто так". Парадоксально, но это часто срабатывает. Скоро учеба, но и режим наладится. Главное — не бояться и пробовать разные методы. Если будет совсем тяжело, можно вернуться к неврологу и обсудить альтернативные варианты.
Пропал сон
13 ответовЗдравствуйте , мне 17. В феврале врачи поставили диагноз астено-невротический синдром, я уже писала про это на форуме, все мои симптомы , такие как кружится голова , слабость и тд. прошли, но недавно появилась бессонница. Раньше я засыпала , но просыпалась ночью и сразу...
Здравствуйте , афобазол пробовали принимать курсом ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спносить врача
26 ответовДобрый день . 04 .11 обратилась к неврологу с ПА , головокружением , высоким давлением ((160/100) до этого такого давления высокого не было ). Плохой сон, постоянно навязчивые мысли что скоро умру . Прописали Амитриптилин 1/2 т 10 дней с отменой Брентеликс 5 мг -3 месяца...
Да, противопоказаний нет
Нарушение сна
5 ответовЗдравствуйте. Раньше ложилась спать в 3-4 ночи, просыпалась в 10 часов утра. С недавнего времени стала ложиться спать в 00:30-1:30, бывает и позже. И заметила, что засыпаю долго и сон прерывается. Могу проснуться с утра, потом опять заснуть. Обычно это происходит в одно и...
Здравствуйте, Виктория. Для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожиться о том что вы сейчас снова не уснете или проснетесь в 6 утра, (а это точно усугубляет ситуацию и еще хуже мешает уснуть) Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать Шторки Блэк аут. Берегите себя.
Не спокойный ребенок
9 ответовДобрый день! Ребенку 1.7, очень активная, любознательная! Неделю назад появились проблемы с укладыванием! Не спит, крутится по кровати, дурит. Спать хочет, глаза закрываются, но ноги, руки ходят ходуном. Так бывает 1-1, 5ч. Режим соблюдаем, раньше встаем в 7-30, тихий час в...
Здравствуйте. Сколько зубов у ребенка?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. Скажите пожалуйста бить тревогу, или это нормально научится, но ретенок ночью сикается, и может ночь спать в луже, ночью в туалет не просыпается. В саду в сончас поднимается, и идёт в туалет сама. Ребенку невролог, выставил диагноз тнр. с ней занимается...
Здравствуйте! В таких случаях нужно дообследование - сдать общий анализ мочи, общий анализ крови, сделать УЗИ почек и мочевого пузыря, сдать кровь на креатинин -данными исследованиями исключить соматические проблемы , при необходимости консультация уролога дополнительно. Обязательно завести дневник мочеиспускания, исключить прием жидкости за 2 часа до сна. Еще важно психо-эмоциональное составляющее - нет ли стрессов, тревоги у ребенка?
Всегда переживаю
1 ответЗдравствуйте. Уже месяца 3 живу с тревогой. Я переживаю по поводу здоровья , будто со мной чтото плохое случится. Когда замечаю, что чтото болит иду смотреть в интернете причины,от этого переживаю ведь там много что напишут. Уже засыпать нормально не могу, лежу минимум час...
Мария, здравствуйте По описанию это похоже на тревогу за здоровье: мозг «сканирует» тело, находит обычные ощущения и пугается, из-за страха усиливается пульс и напряжение, и круг замыкается. Это неприятно, но не опасно. В подобном случае рекомендуется не проверять симптомы в интернете (или максимум 10 мин в день), тренировать дыхание - вдох на 4, выдох на 6-8 по 5-10 минут, особенно перед сном; -соблюдать режим сна (ложиться и вставать в одно время), убрать экран за час до сна; -если не заснули за 20-30 минут - встать, спокойное занятие и вернуться попытаться уснуть . Ограничить кофеин/энергетики. Курсом магний (цитрат или глицинат) 200-400 мг вечером курсом 3-4 недели. Полезно обсудить это с родителями и обратиться к психологу - такие состояния хорошо лечатся. Для спокойствия можно один раз проверить сердце у врача. Будьте здоровы❤️🙏🏻
Здравствуйте. Я легла спать, все было хорошо, во сне просыпалась,приподнимала голову и опять засыпала, кот рядом с головой был,я его отгоняла,потом осознанно проснулась ,пошла попила, сначало не сильно почувствовала как будто надутость,легла,пошла встала ещё раз, зашла в...
Здравствуйте! Отек губ может говорить об аллергической реакции, можно принять антигистаминное Цетрин или Супрастин. Очно проконсультироваться с аллергологом иммунологом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Есть ли проблемы?
7 ответовУ меня всд, я мнрго нервничаю, ночью просыпаюсь, пару раз вызывылв скорую один раз резко упало давление и пульс, недавно от кошки проснулась ночью пульс 150 был, высунулась в окно, было страшно и казалось что воздуха не хватает. Потом ночь не спала, боялась, каждые 5 минут...
Правильно, железо необходимо принимать 2-3 мес, состояние должно улучшиться. Успокоительные лучше принимать курсом, а не периодически, так эмоциональный фон будет стабильнее, и проявления ВСД будут минимальны или вовсе уйдут, проконсультируйтесь по этому поводу с психотерапевтом. В случае повторного приступа учащенного сердцебиения, как скорая помощь - Анаприлин 10 мг . И дополню, обязательно проверьте гормоны щитовидной железы- ТТГ и Т4 своб, ант к ТПО- изменения также часто провоцируют и тахикардию, и эмоциональную лабильность. Здоровья Вам!