Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Колит сердце
1 ответколит сердце 4 день висках давит мутно вижу температура 37 бывает временами отдает в руку, слабость в ногах, сплю плохо, раньше не храпел теперь храплю, снится всякая ерунда, когда начинаю засыпать, кажется как будто воздуха не хватает и резко просыпаюсь, один раз было когда...
Николай, здравствуйте! Вам нужно сделать рентгеновские снимки шейного отдела позвоночника (боковой, функциональный) и с результатами обратиться к неврологу! Здоровья Вам!
Стресс, бессонница
4 ответаДобрый день, появилась такая проблема как стресс, постоянная тревога, панические атаки, -температура поднимется -покрываюсь красными пятнами (редко) -трясет -сжимает грудь -тяжело вздохнуть -кружится голова -болит низ живота При малейшем стрессе боли в области сердца,...
Добрый день. Возникновению тревоги и паническим атакам предшествовало какое-то психотравмирующее событие? Или не можете ни с чем связать их?
Здравствуйте. 5 дней назад сделала лазерную коррекцию зрения методом Femto Super LASIK. Врач в восстановительный период назначил капли Дексаметазон. Заметила, что у меня на фоне их приема появилось чувство тревоги и плохо стала засыпать, одну ночь вообще не спала. В...
Если самочувствие хорошее, то Броксинак -хорошая замена. Допустимо применение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочет спать но не может
12 ответовДобрый вечер. Нам 3 месяца и 1 неделя. Где-то дней 7 при укладывание плачет,по разному уже укладывала,может и спокойно засыпать,но не каждый раз. А так она активная,и играем,и разговариваем,только такая проблема про укладывание. Ночью,покушает и уснет. Почему так может быть?...
Здравствуйте, на дневной сон так же тяжело уложить или проблемы только с ночным?
Слабость днем. Вечером бодрость.
6 ответовЗдравствуйте. Утром чувствую дикую слабость. Не могу ничего делать. Хочется спать. Лежать. Тяжело даже стоять. Часто голова тяжёлая. После сна как будто не спала. Ближе к вечеру состояние нормализуется. Могу заниматься делами. Потом не могу уснуть. Долго приходится засыпать....
Здравствуйте. Нужно исключить анемию, гормональные нарушения, дефициты. Сдать общий анализ крови, анализы на ферритин, ттг, витамин д3, глюкозу, пройти флг и посетить терапевта. Если проблем не выявится, можно предположить депрессивный эпизод, психосоматику.
Потеет во сне
1 ответМоему сыну 3 года. Ничего не беспокоит, очень подвижный. Ложимся спать, как только начинает засыпать, очень сильно потеет голова, бывает и маечка. Переодеваю по 2 иногда 3 раза прежде чем самой уснуть. От чего это может быть и что надо делать, может анализы какие то сдать,...
Стоит пересмотреть постельное белье и температуру в помещении И несколько дней измерить температуру тела,два раза в день,36,5-37,0-это нормальные колебания
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Полидекса выпил
4 ответаЗдравствуйте, лечим насморк ребенку, и промыли, затем назонекс и ребенок начал засыпать и я хотела брызнуть полидекса ребенку в лежачем положении, не подумала, что он без дозатора и влила много( ребенок часть проглотил, часть в нос попало( ребенку 7 лет( испугались оба(...
Здравствуйте, в целом вы не сделали ничего плохого, как сейчас чувствует себя ребенок?
Добрый вечер. Подскажите пожалуста, что это такое. Сегодня пришли месячные, низ живота болит, померила давление 138 на 101, потом перемерила минут через 30 116 на 81, очень знобит, ноги холодные, резко начало клонить в сон, вроде начала засыпать в итоге тело резко дернулось...
Здравствуйте У вас повышенная тревожность. Не было стрессовых ситуаций в недавнем времени? ПМС наблюдали ранее?
Отлучение от груди
13 ответовЗдравствуйте, ребенку 1,9 еще кормлю грудью. Точнее грудь у нас на засыпание днем и на ночь. Уже мучаемся, сам засыпать не может, ночью часто просыпается-продлевает сон грудью. Как отучить ? Я уже столько потратила денег на эти семинары, но методики не помогают. Какие есть...
Грудь сейчас для ребёнка это не еда, больше ассоциация. Грудь-сон . И пока ребёнок будет стимулировать железу молоко будет прибывать хоть до 3х лет будет лакировать. Поэтому надеяться что закончится молоко и ребёнок перестанет совать грудь не стоит . Тут либо жёсткие методы, либо продолжать кормить если Вы не готовы на это.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Может быть кто то захочет мне помочь найти объяснение ситуации и что с ней делать! Уже почти третью неделю меня стала мучать бессонница, а появляется она тем что я начинаю засыпать, проваливаюсь в сон и тут же просыпаюсь. И так может быть несколько часов, или...
Добрый день Анастасия! Причин такого состояния великое множество, обычно это признаки тревоги. Но начать нужно со следующих рекомендаций: 1. Придерживайтесь режима сна. Постарайтесь ложиться ко сну и вставать примерно в одно и тоже время. 2. Не спите днем. 3. В кровати только спите. Не смотрите в ней телевизор, не читайте в ней книги. 4. Составляйте список дел днем и утром. 5. Выберите отдельное время для тревоги. Например, обозначьте себе, что с 19.00 до 19.30 можете потревожиться. Это специальное время, в это самое время Вы можете записать в особенный блокнотик «список тревоги волнений», которые потом можно зачеркивать как они решатся или обговорить их потом с психотерапевтом. 6. За час-полтора до сна сохраняйте спокойствие: старайтесь ни с кем не ссориться и не браться за сложные задачи, которые трудно сейчас выполнить. 7. Избегайте физических нагрузок за 2 часа до сна. 8. Выражайте свои чувства: иногда бессонница связана с накопившимися эмоциями и чувствами, которые Вас беспокоят и Вы их не проработали. Также можно создать себе «блокнот чувств», в котором Вы будете отмечать, что Вы чувствуете сейчас или в течении дня. 9. Вставайте с кровати, если не можете уснуть. Если Вы не засыпаете более 20 минут – встаньте пройдите в другую комнату, запишите свои негативные мысли и рациональные ответы на них. 10. Ни в коем случае не пытайтесь заставить себя уснуть. Этим Вы усилите беспокойство. 11. Оспаривайте свои негативные мысли. Эти мысли мешают уснуть. Постарайтесь усомниться в их справедливости, если Вы сможете их власть над Вами ослабеет. Если Вы не можете с этим справиться сами опытный психотерапевт Вам в этом поможет. 12. Избегайте охранительное поведения: чаще всего нарушения сна связаны именно с тревожными мыслями, поэтому появляется навязчивый счет, не двигаться и т.д. Не контролируйте ситуацию, отпустите. Позвольте своим мыслям течь свободно. 13. Не требуйте от себя 8 часового сна. 14. Постепенно увеличивайте время сна – каждую ночь добавляйте по 5-7 минут ко времени сна. Так если Вы ложитесь в 2 часа ночи – ложитесь в 1 час 55 минут, на следующий день в 1 час 50 минут и так далее. 15. Как можно меньше пейте перед сном. 16. Вечером не употребляйте продукты, содержащие кофеин, тяжелую жирную и сладкую пищу, алкоголь. Далее сейчас 10 дней принимайте Донормил, перед сном. Также добавьте Фенибут по 250 мг 3 раза в сутки - 1.5-2 месяца. Магне В 6 по 2 т. 3 раза - 2 месяца. Перед сном обязательно ванна с магниевой солью (500 гр на ванну).- За час до сна. Всех Вам благ!