Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Замучил невроз.запущенный
1 ответс молодости очень тяжело переносила любую неприятность. такая была мама.сейчас в 58 лет это муки ада.успокоительные не бурут. помогал гидазепам.но он все равно действует накопительно. а у меня так выскакивает сердце и спазмы в животе.что становится страшно. медитация и...
Здравствуйте дорогая Елена, корень идёт с детства, Ваши установки, убеждения нужно менять, как бы это не звучало сомнительно и скептично, но все идёт родом из наших установок .
Повышено железо в крови
2 ответаЗдравствуйте, сделала чекап, особо ничего не беспокоит, во время беременности 2 года назад был очень низким феритин,анализы сданы на момент прошедшей недели после начала дробного питания, отмены сахара и муки, только пп, подскажите откуда столько железа и что ещё...
Здравствуйте. Железо сыворотки не отражает его дефицит или избыток. Лучше смотреть уровень ферритина крови.
Здравствуйте, у девочки трёх лет большие и твердые какашки, каждый поход в туалет превращается в муки со слезами, попка рвется, на салфетке остается кровь, педиатр посоветовала дюфолак, я даю по 5 мл два раза в день, правильная ли дозировка и сколько дней его нужно давать?
Добрый день. Дюфалак 5 мл 2 раза в день давать в течении недели, затем перейти на поддерживающую дозу 5 мл в день в течении месяца. Соблюдайте питьевой режим 30 мл/кг. веса ребёнка, побольше овощей в рацион вводите. Можно ещё добавить эубикор крошка 1 пакетик 3 раза в день во время еды, длительно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Глоссофобия, тревожность
2 ответаЗдравствуйте, я очень боюсь выступать перед публикой, голос начинает дрожать,сердце бешенно стучит, лицо прям гореть и ноги дрожат, забываю презентацию, иногда голос даже хриплит , занималась с оратором ,не помогло, и неуверенность в себе, 2 года уже
Добрый вечер , если самостоятельно не справляетесь и вам важно ваше направление необходимо проработать с психолог или психотерапевтом
Тревога, боязнь людей, неуверенность, агрессия, дыхательный невроз, сонливость,аппатия привычка дышать ртом с детства, когда мне было скучно или страшно,я ложисля спать и больше ничего не интересно,а когда не мог уснуть начинал часто дышать тром
Здравствуйте, Дмитрий, в чем заключается ваш вопрос?
Расшифруйте анализы
13 ответовМне 38 лет рост 169 вес 77впадаю в тревогу страх и неуверенность в себе ,нарушение сна ,просыпаюсь по ночам и не могу уснуть ,постоянное чувство ненужности и сдавливается в солнечном сплетении ,что ещё надо проверить кроме крови ?
Здравствуйте! Прикрепите анализы Первым делом надо проверить гормоны щитовидной железы (ТТГ,Т3,Т4), такое состояние может быть при их недостаточности Если гормоны в норме,то нужна консультация психотерапевта , такие жалобы бывают при тревожных расстройствах Анализы у Вас хорошие Рекомендую консультацию психотерапевта Пока можно принимать Ново-пассит по 1 таблетке 3 раза в день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жжение в ногах ниже колена
12 ответовМне 82года. Гипертоник. Сахар и холестерин в норме. Сильное жжение ниже колена. Тяжесть. Неуверенность походки. Мази снимают боль на полчаса. Немного боль утихает,если лёжа поднять ноги Кверху. Что делать?звёздочек и надутых вен нет. Бывают отеки.
Здравствуйте.УЗДГ сосудов ног, в первую очередь сделать.
Отсутствие желаний
2 ответаНизкая самооценка, неуверенность в себе, повышенная тревожность, не понимаю своих желаний кажется у меня их совсем нет. Часто придумываю и фантазирую больше в своих мыслях, чем действую в жизни. Не могу найти работу, незнаю где хочу работать
Мария, здравствуйте! Давно Вы себя так ощущаете? Чем занимались ранее?
Добрый день, уже около полу года мучают проблемы со сном. Началось все постепенно, иногда пару раз в месяц ложился спать поздно, и со временем это переросло что раньше уснуть я не могу. Ложусь в 22-23, усну дай бог к 2-3 ночи. Когда ложишься спать, да ты можешь чувствовать...
Здравствуйте Владислав! ✅《около полу года мучают проблемы со сном. Началось все постепенно, иногда пару раз в месяц ложился спать поздно, и со временем это переросло что раньше уснуть я не могу.》,《Каких-то психологических проблем нету, депрессий нету, в целом у меня все хорошо.》- Нарушение режима, со значительным смещением времени засыпания, могло повлиять на циркадные ритмы. Тем не менее, "растягивание" остатка дня отодвигает не только наступление сна, чаще всего оно так или иначе имеет в основах стресс или тревогу, хоть и не столь выраженые. Но так же может быть изза перевозбуждения нервной системы изза активного бодствования накануне засыпания. Напомню общие рекомендации по организации сна: ✅1.Снижение любой активности за 2 часа до сна - не перевозбуждать нервную систему накануне сна. Информационный детокс - исключить просмотр новостей/чтение новостных лент и т.д. ✅ 2. Исключение кофеина и острой пищи. Допустимы только в 1 половине дня. ✅ 3. Освещение за 1 час до сна не верхнее: настольная лампа, ночник, торшер, с тёплым спектром (не препятствует выработке мелатонина). ✅4. 📵Исключить экранное время минимум за 2 часа до отхода ко сну (читать не со смартфона/ноутбука, не смотреть телевизор), холодный свет этих устройств наоборот, будет стимулировать продолжение процесса бодрствования. Не пытаться заснуть под телевизор - это ещё один вариант дезадаптивного поведения при бессонице. ✅5. В качестве самопомощи разучить практики релаксации и снятия напряжения перед сном. Прогулки на природе за 2 часа до сна, помогают эффективнее расслабляться.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Что мне делать
1 ответу меня очень сильные сомнения в правильности выбора профессии, из-за этого я постоянно испытываю тревоги, стресс и панические атаки, кажется я очень загнала себя и не могу избавиться от постоянных мыслей
Здравствуйте, Камила! Расскажите, как Вы выбрали свою профессию и почему начали сомневаться в правильности своего выбора?