Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые тревожные мысли,
5 ответовНакатывают навязчивые мысли которые невозможно контролировать, в этот момент ощущается головокружение и слабость , усиливается паника, отпускает по разному, это состояние вызывает монотонная работа.
У вас можно выделить тревожный синдром, а слабость, головокружение- как вегетативные его проявления. Тактика лечения зависит от степени выраженности проявления. Основное лечение- это психотерапия. В некоторых случая мы назначаем коротким курсом анксиолитик (например атаракс, грандаксин на 1 месяц), в более тяжелых случаях- антидепрессант из группы сиозс.
Мысли вины
1 ответБросила девушка, я в принципе этого сам и добивался, но когда бросила мне стало очень плохо и я наверное осознал что это мой человек, из за этого неделю не ел, только пил воду, мысли что я во всем виноват, больше не смогу найти другую такую или лучше
это вопрос больше касается психолога. попробуйте найти в интернете подходящий по цене/качеству вариант. если не можете спать и есть, то можно попроьовать атаракс
Здравствуйте. Очень нужна помощь психолога. У меня с лета лезут волосы. И до сих пор. Причину толком найти не могут, так как могут быть несколько факторов. Самый главный сахарный диабет. И на этом фоне у меня развилась очень сильная тревожность. Я не могу думать, не о чем...
Полина здравствуйте! Помимо вашего диагноза хронический стресс и тревога тоже не влияют положительно на ваше здоровье. Знаете ли о том,что около 50-100 волосинок в норме выпадают в день у женщины? Обращались ли вы к трихологу?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У ребёнка мысли в голове
6 ответовЗдравствуйте, дочери 6 лет и 6 месяцев, в школу идти в этом году. Буквально месяц назад у неё начались мысли в голове, о которых она мне рассказывает всегда, сначала она рассказала о и том, что происходит в саду. Например: я нарисовала мальчику ручкой в тетрадке, я потянула...
Здравствуйте, Светлана! Ситуация непростая и здесь необходимо обратиться очно к психологу и к детскому врачу-психиатру. Не стоит упускать время. Нужно исследовать и её эмоциональную сферу и психические функции.
Навязчивые мысли,па
31 ответПью феварин на протяжении 2 лет,все равно возникают па,и навязчивые мысли присутствует постоянно. Стоит чему-то заболеть так возникает ужасный страх смерти
Вот несколько рекомендаций на эту тему: 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону. Дома почитайте книгу Качай «эти бесполезные мысли», она позволит вам понять , как работает навязчивость и даст много техник самопомощи , тк психологическое просвещение - очень важный шаг в лечении подобных состояний.
Добрый день. Что имеем: 1) стаж курения сигарет / электронных сигарет 17 лет( бросила в феврале) 2) дважды переболела ковидом, второй раз в феврале 3) нервничала из-за спецоперации сильно ( в феврале). 4) потеряла сон почти полностью на 2 месяца ( май, июнь) 5) и как раз...
Ольга, все у Вас нормально с головой) это последствия ковида и и сопутствующих факторов. Последствия ковида, в виде расстройства нервной системы наблюдается у многих людей. Свои чувства и эмоции не нужно игнорировать вообще никогда, нужно учиться понимать их природу и принимать их, как часть себя. Постарайтесь и жалеешь помогать себе, теми методами, которые уже применяете. Но не сильно фиксируйтесь на каждом своём движении, мысли, чувстве. Больше отвлекайтесь. И ограничивайте негативный поток информации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
39 ответовЯ устала бегать по врачам и специалистам, каждый день у меня навязчивые мысли различного характера, основная эмоция это тревога. Она бывает такой сильной что мне надо срочно что-то сделать, чтобы мне стало легче и проще. Я разбирала 2 года все свои проблемы но навязчивые...
Здравствуйте,думаю,что вам нужно сделать корректировку вашего лечения. Те препараты которые вы описали,не могут быть основными препаратами для лечения тревожных расстройств,они могут быть только вспомогательными препаратами,так как только стирают симптоматику,но не лечат основное заболевание. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания.
Навязчивые мысли
13 ответовЗдравствуйте, последние пол года появились чувства тревоги и страха вернуться домой так как сосед с верху делал ремонт от громкие звуки перфоратора дочка испугается и я очень сильно переживал за это сейчас вроде бы ремонта он закончил и тишина но у него двое детей все время...
Тимур, здравствуйте! Кветиапин принимаете в какой дозе? Если Ваша тревога есть в течение полугода, то надо задуматься над добавлением антидепрессанта к схеме лечения. Золофт, например. + Можно добавить на месяц стрезам для снижения тревоги. + психотерапия
Навязчивые мысли
5 ответовДва года назад у меч возникла мысль,что мой отец умрёт, разобьется на машине и должна поступать по дереву три раза,чтобы этого не произошло. Он ездил ко мне в другой город. Потом по поводу матери, потом по поводу бывшего парня, с которым мы дружим, по поводу бабушки. Все они...
Кристина, здравствуйте! Сходите на очный прием к врачу. Только в процессе очного контакта можно поставить точный диагноз. + если надо будет что-то назначить, то сразу Вам выпишут рецепты (почти все психотропные препараты - рецептурные).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
12 ответов8 лет страдаю от ПА и навязчивому состоянию,один раз стадо плохо за рулём и вот 8 лет боюсь куда то далеко отъезжать от дома ,куда то ходить , боюсь что опять станет плохо ,постоянно страх и дурные мысли,от этого немеет язык,руки,голова какая то ватная,выписали грандаксин
Здравствуйте. Рекомендую лечение начать с психотерапии, необходимости в приеме лекарственных средств не вижу, все это состояние можно и нужно корректировать методом когнитивно -поведенческой психотерапии, для этого нужно найти специалиста в данной области и приступить к работе!