Навязчивые мысли

Два года назад у меч возникла мысль,что мой отец умрёт, разобьется на машине и должна поступать по дереву три раза,чтобы этого не произошло. Он ездил ко мне в другой город. Потом по поводу матери, потом по поводу бывшего парня, с которым мы дружим, по поводу бабушки. Все они могли быть в опасности и я виновата перед ними где-то и в чем-то. Как-то раз передо мной сосед пнул собаку и я теперь говорила, что она в порядке. Стала говорить правду и даже если людей это не волнует, старалась договариваться до конца. Избегаю цифр 7 и 13. Даже времени. У меня постоянный стресс и тд,голова болит. Раньше такого не было, но вот сейчас стало, что если я подумаю о котах, что они пострадают, а потом,что это бред, и где-то как будто увижу их, пугают какие-то силуэты, хотя это одежда. Осенью я жила одна и почему-то ночью при наступлении темноты становилось страшно. Как будто кто-то наблюдает за мной. Раньше мне казалось,что все эти навязчивые мысли посылает мне вселенная как предупреждение, теперь, что это порча. И мысли как будто не мои, а как голоса в голове, хотя это, наверное, я их придумываю и все же это моя мысль. Стало казаться, что внутри меня сидит ребёнок и раньше он был недоволен, когда я пила или курила, сейчас же просто возникает. Мне кажется, что эта ситуация изменила меня и я уже не помню, какая я. Хотя над этим вопросом я и раньше задумывалась. И мне уже стало казаться, что некоторые вещи живые . И если я сделаю вещь 2 раза, то надо и третий. Хотя раньше было 5 раз, но однажды я видео посмотрела 2 раза и не нашла его, так что теперь 3. То есть эта мысль меняется. И раньше было было количество проступков, что я могу и не совершать все эти навязчивые мысли, сейчас же в голову какие-то даты приходят, когда кто-то умрёт Хочу сходить в поликлинику и спросить там про психотерапевта и ещё у меня есть какая-то бумажка, там номер психиатрической клинической больницы, может позвонить туда? И ещё я какой-то номер нашла общей психологической помощи. Если я туда схожу, мне не выпишут никакю справку, что я больная и не могу работать или учиться?