Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Давно, но в последние года особенно выражены стали пупырышки на теле (постоянно, независимо от жары и холода), особенно на ногах сверху и до ступней. Также, чуть меньше, но тоже есть на руках, на плечах. Никак не беспокоит, кроме косметологического дефекта...
Начала принимать по анализам (железо, витамин д 10000ед, магний, лицитин, омега, метафолин) - сначала было все нормально
Дальше резко стал плохой сон, каждый день просыпаюсь в 4-5 утра, независимо от того во сколько легла ( в 22 или 24 часа ночи), часто хожу в туалет ночью...
Здравствуйте, Наталья!
Нарушения сна могут быть вызваны различными факторами, в том числе приемом некоторых добавок и лекарств. Давайте разберемся подробнее:
1. Витамин D в высоких дозах (10000 МЕ) может влиять на качество сна, особенно если принимать его вечером. Витамин D стимулирует выработку серотонина, который в свою очередь конвертируется в мелатонин - гормон сна. Избыток серотонина может нарушать естественные циклы сна.
2. Магний играет важную роль в регуляции сна, но его избыток также может вызывать бессонницу и частые пробуждения.
3. Железо лучше принимать в первой половине дня, так как оно может обладать стимулирующим эффектом.
4. Омега-3 и лецитин обычно не влияют на сон, но у каждого человека реакция индивидуальна.
5. Метафолин (активная форма фолиевой кислоты) не должен напрямую влиять на сон.
Мои рекомендации:
1. Проконсультируйтесь с врачом, который назначил добавки, о возможности корректировки доз и времени приема, особенно витамина D и магния.
2. Принимайте витамин D и железо в первой половине дня.
3. Соблюдайте правила гигиены сна - ложитесь и вставайте в одно время, избегайте экранов и яркого света вечером, создайте прохладную и темную атмосферу для сна.
4. Если проблемы со сном сохранятся после корректировки приема добавок, обратитесь к неврологу или сомнологу для исключения других причин бессонницы.
5. Частые ночные походы в туалет могут быть как следствием нарушения сна, так и самостоятельной проблемой. При сохранении симптома обсудите его с урологом.
Будьте здоровы! Надеюсь, корректировка схемы приема добавок поможет нормализовать сон.
Добрый день, брату был удален желудок год назад, в связи с раком желудка, после операции был период рвоты желчью, сейчас в течение года постоянная изматывающая изжога, обильное слюнотделение (за 2 часа 1 стакан) независимо какую пищу поел или выпил, в связи с этим мало кушает...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, почему у малыша в 2 месяца постоянно урчит животик во время кормления?
Кормлю чаще всего сцеженным молоком, грудь берет плохо, иногда докармливаю смесью (нан опти про), но независимо от типа кормления, когда еда попадает в животик, то он...
Здравствуйте! Ничего делать не надо, у ребёнка формируется микрофлора кишечника, ферментативная функция, перистальтика кишечника.
Выкладывайте перед кормлением его на животик, а после держите не прямо столбиком, а немного под углом 45.
Заболела спина, обратилась к неврологу, назначил Камплигам, обезболивает и обследование МРТ. После МРТ назначил Картилокс и элтуфлоп уколы. После уколов появилось это ощущение, прилив тепла в ногу, независимо от положения, опасно ли это стоит ли отменить уколы? Пила еще...
Здравствуйте! Мне врач назначил принимать КОК Белара, сказала 21 день пить, 7 дней перерыв, потом начинаются месячные и заново новую пачку принимать. Но у меня не прошел перерыв в 7 дней, получается на 24 день начались месячные, нужно начинать новую пачку или нужно дождаться...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте!Боли и распирание справа за ребрами независимо от приема пищи,желчный удален 8 месяцев назад.Лечила халекобактер (дыхотельный 13С 27 февраля).
кларитромицин 500х2 раза после еды 14 дней
амоксицилин после еды 14 дней
бифиформ 1х2 14 дней затем после сдачи...
Здравствуйте! При появлении кислоты возможен приём как рабепразола, так и омез ДСР, только омез ДСР комбинированный, он в комбинации с прокинетиком, воздействует на клапанный аппарат. Если эффект от этих препаратов есть, то можно на 14 дней повторить.
здравствуйте! мне 49 лет.диагноз ревматоидный артрит, аутоиммунный тиреоидит.Я на реумафлексе 10мг-1 раз в неделю и преднизолоне 5мг-1 раз в день...сейчас дополнительно прохожу курс противовоспалительной терапии с гормонами из-за обострения..хотела совета специалистов...
Аутоимунный тиреоидит вы лечит отдельно от рассылки и это лечение никак не пересекается. Показания к плазмаферезу при ра определяются индивидуально. Он показан при высокой активности болезни и отсутствии улучшения на фоне базисной терапии либо при непереносимости базисной терапии.
Здравствуйте , у меня Эрозия шейки матки , перед начало менструации 4-5 дней длятся светло-коричневые выделения , потом начинается менструация, а после менструации практически сразу появляются выделения , которые появляются у меня при опорожнении , а иногда и втечение дня ...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте,ребенку 6,5 месяцев развивается по возрасту даже чуть быстрее. Уже неделю густой насморк,при очном осмотре поставлен диагноз серозный отит. Ребенок стал дергать головой назад(движение как взрослые таблетки принимают) в течении дня независимо от обстановки:когда...
Данных за неврологическую патологию в таких случаях нет.
Движения головой ребенка с высокой вероятностью связаны с дискомфортом в ухе.
Дети не могут объяснить эти ощущения и пытаются избавиться от них доступными способами-крутят головой, дергают ее назад, трогают уши. Такие движения назад временно меняют давление в носоглотке и слуховой трубе, что может приносить малышу облегчение.