Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Очень нужна ваша консультация,уже вся извелась((( Беременность 14 недель. Я ооочень тревожная была и до беременности и сейчас это проявляется примерно также,если не больше. Вчера была на плановом приеме терапевта в женской консультации (после того как...
Здравствуйте! Скорее всего это стрессовое повышение давления, не опасное для ребенка. Вредна только стойкая гипертония выше 160/100 , но у вас такого нет. В таких случаях не нужно измерять давление после разговоров, ходьбы, волнения, отложите тонометр на 2-3 дня. Обычно эффективны прогулки на свежем воздухе 30 минут в день, отдых, полноценный сон. Лучше измерять давление только после 15 минут отдыха, однократно. Если в покое оно стабильно выше 140/90 более 3 дней, скажите врачу. Можно обсудить с акушером-гинекологом приём мягких успокоительных (глицин, магний В6 и возможность наблюдения у психотерапевта. При учащенном сердцебиении рекомендуется исключить анемию/ дефицит железа ( общий анализ крови, ферритин), а также посмотреть ТТГ, Т 4 своб, электролиты ( калий , магний).
Здравствуйте! В 2019 году впервые испытываю паническую атаку на фоне постоянного стресса и обстановки дома. Пульс поднялся до 160-180, вызвал скорую, сбили адреноблокатором и сняли ЭКГ(сказали сердце как у космонавта), сказали что это ВСД и отпустили. После этого думал стал...
Учёта не существует. Напрасных и постоянных ограничений не будет. При нормализации состояния всё будет разрешено.
Здравствуйте, история такая. Мне 37 лет, болезней хронических нет, веду активный образ жизни, спортзал, прогулки и т.д. Давление контролирую, никогда не жаловался. 11 сентября 2025 года на работе (работаю вахтой 15/15) очень сильно перенервничал, как итог подскочило давление,...
Допустимо как одномоментное повышение дозы, так и плавное - по 2,5мг в неделю.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Хотела бы рассказать,что со мной произошло Мне 22 года,двое детей и сейчас беременна На сердце никогда не жаловалась,занималась спортом,могла спокойно подняться на 9 этаж по лестнице,без жалоб. Беременность на двоих детей ходила спокойно, родила сама,всё в...
Здравствуйте, описанные симптомы могут говорить о доброкачественных нарушениях, тахикардия может провоцироваться тревогой, стрессом, анемией, физической нагрузкой, рационален будет прием успокоительных препаратов растительного состава, если имеется склонность к тревоге и подверженность стрессам. Можно так же сдать анализы на гормоны щитовидной железы, например, ттг и электролиты (калий и магний)
Главная Вопросы Консультация психотерапевта Вопрос №4115940 Тревожность без причины , абстинентный , постабстинентый синдром 0 ответов · Сергей · Только что Тревожность без причины , абстинентный , постабстинентый синдром Здравствуйте уважаемые доктора . Меня зовут Сергей...
Здравствуйте Сергей. Ваши переживания понятны и обоснованы. От природы Вам досталась склонность к повышенной эмоциональности и Вы искали выход как могли. В какой то момент помощником стал алкоголь.Помощник не самый хороший, но тем не менее быстро вошел в Вашу жизнь. Кому то алкоголь помогает расслабиться, кому то сосредоточиться, у кого то просто вызывает головную боль, аллергию и прочие не приятные ощущения, после которых человек его больше не употребляет. Вам и здесь досталась склонность к быстрому формированию зависимости. Просто запомните что для Вас (учитывая всё вышеописанное) не существует безопасной дозы алкоголя. Организм четко сформировал свое видение того сколько алкоголя ему необходимо. И именно эту дозу человек будет выпивать. Описаны даже случаи когда человек после 15-20 летнего воздержания пил ровно столько алкоголя, сколько пил до прекращения приема ( у кого то бутылка, у кого то две). Что можно сделать? 1. В глобальном плане- длительные занятия с психологами, психотерапевтами. 2. Даже не подходить к алкоголю. 3. Посетите нарколога или психиатра очно, врач Вас обследует и подберет симптоматическое лечение для нормализации соматического состояния.
Тревожность, плохие мысли, ПА
7 ответовДобрый день! 16.12.2025 шла с работы пешком примерно 3км, разговаривая по телефону, пришла домой, все было в порядке минут 10. Села на стул и когда встала, поняла, что со мной что-то не так, было очень плохо, закружилась голова, тело начало трясти, стало жутко холодно, было...
Здравствуйте! Понимаю, как ПА могут быть мучительны. 1)ПА- не опасное состояние для вашего здоровья. От нее невозможно умереть , словить инфаркт и тд. Важно постоянно себе об этом напоминать! 2)Триггер ПА- вы сами и ваш испуг. Вы пугаетесь даже у себя в голове ➡️тревога становится неконтролируемой➡️срабатывают гормоны стресса ➡️организм мобилизует и случается механизм «бей/ беги/замри» и все симптомы ПА. Поэтому ищите , чего вы пугаетесь , каких мыслей и тд. 3)Лечение ПА- умение ее контролировать, тогда вы сможете ей управлять+ поиск причины , которую запустила ПА. В редких случаях , если есть коморбидные расстройства,- медикаменты. 4)в момент ПА- выйдите на открытый воздух или откройте окно. И начните дышать глубоко. Имейте всегда при себе трубочку коктейльную и дуйте в нее , это позволить сделать выдох длинным и вы будете расслабляться. После начните считать предметы вокруг вас , это позволит вернуть вас в реальность, когда вас отпустит - съешьте что-то сладкое , чтобы поднять уровень сахара в крови. 5)Никогда не ждите ПА, случилась - проживите. Ведите дневник ПА, это позволит вам отслеживать триггеры. 6)В течении дня чаще выполняйте релаксацию по Джекобсону. Так же можно практиковать АТ по Шульцу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное расстройство, ипохондрия
20 ответовЗдравствуйте!!! Помогите разобраться... В августе 2020 года, находясь в декрете, словила первую паническую атаку. Состояние - ад! После этого постоянная тревога, страх, апатия, плаксивость, разбитость и тд. куча врачей, мнений, обследований. Ничего критичного не установлено....
Здравствуйте. В первую очередь данные состояния как у вас,- корректируются когнитивно- поведенческой психотерапией. К сожалению , тот факт , что вы прошли обучение на психолога не достаточен, а даже мешает вам нормально воспринимать терапию, нужно найти своего специалиста, когда будете видеть результат от терапии в том числе и пройти ее надо до конца, не бросать на полпути…
Здравствуйте. Я девушка 23 года. Думаю, надо немного рассказать историю лечения. В 2019-2020 году я принимала Эсциталопрам (примерно пол года) 10мл и феназепам(2 недели). Мне диагностировали тяжелую стадию депрессии и невроз. До препарата жилось очень тяжело ментально,...
Здравствуйте, вылечить тревожное расстройство приемом лекарств невозможно. Стоит снизить дозу или отменить их, и все симптомы обычно возвращаются. Бороться нужно не с симптомами, а устранить причины и механизмы невротического состояния. Сделать это можно только в ходе наведения порядка во внутреннем психологическом пространстве с помощью психотерапии. Лекарства этого сделать не могут. Поэтому либо придется неопределенно долго принимать лекарства, либо начать лечить свое расстройство в ходе работы с врачом-психотерапевтом.
По профессии программист самоучка, мужчина 23 года. Делаю игры и работаю из дома. Занимаюсь кодом, работой с движками и создание графики с музыкой. Уже год просто не могу без боли в рабочие программы зайти и начать что-то делать, поэтому и не работаю. При работе с кодом...
Я бы назначила антидепрессант из группы СИОЗ, как препарат первой линии выбора, каким являлся ципралекс. Очень осторожно, начиная с минимальных дозировок, прикрывая нормотимиком, чтобы не «вылететь» в гипоманиакальное/маниакальное состояние. Что касается длительности приема терапии, то тут тоже индивидуально. Учитывая, что предыдущий опыт был +- положительным, но недостаточным, я бы сказала о сроке 1 год. Но это при положительном эффекте и грамотно подобранной терапии. Не только 1 антидепрессант.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подозреваю у себя ПРЛ
1 ответЗдравствуйте. Знаю, что самодиагнозы это глупо, но мне очень плохо и нужно мнение со стороны. У меня ощущение, что у меня недиагностированное ПРЛ. На следующей неделе иду на очный приём к платному психиатру, и у меня совсем нет идей, что нужно говорить и что ждать от этого....
Здравствуйте, то, что вы описываете вероятно может быть ПРЛ, но также может быть и другим серьезным состоянием. Могу рекомендовать вам обратится на очный прием к психиатру для коррекции состояния, а также пройти психотерапию.