Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность ,страх,панические атаки,пульс
115 ответовС 20 лет страдаю ПА,сначала врач выписал эсциталопрам (вроде он помогал,стало лучше) ,потом снова появились ПА ,тревога и страх и присоединились ко всему этому наджелудочковые экстрасистолы(особенно ,когда я нервничаю и повышается пульс ,сердце начинает кувыркаться) меня...
Нет, не повышает
Я даже не знаю с чего начать. Но вообще все также как в заголовке. Я просто ничего не хочу делать и меня будто тошнит от всего. Я пытаюсь жить как окружающие всеми силами, но мне становится только хуже и ничего не получается. Я чувствую себя очень уставшей и ничего не...
Здравствуйте! Жаль, что сейчас вам приходится испытывать подобные ощущения. Когда это началось, как вы думаете, был ли какой-то триггер? Попрошу вас пройти небольшой опросник: https://psytests.org/depr/hads-run.html Это госпитальная шкала тревоги и депрессии. Пришлите мне, пожалуйста, значения.
Не хочу жить со свекровью
15 ответовСвекровь последние несколько лет страдает эпилепсией. Последний год приступов уже не было, подобрали терапию все нормально. Но начала страдать проблемами с памятью. Забывает какой день, число, как звали мужа, кушать никогда себе не готовила и не готовит, перестала ухаживать...
Вы ведь пишите, что есть возможность жить и не дома. Стоит рассмотреть все варианты- где будет и маме и вашей семье хорошо. Тут нет никакой вины. а вот ответственность за то, чтобы и она жила в хороших условиях. и была под наблюдением и ваша семья чувствовала себя хорошо- это да. И из этой точки рассмотрите варианты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх шизофрении
25 ответовЗдравствуйте, я редко испытывала панические атаки, но пол года назад разошлась с мужем + декрет и впала в сильную депрессию, сначала начала придумывать себе болезни, мучают навязчивые мысли и начинались на этом фоне панические атаки, потом все это проходило, потом опять....
Здравствуйте, это не шизофрения, ваши жалобы обусловлены ипохондрией и повышенным уровнем тревоги. врач подтвердит это на приеме после очной диагностики. Лечение: психотерапия по методике кпт, антидепрессанты по показаниям. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Страх ожить
2 ответаЗдравствуйте. У меня появился страх того,что если вдруг я умру, очнусь через время в яме. то не смогу выбраться. Задохнусь там. Как перестать бояться такого. Увидела в новостях,что в Индии произошел такой случай. Но человек ожил до похорон за несколько часов .
если страх настолько выражен, что вы чувствуете, что нуждаетесь в помощи, то Вам необходимо очно посетить психотерапевта.
Не хочу секса
7 ответовПроблема в том, что я не хочу секса совсем, могу месяцами обходиться без этого. Муж не возбуждает, не нравятся его прикосновения, особенно к груди. Отталкивают запахи его ( изо рта, пот) становится противно. Мужа люблю и не изменяю ему. Он постоянно меня хочет, но я...
Татьяна доброго времени суток. Данная проблема всегда присутствовала?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
На всё - "не хочу"!
7 ответовЗдравствуйте. Помогите пожалуйста, уже не знаю как справляться... Дочке 2,7. С 2,6 начала на все вопросы и просьбы отвечать - не хочу (подними игрушку, давай заплетем волосы, пошли гулять, пошли кушать, давай читать, пойдём купаться, выброси в ведро... просто на все!). Но,...
Здравствуйте. По описанию можно предположить кризис трех лет. В таком возрасте родители нередко сталкиваются с протестным поведением у деток, с истериками без причин. В целом, ничего опасного нет. Необходимости обращения к врачу нет. В подобных случаях, может быть полезна консультация детского психолога.
Страх заболеть
1 ответСтрах заболеть на манию преследования, страшно поверить в чувство, что тебя могут преследовать. Пугают собственные мысли и ощущения, очень страшно подумать, что я могу поверить в это, иногда преследует ПА
Доброе утро Есть какие-то предпосылки для ваших страхов? Почему вы стали думать о том, что вас могут преследовать?
Страх потери ребёнка
1 ответЗдравствуйте,не могу избавиться от тревоги за ребёнка.боюсь каждого чиха,кашля,температуры,прививок.боюсь что врачи пропустят какой нибудь диагноз. Просто был горький опыт,внезапно умер первый ребенок в возрасте 2,5 лет ,врачи недооценили его состояние.родила дочь, ей 2 мес....
Здравствуйте, Марина! Ваша тревога обоснована горьким опытом. Сейчас Вы сами тревожитесь и передаёте тревогу ребёнку. Тревога в Вашей ситуации - защитная реакция организма и психики. Но излишняя тревога перестаёт выполнять свои положительные задачи, начинает разрушать психику. Для снятия тревоги надо выбрать подходящий именно Вам способ. Конструктивные способы снижения тревожности: 1. Попробуйте переключаться на позитивное при помощи позитивных амфирмаций, проговариванием положительных моментов за день. 2. Разговор с подругой, которая имеет детей. Дружеская поддержка снизит беспокойство. 3. Попробуйте направить лишнюю энергию в мирное занятие (спортивкя нагрузка, хобби, наведение порядка в жилье). 4. Попробуйте различные варианты для самоуспокоения (релакс, йога, дыхательная гимнастика). Не лишним будет и пройти курс психотерапиит, т.к. гиперопека и постоянный контроль мешают нормальному психологическому развитию ребёнка.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хочу жить из за фигни
22 ответаЖиву вроде как действительно хо-ро-шо, с парнем(уже 11 месяцев) Хорошо одеваюсь, хорошо кушаю, но нет работы (но есть источник денег) парень постоянно говорит что я не человек, из за того что нет оброзования, работы. Учебу я бросила на 2 курсе, хотя остался 1 год, и чесно...
Здравствуйте! А какой помощи хотели бы от специалистов? Как бы звучал Ваш вопрос?