Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мозг не спит, а я сплю ночью
4 ответаЗдравствуйте. Последние 2 месяца была серьёзная нагрузка на работе. Моя работа связана с мозговой деятельностью (стратегия, подсчеты,планирование наперёд и тд). Сейчас нагрузка чуть уменьшилась. Но все равно В последнюю неделю я не могу нормально спать. Я сплю вроде как, и...
Здравствуйте, можно обратится к неврологу рекомендую курс настойки Пиона .
Очень плохо сплю в жару
23 ответаЯ вообще не отличаюсь нормальным сном. Сейчас вошла в пременопаузу. Мне 41 год, месячные ещё есть, но по гормонам пошло снижение. Сон испортился совсем. Я вообще с детства малоспяший человек, 8 часов сна это мой рекорд ночью. Если просплю больше становится плохо. С юности...
Здравствуйте. Сон по 5-6 часов в течение недели не является критически опасным для жизни, особенно если это вызвано внешними факторами, такими как жара. Организм адаптируется к временным изменениям, и когда условия нормализуются, сон может восстановиться. Важно минимизировать стресс из-за недосыпа, так как тревога только усугубляет проблему. Несколько способов улучшить сон в жару: Как улучшить сон в жару: -Охлаждение комнаты: проветривайте помещение вечером, используйте вентилятор или кондиционер, если есть возможность. -Легкая одежда и постельное белье из натуральных тканей. -Вечерний ритуал: прохладный душ, легкое чтение, дыхательные практики (например, медленные вдохи и выдохи для расслабления). -Избегайте тяжелой пищи и кофеина перед сном. Ваша тревога понятна, но важно помнить, что кратковременное нарушение сна из-за жары – это временное явление. Старайтесь не фиксироваться на страхах, так как это создает порочный круг бессонницы. Если есть возможность, попробуйте техники релаксации или легкую медитацию перед сном. Если через некоторое время сон не нормализуется, стоит обратиться к врачу для коррекции терапии, особенно с учетом гипотиреоза и анемии. Но сейчас главное – не паниковать, создать максимально комфортные условия для сна и пробовать мягкие методы восстановления. Выполняйте релаксацию по Джекобсону. Подробное описание техники поищите в интернете, она очень эффективна для улучшения сна. Вы уже многое делаете правильно: работаете над режимом, избегаете лишнего стресса. Дайте себе время на адаптацию, и сон постепенно улучшится.
Просыпаюсь 2 часамночи и не сплю 2 часа
11 ответовЗдравствуйте. Принимала Серенату от па, тревожности, бессонницы, страха, головокружения, от сильной слабости и плохого самочувствия. Врач ставил диагноз - дипрессия, вегето-сосудистая дистония. Серенату принимала по 100 мг 11 месяцев. Стало хорошо, самочувствие наладилось,...
Здравствуйте. Если ферритин низкий, то надо будет его повышать. Для улучшения сна можно добавить кветиапин 25 мг на ночь. А далее можно повысить его до 50 мг.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Холтер, не сплю по ночам
6 ответовДобрый день проблема такая, переболел ковидом в декабре прошлого года, и до сих пор остаются проблемы. На данный момент не сплю по ночам уже 4 ночь. Днем более менее себя чувствую как ночь всё это постоянные просыпания ночью. Сдавал анализы на гормоны, общий анали крови всё...
Здравствуйте. Не переживайте. По суточному мониторингу экг ритм синусовый правильный. Нарушений ритма нет. Количество экстрасистол в пределах нормы. Ишемии нет. При повышенной тревожности рекомендую очный осмотр психотерапевта. Буду рада вам помочь??? обращайтесь
Тревожно-депрессивное расстройство
7 ответовДобрый день! Я сама по себе тревожный, мнительный и впечатлительный человек. Стала замечать что то ненормальное, когда переболела коронавирусом в 2021 году. Стали появляться панические атаки в виде болей в разных частях тела-бесконечные походы к врачам. В 2022 году в феврале...
Не принципиально. Их можно за один прием.
Здравствуйте, моему сыну поставили диагноз ОКР и тревожно-фобический синдром. Ему 4 года и 11 месяцев. Назначили золофт по 1/2 таблетке. Пьём его 1,5 месяца, но сильного эффекта не заметили.Забрали его из детского сала и он подуспокрился. На 5-й день приемв Золофта началось...
Здравствуйте! ОКР у детей если честно очень редкое вообще ставится, так как во взрослом возрасте его трудно установить то на самом деле. Учитывая, что на золофте такая реакция (в целом может быть на фоне адаптации и захода на препарат). Вы были только у одного психиатра? или диагноз установлен комиссионно на фоне наблюдения, может быть даже в стационаре? Была ли какая другая терапия ранее?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Обратилась к психологу с симптомами панических атак по утрам, невроза, страха и полной безнадеги. Она назначила грандаксин. Не помогает. Позже, я поняла что эти тревожно-депрессивные симптомы появились два месяца назад с началом приёма Велгии (семаглутид)....
Здравствуйте. Если появилось с начала приёма велгии то правильно что отменили. С целью снижения веса можно попробовать орлистат, низкокалорийная диета и физическая активность. Грандаксин не помог скорее всего из за присутствия велгии в организме, можно попробовать фенибут например. Когда перестали делать велгию?
Тревожное состояние
27 ответовВ конце июля началась тревога. Обострился хандроз и поднялось давление до 150. Лечилась, вроде все прошло , а тревога осталась . Невролог порекомендовала атаракси пол таблетки первые 5 дней на ночь . Пью 2 дня, но состояние еще более непонятное . Днем потрясывает, спать сплю...
Здравствуйте. Скорее всего дело в тревожном расстройстве. Атаракс лишь временно убирает тревогу и действует около трёх часов. На ночь можно принимать сразу две таблетки, чтобы сон был лучше. Но желательно обратиться к психотерапевту или психиатру за диагностикойти назначением антидепрессанта
Слабая эрекция
18 ответовЗдравствуйте мне 32 года. Утром эрекция колом. В сексе не полностью встает , необходима стимуляция и то по ощущениям вялый. После секса на некоторое время утренняя эреция пропадает. До этого член тоже вставал наполовину но со стимуляцией вставал полностью. Последние 2 месяца...
Добрый день. Партнер постоянный? В других сферах жизни все хорошо? в отношениях, в работе? Вредные привычки имеются? препараты для большего притока крови в кавернозные тела полового члена: тадалфаил 20 мг Мужчинам среднего возраста рекомендуется принимать в дозе 20 мг как минимум за 16 мин до предполагаемой сексуальной активности независимо от приема пищи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте после коронавируса у меня бессонница уже почти год не сплю никакой лекарство не помогают
Добрый день! Какие препараты уже принимали?