Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь полета
20 ответовЧерез неделю предстоит долгий ночной перелет. Какие лекарства можно принять непосредственно перед полетом, чтоб «сбить» тревогу и волнение. Присутствует ВСД, ранее были панические атаки, периодически возникают тревоги со всеми вытекающими. Перелет через неделю, но даже сама...
Здравствуйте! Я КПТ-психолог по тревожным расстройствам. Работаю в том числе и с аэрофобией Психологи не назначают лекарств, поэтому подскажу, что можно сделать помимо них За неделю конечно с аэрофобией не справиться, но можно применить экстренные техники К ним относятся: 1. Дыхание по квадрату. При первых симптомах тревоги вдох на 4 счета, пауза на 4 счета, выдох на 4 счета, пауза на 4 счета. Повторить несколько раз. Также эта техника применяется при панических атаках, но только при первых её симптомах 2. Техники переключения внимания. Можно в интернете посмотреть технику 54321. Хорошо отвлекает от тревожных мыслей. Техника 5 предметов, 5 пальцев тоже подойдут. Не подойдёт bodyscan Это экстренные техники А вообще работа с аэрофобией ведётся через экспозиции и погружение в страхи. Если остались ещё вопросы, задавайте в этот чат, отвечу.
Боязнь смерти
2 ответаЗдравствуйте. Мне 12 лет. Я боюсь смерти а именно то что я даже не буду понимать что я умер, что будет всё как сон просто лежу и всё и засыпаю, точно так же и смерть умираю и всё темнота и я нечего не осознаю. Чаще всего данные мысли мне приходят ночью, когда я пытаюсь...
Страх это защитная реакция организма.
Боязнь беременности
11 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста как поступить и нужно ли переживать, перед месячными девушки у нас был незащищенный половой акт и немного спермы попало внутрь, но в течении 24 часов мы приняли эскапел, почти сразу после месячных у нас снова был половой акт и лопнул...
Здравствуйте! Когда были последние месячные у девушки ? И какого числа был нпа?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь бессоницы
8 ответовДобрый день. Познакомилась с мужчиной, у него ночевала, но не могла уснуть совсем, проблемы со сном давно, пью сероквель на ночь 50 мг, очень тревожная, мнительная. И сейчас и раньше есть мысли о страхе бессоницы, что не усну опять и умру от недостатка сна, слабость, ничего...
Екатерина, здравствуйте! От бессонницы не умирают. Но Вам надо скорректировать терапию. Скорее всего Вам нужно назначить антидепрессант и транквилизатор.
СПИД боязнь
7 ответовЗдравствуйте у меня такая проблема, вчера порезалась сильно на ладонях порезы ещё кровоточат ближе к мизинцу один порез и посередине на другой ладони заказала на Казань экспресс подарок сыну сегодня пришло все там было упаковано все нормально но я полностью не осмотрела...
Маргарита, добрый день! В описанной Вами ситуации нет никакого риска заболеть инфекциями и тем более ВИЧ. Для заражения нужен длительный контакт слизистых и обмен биологических жидкостей, а не запекшейся крови! Не нужно сдавать анализы или проходить экстренную профилактику. Можно спать спокойно!
Боязнь шума
10 ответовЗдравствуйте,прошу помочь мне с моим ребенком ,иначе психиатр понадобится мне Моему сыну год и неделя Родились в срок ,путем к/с выписка своевременная,без диагнозов Все этапы физиологического развития идут в норме В 11 месяцев мы пошли Что меня очень сильно беспокоит Мой...
Здравствуйте. Пока ребенок еще очень маленький чтобы диагностировать расстраойства аутистического спектра. А боязнь шума может присутствовать у любого ребенка, это не является особенностью детей с рас. Пока идет развитие по возрасту, переживать не о чем. Продолжайте приучать к бытовому шуму и со временем ребенок привыкнет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь тромбов
15 ответовЗдравствуйте, очень стала бояться образования тромбов. Слышала историю что молодой парень 30 лет умер от того что оторвался тромб. Мне 28 лет, не курю, не пью, стараюсь правильно питаться. Занимаюсь спортом, стараюсь пить много воды. Индекс массы тела в норме. По поводу...
Хорошо. Крепкого здоровья!
Боязнь бешенства
16 ответовЗдравствуйте!Подскажите пожалуйста,оторвала заусенец,а минут через 15 уличный щенок лизал мою руку и слегка прикусывал(как будто поигрывая,но не уверена),мне немного показалось странным его поведение. Получается он лизал мою руку со свеже оторванным заусенцем.Я переживаею за...
Здравствуйте! Ослюнение (даже неповрежденной кожи)является риском по бешенству. Если у Вас нет возможности узнать судьбу животного на 10й день, тогда в таких случаях рекомендуют обратиться в травмпункт для вакцинации. Если же за животным можете наблюдать, то по истечении срока в 10 дней с момента контакта, можно забыть об этом случае, значит животное на момент контакта было здоровое и заразить Вас не могло.
Боязнь заражения.
11 ответовЗдравствуйте уважаемые врачи проблема такая, даже не знаю как и сказать но тем не менее на мой взгляд и по описанию дочери произошло страшное! Дело в том что она открывала копченую курицу упаковку и вытащила её помыть и вот тут то и произошло как она говорит что ей...
Здравствуйте. Не волнуйтесь. В описанной ситуации риска заражения ВИЧ и гепатитом нет, так как контактно бытовым путем данные инфекции не передаются + вирусы данных инфекций нестойки в окружающей среде, гибнут в течении нескольких минут.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боязнь меланомы
18 ответовЗдравствуйте. Появился страх из-за меланомы. Есть на коже родинки чуть выпуклые и с какими-то черными точками. Начиталась статей, что если родинка не круглая и с неровностями это плохо и вот чернота эта. Выставила фотографии особенно где очень пугают там проводила красную...
Здравствуйте, по фото похоже на проявления меланоцитарных невусов . Ничего страшного нет, подозрений не вызывают. Для уточнения нужен очный осмотр врача с проведением дерматоскопии . В летний период защита от солнца и избегать травматизацию