Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Уважаемые доктора, помогите, пожалуйста, моему мужу справится с бессоницей. Проблема длится много лет. Он либо совсем не может уснуть. Либо просыпается по среди ночи и вновь не может уснуть. В голове навязчивая мысль:"Опять не усну, завтра нужно работать, а я...
Анна, здравствуйте.
Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта и эндокринолога. Мужу назначат анализы проверят щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, и станет ясно в дефицитах ли дело.
Второй возможной причиной может быть тревожное расстройство скорее всего оно более вероятно или накладывается на физическую причину. Можете предложить пройти мужу пока короткий тест и напишите мне баллы:
https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности.
А пока, для самопомощи рекомендую купить и подарить ему книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги он узнает о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснет, вы пишите что такие мысли часто его посещают.
Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте предложить ему выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете.
И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты:
После 18.00 исключите чай и кофе
Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе
Теплая ванна с арома маслами
Тихая расслабляющая музыка
За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна
Звуковой шум также лучше убрать (беруши)
Эти регулярно повторяющиеся ритуалы со временем приведут быстрому засыпанию:
Добрый день доктора. Хотела бы услышать мнение. Малышке 1 месяц. Хотим поехать в Кисловодск с мужем на машине к родителям. Ехать не близко из Москвы. Скажите, насколько опасно? С чем можно столкнуться?
Малышка спокойная, машину знает, спит в ней. Останавливаться планируем в...
В конце сентября этого года и до сих пор начала диарея то кащецеобразная, то водянистая, с непереваренной едой (даже рис и гречка), остаются жирные разводы на унитазе, большое количество слизи. Изменения цвета кала нет (единственное стал немного ярче, слизь ближе к ярко...
Добрый день. На самом деле, нужно всего несколько анализов - копрограмма, кал на фекальный кальпротектин, кал на панкреатическую эластазу кала, кал на 8 кишечных инфекций. В принципе, все. Но из того, что вы рассказывате, действительно больше всего подходит СРТК.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страдаю диарей очень давно (год), раньше могла проявлять себя раза два в неделю, на данный момент каждый день.
Какие сдать анализы? И нужна ли гастроскопия?
Потери веса нет, боль в желудке беспокоит, тошноты нет, газообразование сильное, отрыжки нет, изжоги нет
Здравствуйте, Кристина! Меня зовут Марина Гвоздева, гастроэнтеролог сервиса "Спроси врача". Для того, чтобы ответить на Ваш вопрос и дать полноценные рекомендации, мне нужно задать несколько уточняющих вопросов: Изначально с чем можете связать диарею? сколько раз в дно сейчас стул? Какие обследования ЖКТ ранее выполняли? Сейчас какие-то лекарства принимаете на постоянной ли курсовой основе?
Добрый день.начну иторию с самого начала..забеременела в июне,беременность до ноября проходила спокойно..с ноября начали мучать боли в спине и стал плохой сон..потом наладился ..в декабре случилась неприятность на работе и сильный стресс..и с января месяца не сплю от слова...
Здравствуйте!
Полноценный эффект от золофта наступит спустя 4-5 недель от начала лечения, у вас прошло только 2,5 недели от начала лечения. Затем оцениваем эффективность от золофта, если эффект не достаточный, то повышаем дозировку до 125 мг и вновь ожидаем эффекта в течение 2 недель. Сейчас можно принимать на ночь Кветиапин 50 мг, если без эффекта, то можно подключить донормил или мелаксен по 1 таб.
Добрый день! С 1 января беспокоит диарея. Пила смекту, помогает на 1-2дня. Неделю назад была у гачтроэнеролога. Никакие анализы не назначила. Назначила лекарстава:необутин 2раза в день,, ребагит 3 раза в день и альфафлорекс 1раз в день. Диету соблюдаю, но живот болит урчит и...
Здравствуйте!
А сколько раз в день стул, есть ли примеси крови слизи?
Назначенное лечение дало какой -либо эффект?
Для диагностики рекомендуется:
-клинический анализ крови
-биохимический анализ крови (СРБ)
- дыхательный водородный или метановый тест на СИБР
- кал на скрытую кровь методом ИМХ (или FOBGOLD)
-кал на яйца гельминтов и простейших методом парасеп 2 кратно с интервало в 3-5 дней
- фекальный кальпротектин
Это базовый минимум для исключения основных причин
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте,довольно давно мучают постоянные задержки. Ставили СПКЯ,затем диагноз сняли по результату анализа на прогестерон где сказали,что у меня особенность организма и удлиненный цикл. Последняя задержка была с 14 февраля по 18 июля. Я так понимаю,что это уже очень...
Добрый день, мужчина 72 года, после перенесенной ротовирусной инфекции, примерно через неделю от начала болезни, началась икота, которая продолжается уже 3 суток! Врач из поликлиники назначил церукал, который не помогает. Посоветуйте дальнейшее действия - вызывать ли скорую, ...
Добрый день!
Мне 46 лет. 18-ый день идет менструация.
С 6.04 по 11.04 была менструация.
Май в срок не началась. 10.05 начала пить ЦиКлим витамины с цимицифугой. 25.05 начались выделения очень незначительные. 5 дней. Далее 13.06 началась менструация и продолжается по сей...
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поехали в отпуск с семьёй. С 18 июня у всех начался понос жёлтый как вода... так как ехали по дороге обратиться некуда было. Принимали смекту всей семьёй. Из других симптомов ничего. 22 июня перешли на полисорб только ребёнок 7 лет баксет ещё принимает, а мы с мужем энтерол....
Здравствуйте!
После изучения описания ситуации можно сказать следующее: так как заболели сразу все члены семьи и заболели в отпуске, то речь идёт о так называемой диарее путешественников, наиболее частая причина которой - кишечные вирусы.
Уточните пожалуйста, где именно вы отдыхаете? Как часто диарея была исходно? Улучшений не отмечаете совсем или стул всё же стал реже и гуще?