Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, меня зовут Лариса. Мне 48 лет, рост 168, вес 73 кг. Два года назад весила 62 кг, но как начался период менопаузы вес увеличился. Хотелось бы похудеть кг на 8. Подскажите пожалуйста, как правильно это сделать. Спасибо
Лариса, добрый день. Ваша коридор калорийности 1400-1500 ккал в сутки для снижения веса. в течение 1-2 недель посчитайте, сколько это будет в виде ваших блюд, дальше уже считать не обязательно, вы примерно будете понимать сколько есть 10 000 шагов ежедневно _ 10-15 минут гимнастики 5-6 раз в неделю. Уберите быстрые углеводы, уменьшите углеводы в принципе. Если есть возможность, решить с эндокринологом вопрос о гормонзаместительной терапии.
Здраствуйте, голова как пьяная, не ясная, ни чего не соображает, обратилась к неврологу, та выписала комбилипена и артрозан, пикамилон и бетагистин, проколола, пропила получше стало. Прошло месяц и стало хуже, обращалась по другим клиника, выписывают только таблетки, от...
Здравствуйте, Яна! Надо обследоваться- делать МРТ головы и шеи, УЗИ сосудов головы и шеи. Родовая травма шеи могла стать причиной подобного состояния. После дообследования обратитесь к физиотерапевту, пройдите физиолечение. Спите на ортопедической подушке и матрасе, ложитесь шеей на иппликатор Кузнецова, массаж шейно-воротниковой зоны.
Доброго времени суток! Подскажите, пожалуйста, как правильно принимать витамины, чтоб не пучило ЖКТ, и чтобы они усваивались? Гастрит проверяли, врач сказал, что ситуация приемлемая и критичных эрозий не наблюдается, то есть гастрита нет. Но был тогда срк и боли из-за...
здравствуйте, к у вас есть результаты анализов с дефицитами ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ребёнок не ползает и не сидит
7 ответовРебенку 5 дней назад исполнилось 6 месяцев. Не ползает, не сидит. Крутится на животе и делает самолетик. На коврике на животе проводит много времени. На четвереньки не пытается встать. Как научить ребёнка ползать, подставляю опору под ноги, она не понимает, что я хочу от нее...
На прямые руки примерно до 7 мес должен встать малыш. Не волнуйтесь, малыш сейчас развивается гармонично. Главное, чтобы навыки все были симметричными. Можете предлагать ребенку любимую игрушку то отдаляя, то приближая ее, а потом ложить ее подальше, чтобы ребенок мог дотянуться до нее вытянутой рукой, а потом расстояние постепенно увеличивать) Малыш сразу конечно же не поползет, но потихоньку будет тянуться и учиться)
Добрый день.дочь болеет уже 4 день температура у нее 39,симптомов никаких не было,только на 4 сутки появился насморк и глаз воспалился.я нахожусь на 28 неделе беременности,как обезопасить себя чтобы не заразится?каждый день варю брусничный морс,стараюсь много пить,и...
Здравствуйте, Ирина! Вы все делаете правильно, можно носить марлевую маску дома,менять ее через каждые 2 часа, чаще мыть руки, проветривать помещение, специфическая профилактика не нужна, можно принимать препарат Аквадетрим 5 капель ежедневно, можно также 2-3 раза в день проводить орошение полости носа солевыми растворами, например Аквамарисом
Муж отправил фото кота и сказал что он умер иза того что высунул голову в щель окна подул сильный ветер и свернул шею но я думаю что это не так
Здравствуйте! Травмы, не совместимые с жизнью, полученные из-за форточек и окон, открытых в верхнем режиме - не редкость. Ветер здесь не при чем, кот мог просто застрять в этой щели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как не заразить генитальным герпесом
27 ответовЗаразились 3,5 месяца назад. Сразу же пролечилась под наблюдением гениколога. На данный момент ПЦР отделяемого урогенитального тракта отрицательно, антитела G слабоположительные, М отрицательные, авидность высокая. Сейчас другой партнёр. Близости ещё не было. Но разговор о...
Здравствуйте, Марина АТ G будут сохраняться у вас до конца жизни Это клетки памяти Носитель вируса вы тоже на всю жизнь Вы опасны для партнера только в момент появления пузырьков свежих Поэтому избегать контакта именно в этот момент А ему - поддерживать иммунитет Для стимуляции иммунитета: - сон не меньше 7-8ч - пить воду 30 мл на 1 кг веса - дышать свежим воздухом - проверить дефицитные состояния: Вит д, сывороточное железо, ферритин, цинк, медь, в12, в9 Коррекцию проводит терапевт - контролировать работу жкт Здесь формируется до 80% общего иммунитета - уменьшать стрессы
После двух дней безудержного занятия сексом с женой,я входя в нее перестаю ее чувствовать,как и она меня.Такое ощущение.что ее влагалище расширенно и мой член,ее не чувствует и она беременна в данный момент.Почему так?
А чего Вы ждали от кожи и слизистых оболочек - после 2 дней безудержного секса? Сделайте паузу.
Здраствуйте, у меня странная проблема, которую сам не могу решить, мне 23 года, встречаюсь с девушкой уже пол года, живем вместе, в физическом плане, все хорошо, никаких проблем нет, но временами перед половым актом возникает сильный страх, боязнь того что у меня не будет...
Артем, одним советом здесь не поможешь, необходима определённая "работа", направленная на "взращивание" у Вас уверенности в своих мужских силах! Могу помочь консультациями удалённо: по телефону, скайпу, в личной переписке, - информация в моей анкете на сайте.Удачи!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дискомфорт внизу живота и в пояснице (именно в середине поясницы, не по бокам), не обильное выделение крови, как в начале месячных. Данная проблема началась года 4 назад и имеет периодический характер (примерно раз в несколько месяцев). Обычно начиналось почти ровно через 2...
Здравствуйте. По срокам что вы называете это овуляторные выделения. Если была бы эрозия, выделения обычно контактные (после П.А). Кольпоскопию нужно будет сделать, узи на 5-7день цикла и на 15 день. Гормоны какие то если сдавали, напишите когла и какие именно