Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Меня зовут Матвей, мне 17 лет. Я имею лишний вес( 105 кг на 178см роста). Тело мне свое совсем не нравится, я жирный. Очень хочется похудеть. Как мне правильно питаться, что бы не набрать потом снова вес. Я буду ходить в зал и делать упражнения.
Здравствуйте.
ЭКГ перед операцией
4 ответаДД! Ребенку 16 лет предстоит операция( образование на лопатке).Сегодня сделали ЭКГ. Заключение Синусовая брадикардия. ЧСС 44/мин. ЭОС - вертикальная. СРРЖ. Пограничное укорочение QTc (0,34). Из спорта ходит в зал качается примерно 2 - 3 раза в неделю. Быстро...
Здравствуйте, Татьяна. Вполне вероятно, что Брадикардия в данном случае связана с регулярными занятиями спортом . Патологией это не является. Однако. , с учётом предстоящего наркоза , советую сделать суточный монитор экг- для оценки ритма сердца в течение суток, исключения блокады проведения импульса сердца. А также в плановом порядке советую сдать основные электролиты крови: калий, магний, хлорид натрия, кальций ион, ферритин ( депо железа), витамин д3 и гормоны щитовидной железы: ттг, т3 своб, т4 своб. Крепкого здоровья Вам и Вашему ребёнку ? Рада помочь, обращайтесь С уважением, врач высшей категории, кандидат медицинских наук, г Санкт Петербург
Запор.
9 ответовПостоянные запоры, в туалет хожу с микролаксом. Если ждать , когда самой захочется, то где-то раз, реже 2 в неделю. Сидела на правильном питании , хожу 4 раза в зал на фитнес, пью не меньше 2 литра в день, принимала мукофальк и необутин , дюфаллак - лучше не стало.
Рекомендую Эубикор по 1 саше 3 раза в день в пищу или Фибраксин по 1 -2 саше утром натощак 14 дней, Пробиолог СРК по 1 капс в сутки 3- дней. Закофальк по 1 табл 3 раза в день во время еды 1 месяц, Гутталаск при запорах. Выполнить УЗИ брюшной полости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт и нейролептики
1 ответДобрый день! Принимаю нейролептик клопиксол депо раз в 2 недели. Подскажите можно ли заниматься спортом? Ходить в тренажерный зал?и какие побочки могут быть если долго приримать данный препарат? Принимаю с 2015г Мне 33 года,детей пока нет Но в будущем очень хочется родить...
Здравствуйте, Анастасия. Занятия спортом приветствуются. Однако первое время избегайте силовых упражнений. Нагрузка должна быть адекватно, размеренной. Клопиксол-депо можно принимать длительно. Более подробную информацию вы сможете узнать в беседе со своим психиатром.
ПМК поставили в 15 лет, изменений с годами нет, занималась раньше плаванием, в зал ходила, трое естественных родов. Начала ходить на ems тренировки (очень хочется тело в порядок привести), стала замечать, что после них весь день сердце побаливает. Это связано? Можно ли ходить...
Здравствуйте Сделайте свежее ЭКГ и эхо-кг для исключения патологии Могут болеть мышцы и боли по типу остеохондроза, а не сердце
Хожу в зал. Болит плечо. Есть рентген заключение (Артроз пр. плеч. сустава 1 ст. Артроз правого АКС 2 ст ) . Нужно избавиться от боли. Может в моем случае поможет какой - нибудь укол в сустав или другие варианты способные избавить от боли. Болит так, что невозможно заниматься...
Здравствуйте.На основании данных жалоб избавиться от боли в данном случае можно и необходимо,т.как сильный болевой синдром частый признак воспаления сухожилий,которое часто сопровождает артроз АКС и плечевого сустава.При острой боли, которая мешает заниматься спортом, действительно применяются инъекции- например- Лечебные блокады (кортикостероиды + анестетик): Введение в сустав или околосуставную сумку (например, Дипроспан или Кеналог). Это золотой стадарт длябыстрого и мощного снятия воспаления и избавления от боли.Облегчение наступает очень быстро.Инъекции гиалуроновой кислоты (жидкие протезы)- Улучшают скольжение суставных поверхностей и питание хряща. Отличный метод именно при артрозе.PRP-терапия (плазмолифтинг)Введение обогащенной тромбоцитами плазмы вашей собственной крови. Запускает процессы регенерации тканей и снимает вопаление.Помимо уколов, высокую эффектвность показывают- медикаментозная терапия(НПВП)- например Эторикоксиб или Целекоксиб под прикрытием ингибиторов протонной помпы Омепразолом например,чтобы снять фоновое воспаление.Ударно-волновая терапия.Отличный метод, особенно эффективный при проблемах с акромиально-ключичным сочленением (АКС)УВТ улучшает кровообащение и помогает разрушить костные наьросты (остеофиты).Тейпирование- для разгрузки сустава навремя тренировок или повседневных дел.Всего самого наилучшего !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Срочно похудеть
3 ответаДобрый день. Подскажите, что может помочь похудеть? Начала ходить в тренажёрный зал, занимаюсь сама, без тренера. Хожу 4-5 раз в неделю. Два дня в неделю хожу в бассейн. На диете не сижу, но исключила сладкое, мучное. Порции сделала маленькие 100-150 гр. Но вес стоит.
Здравствуйте
Задержка 11 дней, в чем причина?
2 ответаЗдравствуйте.С прошлого месяца начала ходить в тренажерный зал(3 раза в неделю) и изменила рацион питания, так же были проблемы с пищеварительным трактом. Раньше кушала не правильно и никогда не занималась спортом, на данный момент задержка 11 дней. В настоящее время тянет...
Здравствуйте, Ульяна! Женский цикл- это очень тонкий механизм, любые изменения в нашей жизни могут на него повлиять, тем более такие существенные как начало занятий спортом и изменение рациона питания. Стоит немного подождать. Если через несколько дней не начнутся месячные, надо показаться гинекологу и сделать тест на беременность, если у вас был незащищенный секс
Рост 175, вес 95, 23 года, как похудеть на 30-35 кг, без вреда для организма, и обвисшей коже, чего нужно придерживаться? Помогите! Знаю что надо заниматься спортом, в зал времени и финансов нету, заниматься начала уже дома, хотелось узнать о диетах, или же просто подсчётов...
Здравствуйте. Начните Правильное питание (есть рецепты в интернете), калораж не более 1400 ккал, водный режим 200 мл на 9 кг массы тела. Последний приём пищи за 4 часа до сна. При проблемах с печенью добавьте порошок расторопши 1 ч л. 1-2 р в день в питании длительно. Нормальный режим снижения веса 5-7 кг в месяц, не более.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в коленях и ногах
5 ответовПосле отпуска решила ходить в спорт зал . Начала с беговой дорожки , выбрала программу новичок : там ходьба бег меняется на протяжении 50 минут . После 5-ой тренировки начало болеть колено помазала леклафинак 1% не помогло . Сейчас уже 7 день ноги болят и начали отекать...
Здравствуйте. Возможно, имеются начальные признаки артроза коленных суставов, а когда неподготовленные связки и мышцы включились в работу, и из-за изменения осевой нагрузки на суставы, стали болеть в первую очередь колени. Рекомендую: - пройти рентгенографию обоих коленных суставов в двух проекциях. - сейчас нагрузки оставить только ходьбу, без бега, - обязательно заниматься спортом в качественной хорошо амортизирующей обуви, - на оба коленных сустава делать фиксирующую повязку эластическим бинтом, по типу "черепашья" повязка. - местно на область коленей: Найз гель или диклофенак гель - можно начать прием хондропротекторов (Артра, структум, хондрогард) по схеме в инструкции - с результатами рентгена попасть на консультацию травматолога-ортопеда. Если есть возможность, можете приложить сюда фото обеих ног , для визуального осмотра.