Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно меняется вес.
13 ответовДобрый день! Меня очень тревожит тот факт,что я не могу набрать вес,а только теряю его. Обычно у меня вес был 53-54(+-),раньше не взвешивалась вообще. Потом как появились весы дома,начала это делать регулярно и заметила,что вес очень быстро пропадает. Сейчас вешу вообще 51...
Здравствуйте! Ваша ситуация абсолютно нормальная, вес утром после сна может быть меньше чем в течение дня например. Также чтобы повысить вес важно : 1. потреблять больше калорий, чем тратит ваш организм. 2. Вместо того, чтобы есть больше нездоровой пищи, сосредоточьтесь на продуктах, богатых питательными веществами 3. Увеличить потребление белка 4. Потребляйте сложные углеводы, такие как цельнозерновые продукты, картофель, макароны из твердых сортов пшеницы, хлеб из цельнозерновой муки 5. Хорошие источники полезных жиров включают авокадо, орехи, семена, растительные масла и жирную рыбу. 6. Ешьте Фрукты и овощи 7. Делайте перекусы 8. Ведите пищевой дневник, чтобы отслеживать потребление калорий и убедиться, что вы потребляете достаточное количество белка, углеводов и жиров. 9. Следите за питеввм режимом🙏🏼❤️ Если будете соблюдать данные рекомендации ваш вес подниметься обязательно 🙏🏼❤️
Здравствуйте, у меня рост 172 см и вес 50 кг. никак не могу набрать массу. стоит ли начать пить противозачаточные таблетки, что бы поправиться? ведь маленький вес может быть из- за гормонального сбоя. и как противозачаточные влияют на грудь?
Здравствуйте Кок не способствуют увеличению массы тела Может только повысится аппетит, и то это совсем не обязательно Из-за гормонального сбоя обычно идет увеличение веса Проверьте щитовидку, узи малого таза И посетите диетолога для консультации
Хочу набрать вес
1 ответЗдравствуйте, я всегда весила ниже нормы, при росте 164 больше 46 кг не набирала. Хочу прибавить вес, с чего начать. Мне 37 лет. Щитовитка в норме, анализ на щитовидную железу норма. Гемоглобина 120.
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Ферритин, витамин Д смотрели?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Можно ли делить ПегАльтевир
3 ответаДобрый дегт! Можно ли развести препарат , набрать 2 шприца и один положить в холодильник на неделю. Не понимаю зачем вводить 200 символов, поэтому напишу ещё этот бессмысленный текст. Заранее спасибо за ответ.
По препарату Альгерон: "Альгерон®. Не хранить препарат, оставшийся в шприце, для повторного использования." Далее по поводу невскрытого шприца в аннотации читаем: "При необходимости допустимо однократное хранение пациентами невскрытого шприца в защищенном от света месте не более 30 суток при температуре не выше 25°С. Дату начала хранения при комнатной температуре следует отмечать на упаковке." То есть этот препарат разрешается хранить если шпиц невскрытый. Такой способ хранения обеспечивают вспомогательные вещества препарата, а именно: натрия ацетата тригидрат, уксусная кислота ледяная, динатрия эдетата дигидрат. Возможно они дают неприятные ощущения при ведении так как создают кислую рН, но этот комплекс обеспечивает стабильность и сохранение активности действующего вещества при хранении. В препарате же ПегАльтевир нет такого комплекса консервантов и стабилизаторов, с одной стороны это хорошо - препарат легче переносится - менее болезненные инъекции, а с другой стороны - не даёт возможности хранить шприц с набранным препаратом. Я ориентируюсь на официальную документацию и на свои знания, потому как понимаю что при хранении препарата, который не предусмотрено хранить - в результате происходит разрушение действующего вещества: окисление, гидролиз и другие химические реакции, нарушается микробиологическая чистота и что в итоге остаётся от самого препарата - не знает никто. Делить препарат можно. Хранить - нет. Те, кто говорят что можно и делить и хранить - пусть предоставят разрешительную документацию, попросите их и прикрепите мне сюда ссылку. Я посмотрю и если это действительно так - изменю своё мнение. А пока моё мнение: препарат ПегАльтевир после вскрытия хранению не подлежит. С уважением.
Гастроптоз 3 степени
3 ответаГастроптоз 3 степени, врачи ставят хндп, хронический холецичтит и панкреатит, вес был 45 кг при росте 170, спустя год, благодаря дробному питанию получилось набрать вес до 56 кг, можно ли вылечить гастроптоз, если набрать вес? И массажи для желудка помогут ли?
ЛФК, массаж, поддержание физической формы, правильный режим питания позволяют добиться определённых результатов, к тому же гастроптоз легче поддаётся коррекции у лиц молодого возраста. Если у вас есть симптоматика, что вероятнее всего при 3 степени гастроптоза, то рекомендую очную консультацию.
Психиатр прописал Атаракс от тревоги. Боюсь пить из за того что могу набрать вес, да и к тому же стать импотентом. Но при этом мне невыносимо плохо морально каждый день. Я даже не знаю что делать с этим. Имеют ли мои страхи по поводу Атаракса какое либо основание?
Здравствуйте. А от других лекарств таких страхов нет? Вам лекарство от тревожности и страхов прописали, а вы и его боитесь пить. Не станете вы импотентом от Атаракса, и вес не наберете, лечите свою тревожность. Будьте здоровы!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня такая проблема , не могу набрать вес, чуть более пол года, у меня выявили (соматоморфное расстройство вегетативной нервной системы, не мог нормально спать, были панические атаки , беспокоили навязчивые мысли, весил 83кг, при этом до этого кушал на ночь...
Здравствуйте. По описанию повода думать о серьезном заболевании пока нет. Снижение веса вполне может объясняться нормализацией питания и образа жизни. Сейчас при росте 183 см и весе 73-74 кг индекс массы тела составляет около 22, что соответствует нормальному весу. Снижение массы остановилось и уже около полугода вес остается стабильным. Для заболеваний кишечника, онкологических процессов обычно более характерно продолжающееся похудение. Урчание и газообразование после еды не указывают на серьезное заболевание. Чаще это бывает связано с особенностями питания, микробной ферментацией углеводов или повышенной чувствительностью кишечника. Если обследование еще не проводилось, достаточно общего анализа крови, СРБ, анализа крови на антитела к тканевой трансглутаминазе IgA с общим IgA для исключения целиакии. Для набора массы чаще помогает увеличение общей калорийности рациона на 300-500 ккал в сутки. А так же добавление силовых нагрузок 2-3 раза в неделю. Если вес стабилен и самочувствие хорошее, причин для тревоги по описанию нет.
Хотела бы набрать вес
1 ответМария 23года Моя знакомая поделилась, что у неё заметно увеличился вес после приёма антидепрессантов. Я же, наоборот, похудела после родов и сейчас испытываю сильный стресс. Подскажите, допустимо ли мне принимать препараты — иртазапин или амитриптилин?
Здравствуйте, Мария. Принимать антидепрессанты иртазапин, амитриптилин или любые другие самостоятельно, без назначения и контроля врача-психиатра или психотерапевта категорически нельзя, это не витамины. Это серьёзные препараты, влияющие на биохимию мозга. Врач подбирает их на основе симптомов, истории болезни, сопутствующих заболеваний (например, проблем с сердцем, щитовидной железой).Препарат, который помог вашей знакомой, может вам не подойти или даже навредить хоть они и действительно могут способствовать набору веса в виде побочных реакций.Запишитесь на консультацию к врачу. Вам нужен либо психиатр, либо психотерапевт с которым вы уже обсудите необходимость в антидепрессантах
Как набрать массу?
15 ответовДобрый день,подскажите пожалуйста, как набрать вес Мой рост 165-166 Мой вес сорок с чем-то Сдавала анализы ,потом с готовыми анализами пошла к эндокринологу,врач сказал что всё хорошо по анализом, и мы не смогли найти причину Если честное надоели уже комментарии вот ты...
Здравствуйте, прикрепите пожалуйста результаты исследований.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набираю вес
1 ответПрактически ничего не ем, кофе с молоком лучший друг. За 5мес +5кг, с самого утра настроение 0. Вес ростет. Что делать, пить одну воду? Или как начать питаться, чтобы похудеть, а не набрать ещё. Спасибо.
Здравствуйте, рост и вес?