Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выход из отношений
11 ответовЗдравствуйте. Нахожусь в нездоровых отношениях, в которых меня не любят, не ценят и не уважают. Будущего у них нет, разумом я это понимаю. С моей стороны тоже нет особой любви, но есть какая-то нездоровая привязанность к человеку. Как максимально безболезненно выйти из этих...
Здравствуйте, Александр! Как долго длятся отношения? Скажите, что держит вас в них, как сами думаете?
Что делать?
2 ответаБыла девушка одна, которую безумно любил. Но не сошлись мы, не характерами ни вкусами жизни. Закончил общение. Я чувствую что уже ее не люблю, но почему глядя на ее вызывает раздражение, и часто вспоминаю ее. Но не чувствую любви. Как перестать о ее думать?
Андрей, здравствуйте! Примите мою поддержку! Сейчас важно дать себе чуть больше времени, чтобы отпустить прошлые отношения. Также волевым усилием отказаться от просматривания соцсетей девушки, внутренне поставить точку. Пока в вашем сердце она занимает какую-то часть, вам будет сложно впустить в жизнь новые отношения. По «закону пустоты», чтобы впустить новое, нужно сперва избавиться от старого. По поводу раздражения — это обычная реакция, нормальная. После любви действительно бывают негативные эмоции, скоро они сменятся равнодушием.
Не могу похудеть
1 ответДобрый день. Я не принимаю свое тело, оно мне не нравится, хочу быть стройной, но не получается. Смотрю на себя, не нравлюсь себе, но при этом ещё больше ем... заедаю стресс, ем от скуки, от не любви к этому телу... как с этим справиться?
Добрый день. Ваши чувства абсолютно понятны — многие сталкиваются с этим сложным циклом, где непринятие тела усиливает стресс, а стресс провоцирует заедание. Важно помнить: это не слабость, а естественная реакция психики на эмоциональную нагрузку. Первым шагом предлагаю сместить фокус с борьбы против тела на заботу о нем. Попробуйте замечать моменты, когда еда становится не потребностью, а способом заглушить эмоции: перед тем как взять еду, сделайте паузу и спросите себя — «Что я сейчас чувствую?». Это поможет разорвать автоматизм. Также важно постепенно восстанавливать контакт с телом через приятную активность (прогулки, растяжку, массаж), чтобы формировать новые, бережные отношения с ним. Не стремитесь к «стройности» как к цели — сосредоточьтесь на ощущениях комфорта и энергии. Работа с непринятием требует времени. Важно исследовать ваши установки о теле, найти альтернативные способы заботы о себе в стрессе и скуке, а также практиковать самосострадание — относиться к себе с той же поддержкой, которую вы бы предложили близкому другу. Вы уже делаете важное дело — ищете выход. Это начало изменений. .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса причина ГЗТ/эндокринное
26 ответовПомогите с консультацией ( заранее просьба не пугать, я ипохондрих;))): Дано С января по июнь прибавила +10 кг веса ( было 62, стало 72, рост 170) , добавила с января тренировки ( силовые, активно с железом в зале, беру вес и наращиваю выносливость , кардио, бег- легко...
Да я увидела сообщение Если есть вопросы спрашивайте
Причина ангины
8 ответов10 августа проснулась с сильной болью в левой стороне(ухо, горло, воспален лимфоузел), затем температура под 39, слабость. Полоскала оки, граммидин нео, ангидак - ничего не помогало. 11 августа пошла на прием поставили диагноз ангина язычной миндалины и сдала на...
Здравствуйте Результат приложенного анализа на флору может быть интерпретирован как вариант нормальной микрофлоры слизистой оболочкой глотки, которая не может быть причиной ангины и соответственно не требует какого-либо специфического лечения сама по себе в подобных случаях Ангины всего вызывает пиогенный стрептококк (который в приложенном анализе не выделен, а также вирусные инфекции) Ингаляции с ципрофлоксацином и левофлоксацином в таких случаях действительно выполнять не рекомендуют Полидекса содержит фенилфрин то есть сосудосуживающий компонент и в таких случаях препарат как правило рекомендуют использовать при наличии достаточно выраженного отёка в носу Уточните пожалуйста какие проявления со стороны горла сохраняются на текущий момент? Как дышит нос, есть ли насморк?
Причина головокружений
5 ответовДобрый день! Подскажите пжл в последнии дни стала наблюдать что когда ложусь начинается головокружение, такое ощущение что я задержала дыхание и мне не хватает воздуха, но дыхание нормальное, слегка затрудненое и немеет левая рука. Как только встаю все нормально.
Здравствуйте. А шея не болит? Стрессов не было? Только лежа кружится? кружатся предметы вокруг?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Причина боли
4 ответаБоль левой части затылка то появляется то исчезает Прошло 35 дней с момента начала боли. Боль периодичная появляется на 5 секунд и затихает(интервал появления разные)стоит отметить не испытываю никаких проблем с поворотом шеи головы Боль не копируется ни одним...
Пока у Вас никаких серьезных патологий, которые могут привести к смерти, не выявлено) постарайтесь не зацикливаться на этих мыслях, можете принять глицин и валериану
Причина задержки
62 ответаЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста причину задержки месячных. Мой цикл в основном длится 32-34 дня (бывает и 29 и 41, но редко). Последние месячные были с 28 мая по 2 июнь. В этом месяце должны были начаться 28 числа (предполагаемый цикл 31). Но по сей день ничего не...
Здравствуйте, колебание цикла может быть до 7-10 дней, беременность маловероятна в вашем случае, стоит пройти узи малого таза
Причина сыпи
9 ответовЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, причину сыпи. Есть зуд, увеличивается краснота и площадь сыпи за сутки.вчера было чуть розовое. Нет температуры, отеков, была на днях ломота суставов и мышц. Благодарю
Пожалуйста, Дарина, скорейшего выздоровления Вам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Причина похудения
5 ответовЗдравствуйте. С октября похудела на 15 кг. Вес был 74 стал 58. Сдала анализы. Общий анализ крови, биохимию, кал на скрытую кровь, фгдс, узи брюшной полости. Боль в желудке и кишечнике (урчание как будто ветер в трубах дует). На фгдс рефлюкс гастрит. Терапевт ни какого лечения...
Здравствуйте! По результатам ФГДС имеется так называемый рефлюкс гастрит - т.е. воспалительный процесс в желудке на фоне заброса желчи в желудок. У Вас есть проблемы со стулом? Копрограмму выполняли? Какие лекарства сейчас принимаете?