Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня панические атаки
25 ответовЗдравствуйте меня зовут Вадим мне 29 лет ,у меня периодически бывают панические атаки.сейчас неупотребляю алкоголь более трёх лет...первые панические атаки начались на фоне злоупотребления алкоголем...три года было все хорошо,но сейчас опять напомнили о себе..что...
Здравствуйте, Вадим. Лекарственные препараты назначает психиатр. Психолого может посоветовать различные техники, направленные на снижение тревожного состояния во время ПА. Это может быть глубокое спокойное дыхание, или «диафрагмальное дыхание», или «дыхание животом», другие виды дыхательной гимнастики; Метод резиновой ленты. Носите вокруг запястья резиновую ленту. Почувствовав приближение панической атаки, оттяните ее, и пусть она с достаточной силой щелкнет вас по руке. Резкое болезненное ощущение отвлечет внимание от подступающих симптомов и даст время применить и другую технику для контроля страха, например, замедленное дыхание. А иногда и самого ощущения бывает достаточно, чтобы остановить приступ. Счет. Некоторым помогает отвлечься от надвигающегося приступа, если они начинают подсчитывать какие-нибудь предметы. Например, сколько красных машин проехало мимо, или сколько пуговиц на одежде у человека рядом. В крайнем случае, всегда можно просто перемножать числа в уме. Этот метод предоставляет немало возможностей.
Тревога, панические атаки
10 ответовЗдравствуйте,с 2018 страдаю паническими атаками, пила селектру год, затем был перерыв 8 мес,снова атаки, начила приём дулоксетина год по 1 табл утром. Снова панические атаки, поменяли на паксил пью год. 20 мг утром. На ночь грандоксин. Приступы стали чаще, очень плохо,...
Оленька здравствуйте! У Вас тревожное расстройство, схема лечения не совсем верная. Смотрите - Грандаксин это анксиолитик дневного действия, он на ночь не принимается, вообще не рекомендуется после 17 часов его пить. Еще максимальная дозировка Пароксетина 50 мг. Сейчас увеличьте его до 30 мг, а через 7 дней еще на 10 мг, доведя до хорошей рабочей дозы в 40 мг. Также сейчас пока идет увеличение дозы Грандаксин принимайте, утро, обед и вечер (16-17 часов), Можно Атаракс или стрезам. Если есть возможность - поработайте с психотерапевтом. Именно нужна когнитивно-поведенческая психотерапия.
Юноше 16 лет, в школе начинает болеть живот и голова. Начинаются, панические атаки.
Здравствуйте! Рекомендую вам обратиться очно к психотерапевту, что бы определить причину появления болей и панических атак, так причин может быть много и нужно более детально разбираться в вашей ситуации
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
12 ответовПрошу помощи в консультации и возможности назначения препаратов. Страдаю с периодичностью паническими атаками 12 лет. На протяжении многих лет, ничего не принимала, научилась справляться сама. В 2023 году родила ребенка, декабрь., в марте начались панические атаки+навязчивые...
Скорейшей вам ремиссии! Все будет 👌
Панические атаки
20 ответовЗдравствуйте! Месяца два назад начали мучать скачки давления незначительные. Причем только когда я находилась на работе. Обратилась к терапевту. Поверили щитовидную железу. Два небольших узла, гармоны в норме. За исключением картизола. Высокий. Выписали фенибут. Курсом...
Здравствуйте! Мозг очень медленно "отходит" от стресса. Фенибут имеет смысл принимать только курсом. Он относительно слабый, в какой-то степени у него модулирующее, накопительное действие. Пропейте фенибут курсом в течение месяца, подключите психотерапию и Ваше состояние восстановится.
Панические атаки
11 ответовЗдравствуйте!с середины июля беспокоят панические атаки,врач-невролог выписала тералиджен на ночь в дозировке 5-10 мг.В аннотации прочитала,что он понижает давление, а оно у меня и так низкое и дозировка мне кажется превышена,эффективность афобазола врач поставила под...
Здравствуйте, да, можно уже принять 1/2, принимайте за 30-40 мин до сна, если в течение нескольких дней эффект также не будет выраженным можно увеличить до 1 таб
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
12 ответовЗдравствуйте. Пару дней назад сильно перенервничала. И теперь 3 дня мучают панические атаки, сердцебиение учащенное. Дрожь по телу. Тошнота, но рвоты нет. Аппетит тоже отсутствует. В интернете начиталась об опухоли мозга. Сама себя накрутила, теперь не могу успокоится. Голова...
Доброе утро! Никакой опухоли нет, не надо искать свои симптомы в интернете ) Вы сами по себе склонны к тревогам, переживаниям?
Панические атаки
1 ответЗдравствуйте! Д,20.После долгого стресса появились панические атаки,с которыми я не могу справиться. Я понимаю,что они не страшны. Но как только нахлынет адреналин ,я просто не знаю,что делать.Хочу кушать,но не могу,чувствую запах еды и тошнит.Выйти из дома достаточно...
Здравствуйте, емли ваши проявления настолько сильны как вы описываете и мешают вашей повседневной жизни, обратитесь очно на осмотр к психиатру, он выпишит вам рецепт на лекарства (пнтидепрессанты). Фенибут ноотропный препарат, в борьбе с тревогой и депрессией эффект от него слабоват.
Панические атаки
15 ответовЗдравствуйте, в 2016 году была травма головы в результате ДТП (ударилась сильно головой, сотрясение), после этого начались панические атаки (наблюдалась у психотерапевта). Принимала Флуоксетин и Атаракс. Все прошло, несколько лет ничего не беспокоило, сейчас после родов (7...
Здравствуйте. На фоне родов, из-за изменений в гормональном фоне, или роды "напомнили" организму ту травматичную ситуацию, - возник рецидив того состояния. Вы на грудном вскармливании?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
14 ответовДобрый день! У меня нет щитовидки, был радиойод. Гипотериоз ч 2014года. Я на лтироксине 125 млг. После беременности 137млг. Решила помробовать тиромель, пила 125 млг+1/8 2 раза в день тиромель. Пропила год, поняла, что стали охватывать паника. Сейчас перестала пить...
Здравствуйте, какой уровень ттг в данный момент?