Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяга к выдуманном у двойнику
1 ответДоброго времени суток, моя ситуация заключается в то, что меня очень тянет к выдуманном у двойнику. То есть к самой себе, по ту сторону зеркала. В воображении я часто представляю, что у меня есть двойник с полностью аналогичной внешностью, я представляю наши разговоры,...
Здравствуйте, Каролина. Возможно мир фантазий помогает Вам восполнить потребность в близких теплых отношениях. Иногда люди уходят в эскапизм, чтобы забыться от той боли и разочарований, которые есть в реальном мире. В какой то степени это не плохо, однако, есть опасность, что может произойти подмена реальной жизни, жизнью в воображении. Как правило, такой образ жизни впоследствии часто приводит к апатии и депрессии. Что касается того, что начали писать левой рукой. Бывают люди у которых одинаково работают и левая и правая рука. Возможно, просто не обращали внимание раньше, сейчас же благодаря фантазии узнали в себе эту способность. Если ситуация сильно беспокоит и влияет на качество жизни, хорошо бы поработать с психологом.
Тяга к мучному. Как избавиться?
20 ответовБез выпечки не могу, булочки, пирожки, мимо не пройти. Причем к сладкому спокойно отношусь. Пробовала правильно питаться, в итоге срыв и опять эти булки..Как отбить желание к мучному?Может какой пиколинат хрома попить, но он вроде от сладкого только..
Добрый день! Ольга, а анемия давно у Вас? Рост и вес какой?
Нужна помощь. Тяга к алкоголю
5 ответовДобрый вечер! Мне 37 лет 9 месяцев принимаю ципралекс 10мг, назначил врач, для лечения панических атак. У меня очень большая эмоциональная нагрузка и стресс по работе, я занимаюсь строительством отелей. Имею трудоголизм. Частенько чтоб расслабиться принимаю алкоголь, пиво...
Здравствуйте. Алкоголь действует на организм похожим образом что и ад. Вам нужно повторно обратиться к своему психотерапевту для изменения дозировки/препарата. Также ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Это поможет побороть психологическую тягу. Легче засыпать хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать. Берегите себя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяга к сладкому и переедание
17 ответовЗдравствуйте! У меня проблемы едой, я не знаю меры, особенно, когда очень вкусно, ем до упора, особенно касается сладкого. Сладкое присутствует в рационе каждый день и несколько раз в день. Я в декрете, вкусно поесть ощущается как единственная радость, которую я могу дать...
Здравствуйте. То, что вы описываете похоже на эмоциональное переедание и признаки РПП. Попробуйте осознанно подходить к еде, спрашивайте себя, действительно ли вы голодны или это просто желание заесть эмоции? Что именно вы чувствуете перед тем как тянетесь к сладкому? Попробуйте найти другие источники радости не связанные с едой. Как вы обычно справлялись со стрессом до декрета?
Амфетамина и тяга к самоудовлетворению
17 ответовЗдравствуйте! Мне 32 года, горядка пяти лет употребляю амфетамин, с разными интервалами раз в пару месяцев, раз в неделю, когда не могу справиться с собой. Мои дела усугубляются тягой к мастурбации под наркотиками. Каждый раз говорю себе, что все, завязываю, но потом...
Основная проблема - наркозависимость. Пристрастие к мастурбации это следствие наркозависимости. Вы нашли самый простой способ и не ищите других путей достижения удовольствия. Вы знаете как вам может быть хорошо и как этого достичь. Вместо этого вы бы лучше сосредоточились на изучении новых сексуальных техник. Этот мир намного полезнее, приятнее и интереснее чем обычный секс. Вероятно вы бы нашли что-то конкретно для вас и разделили это с женой.
Тяга к спиртному, лечение алкоголизма
17 ответовЗависима от алкоголя, давгл, более десяти лет. Очень хочу бросить. К кодировке не готова, т. к. понимаю, что этот способ тягу к спиртному не снижает. В наркологию идти стыдно, да и не пью я до такой степени, чтобы забить на семью, работу. Каждое утро я "в строю", каждый вечер...
Здраствуйте. Без психотерапии будет очень сложно,так как должны формироваться установки на трезвый образ жизни.Вы употребляете одна?как к этому относятся члены Вашей семьи?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беременность и тяга к сладкому
16 ответовЗдравствуйте! 28 недель беременности. Я жуткая сладкоежка и вообще у меня в беременность дикий аппетит. Врач говорил можно есть все, но видимо я слишком буквально это поняла. Я до 27 недели я ела очень много сладкого в день. Примерно за день могла съесть пирожное, пастилы...
Здравствуйте Анна, самое главное, что у Вас нормальные не повышенные сахара в крови, вот это было бы вредно для малыша. Можно заменять сладости фруктами, для большей пользы. Кроме повышенного риска кариеса у Вас, больше никакого вреда вы не нанесете ни себе, ни ребенку. Кушайте на здоровье)
Тяга к еде на ГВ
8 ответовЗдравствуйте. Мне 36 лет, рост 174 см,вес 80. Ребенку 1 год,на гв, ребёнок третий. До родов был избыточный вес, 90 кг (начала поправляться на просульпине,пила его долго,года 2,диагноз- панические атаки). Потом похудела с помощью эндокринолога пила Голд лайн + массажи. Затем...
Добрый день! Вам надо сдать анализы: ттг,витамин д, ферритин, сывороточное железо, нжсс, общий, анализ крови. Провести нтпт с определением глюкозы, инсулина. По описанию похоже на инсулинорезистентность. В пиколинате хрома потребности не вижу. Он может сделать хуже, если есть инсулинорезистентность. Обязательно должна быть полноценный сон в темной комнате и отход ко сну до 23.00. Физическая активность. Отсутствие переедания за компанию, заедание стресса. Важно отдвхать , если вы устали. Отсутствие стрессов. Все это влияет на вес.
Приступ подагры
1 ответУжасная боль не проходит вот уже 4 дня невозможно наступить на ногу. Как избавиться от приступа
Здравствуйте! Приступ подагры снимается обычно НПВП( нестероидные противовоспалительные препараты) 7 дней согласно инструкции. (например, ацеклофенак). Выбор препарата в зависимости от желудочно-кишечных и сердечно-сосудистых рисков. Для защиты желудка (омепразол) Местно можно использовать компрессы с Димексидом ( разбавлять водой в соотношении 1:1) на 20 минут до 10-14 дней ( если есть аллергическая реакция- отменить) Противовоспалительные гели (диклофенак 5% или ацеклофенак 1,5%или ибупрофен 5% или нимесулид 1% или кетопрофен 5% ) наносить легкими движениями до полного впитывания 3 раза в сутки - полоска крема 5-10 см). И после снятия приступа обратиться на очную консультацию к ревматологу для коррекции терапии подагры.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
2 грыжы поясничного отдела 6.4мм и 8.3мм, а также ретролистез 4.8 мм, боль по пояснице ужасная
Здравствуйте. Для квалифицированного ответа на вопрос и дачи рекомендаций в Вашем случае необходимо подробно изучить весь объём МРТ исследования в цифровом формате dicom. Т.е. визуально осмотреть сами МРТ сканы. Рекомендуется консультация невролога / нейрохирурга (очно или онлайн) с предоставлением всего объёма МРТ обследования в формате dicom с диска. Современные технологии позволяют проводить вполне информативные онлайн консультации. Можете через Яндекс/Google мою статью: "Телемедицина в России: полный гайд для пациента" Общие принципы лечения при обзначенной Вами патологии описаны в научно-популярном формате в другой моей статье: "Защемление нерва в пояснице из-за грыжи диска: что это и как лечить".