Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий холестерин
7 ответовВысокий холестерин в анализах 6.35 И ЛПНП 3.95 Возраст 29 лет Лишнего веса нет, вредных привычек тоже Есть ли повод для беспокойства? 3 года назад был на верхней границе около 5.2. кардиолог сказал не обращать внимания
Риск сердечно-сосудистых заболеваний у вас низкий, поэтому на данном этапе показана только модификация образа жизни. В первую очередь нас интересуют ЛПНП. Их необходимо снизить до 3,0 ммоль/л. Корректировать питанием и физической нагрузкой. Это не просто диета, а именно образ жизни к которому стоит стремиться. Тип питания - средиземноморский с оптимальным водным режимом (пить воду, когда испытываете жажду), поваренная соль до 3-5 г/сутки (половина чайной ложки соли на столе на сутки). Рыба 2-3 раза неделю. Овощи и фрукты - 5 порций в день ( порция размером с ваш кулак), цельнозерновые продукты (булгур, гречка, овес, цельнозерновой хлеб, цельнозерновые макаронные изделия). Строить рацион по принципу гарвардской тарелки-1/2 овощи, 1/4 цельное зерно, 1/4 белок - так три приема пищи в день + допускаются 2 перекуса. Так же обязательно необходима физическая активность. В общей сложности - 150 минут в неделю аэробных нагрузок средней интенсивности или 75 минут высокоинтенсивных нагрузок. Например, по 30 минут ежедневно 5 дней в неделю. Это может быть бег, быстрая ходьба, плавание и др. Контроль липидного спектра (ОХ, ЛПНП, ЛПВП, ТГ) сделать через 6 месяцев.
Высокий холестерин
14 ответовВысокий холестерин обнаружился около 2х лет назад(почти 11),год наблюдалась у кардиолога,3 месяца пила статины снизился до 5,4.Через пол года опять 10.Пол года назад поменяла питание,похудела на 10кг,инсулин снизился с 28 до 9,сахар с 6 до 5,6. Холестерин общий 8.92,ЛПВП...
меню не расписываю, это бесполезная работа, по нему больше нескольких дней никто не готовит. По поводу питания - что можно, что нельзя, из чего составить себе завтрак, обед и ужин - расписываю. холестерин очень высокий, зависит от того, как ваша печень будет переносить статины.
Высокий холестерин
5 ответовЗдравствуйте. Мне 63 года. на протяжении 15 лет холестерин высокий, назначали пить статины,но без изменений, только выше стал. На данный момент холестерин общий 10,01 ммоль/л; ЛПВП 2,96ммоль/л; ЛПНП 6,79ммоль/л; Еще креатинин 106,4ммоль/л. Подскажите это как то серьезно все...
Здравствуйте Какие статины и в какой дозировке принимали?триглицериды сдавали? Показтели очень высокие,терапия неэффективна Делали УЗДГ сосудов шеи и нижних конечностей?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий холестерин
2 ответаЗдравствуйте, не пью, не курю уже больше года, занимаюсь спортом. Стараюсь меньше есть всякой гадости, снизил вес. Рост 178, вес 81. Сегодня пришли анализы, холестерин 6.8 Последние года 3 или 4 так держится. При этом на протяжении лет уже 10 постоянный звон в голове. Делал...
Здравствуйте. Уровень общего холестерина особо ни на что не влияет. Обычно рекомендуют сдать анализ крови на липидный профиль и посмотреть фракции холестерина, в особенности ЛПНП, за счет которого и развивается атеросклероз. Так как по КТ ангиографии патологии выявлено не было, то атеросклероза сосудов головного мозга нет и контроль уровня холестерина является профилактикой его развития, а снижение холестерина не так критично. Повышенный уровень холестерина, несмотря на гипоходестериновую диету, может быть связан с наследственными форма гиперхолестеринемии, а также с гомоцистеинемией. Поэтому в целом если уровень гомоцистеина в норме, показатели обмена веществ (ТТГ, Т4, глюкоза) в норме , то обычно лечения не требуется, кроме как поддержание диеты и физической активности
Высокий холестерин
36 ответовДелала узи сосудов шеи , сказали сдать холестерин , сдала , холестерин высокий , нужно лечение , результаты прикрепила . У меня гипертония , и лишний вес . Рост 160 , вес 78
Здравствуйте! Проверьте пожалуйста при креплённые анализы, сайт не всегда загружает сразу
Высокий холестерин
16 ответовДд. У меня высокий холестерин ,ранее делала уздг,в одном месте прослеживается уплотнение . Прикрепляю анализы
Здравствуйте. Понимаю, как вас тревожит ситуация вокруг здоровья Давайте разберёмся вместе. По анализам крови отмечается повышение холестерина, снижение уровня витамина д. В подобных случаях советуем рассматривать с лечащим врачом приём витамина д курсом для восстановления уровня. Для исключения причин повышения холестерина рекомендуется провести узи брюшной полости, для оценки работы печени и желчного пузыря. Соблюдать диету с ограниченным количеством жирной жареной мучной пищи. Благодарю за доверие здоровья вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий холестерин
10 ответовЗдравствуйте у меня высокий холестерин. Проверяюсь пять лет и холестерин был 5, потом 6 сейчас 7.14. Вредных привычек нет , лишнего веса нет. Как можно снизить холестерин без статинов и что может быть причиной
Здравствуйте, смотрю анализы. Узи в/о? А есть липидный профиль, а не только общий холестерин? Пробовать с диеты: убираете трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики). В рацион больше овощей и зелени. Питьевой режим - от 1,5 л чистой воды. Физ.активность. Если лишний вес – снижать. Можно прием омега 3 -1000 мг в любой прием пищи. Контроль липидного профиля через 3 месяца. УЗИ внутренних органов, уздг сосудов шеи сделайте.
Высокий холестерин
18 ответовОбращалась к гастроэнтерологу по поводу болей в правом подреберье, оказалось, что была язва желудка, остался красный рубец. Анализ крови показал высокий холестерин - 8. Сдала кровь на плохой и хороший холестерин.
1) в чем ваш вопрос? 2) выраженные нарушения липидного обмена, целесообразно выполнять уздг бца 3) по результатам решать вопрос о медикаментозной терапии
Высокий холестерин
35 ответовмуж. 55 летУ меня давно уже высокий холестерин 7.5-8.2сдавл раз в три года. Лпнп- примерно около 6. лпнп- 1.5норм всегда . триглецериды в норме.не давно сдал новый анализ. Аполипопретоин а 1.34 норма., аполипротеин в-1.48+ повышен при норме 0.6-1.33. Что делать? Статины?
Да
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий холестерин
9 ответовДоброго времени суток! У меня высокий общий холестерин 8,26. ЛПВП 1,1. Холестерин не-ЛПВН 7,16. ЛПНП 6,57. Триглицериды 1,39. ТТГ 1,34. Аутоиммунный тиреоидит . Принимаю эутирокс 112,5.
Валентина , добрый день! В липидограмме повышен уровень общего холестерина, который представлен «плохим» холестерином — ЛПНП, а «хороший» холестерин — ЛПВП — наоборот, понижен. Рекомендую вам для начала сделать УЗИ БЦС ( УЗИ сосудов головы и шеи). Его мы делаем для исключения наличия атеросклеротических бляшек и стеноза ( сужения) сосудов. При наличии бляшек начинаем прием статинов. Они останавливают рост бляшек , снижают риски образования тромбов , а также уменьшают выработку холестерина в печени. Также советую придерживаться средиземноморской диеты. Ее основные положения: ✅ питание в основном растительными продуктами, такими как фрукты, овощи, цельные зерна, бобовые и орехи. ✅Замена насыщенных жиров (животных) ненасыщенными, «здоровыми» жирами, такими как оливковое масло. ✅Использование трав и специй вместо соли для придания вкуса блюдам. ✅Ограничение потребления красного мяса (не чаще нескольких раз в месяц) ✅Включение в рацион рыбы, морепродуктов и птицы не реже двух раз в неделю. Данная диета помогает не только поддерживать вес тела, но и улучшает уровень глюкозы крови, снижает риск развития сердечно-сосудистых патологий