Здравствуйте! Чувствую, что после общения с мамой получаю много негатива. Как будто она провоцирует во мне чувство вины. Вспоминает детство, рассказывает истории. Почти после каждого разговора у меня остаётся осадок. При чем в ходе разговора я не осознаю, что мне это...

Добрый вечер, Мария!
Важно отследить, что именно Вам не приятно, после разговора с мамой? Какие темы влияют на Ваше состояние? Что мама говорит такого, что появляется чувство вины и почему? За что конкретно Вы чувствуете вину? Почему Вы на себя берёте ответственность за это?
Важно понять причину, работать над чувством вины. Если у Вас есть недопонимания, когда Вы общаетесь на конкретные темы, то стоит не задевать эту тему вообще и переводить разговор на другую тему, найдите те темы, которые Вас сближали бы, объединяли, найдите занятие, хобби, которое Вас будет объединять. Если Вам нужна поддержка, тепло от мамы, то смело заявляйте, что Вы хотите именно это получить от мамы, а не ждите, что мама сама Вам предложить поддержку, люди не могут догадываться о желаниях другого.
Не стоит поддаваться на манипуляции, если мама их применяет. Манипуляция – это, способ добиться своего, сделать так, как хочет сам человек. А как Вы реагируете на манипуляции? Важно понимать и Вашу реакцию в этой ситуации, возможно, Вы реагируете на манипуляции от мамы, и мама их теперь постоянно применяет. Не стоит оправдываться перед кем-то, если Вас обвиняют. Если Вы начинаете оправдываться, то Вы человеку показываете, что Вы уязвимы и Вами можно манипулировать. И человек берет над Вами контроль. Никто не говорит, что нужно забывать о маме, но у Вас также есть своя личная жизнь.
Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.