Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Я хотела бы узнать ответ на свой вопрос. Я Екатерина и мне 15 лет. У меня довольно большой животик выпирает и бока очень жирные и ужасно торчат. Из-за этого у меня есть комплексы на счёт того, что я выгляжу ужасно. В обществе я чувствую себя неуверенной в себе...
Здравствуйте, Екатерина! Если причина лишнего веса - физиологическое здоровье, надо выполнять назначение специалиста. В психологической стороне: 1. Использование аффирмаций и медитативных техник для принятия себя, своего тела. 2. Заниматься физической нагрузкой (фитнес, йога, прогулка, пробежка, бассейн; выбираете наиболее комфортный для себя вариант) 3. Эмоциональное переключение на хобби, "не заедать" свои эмоции, а конструктивно их выражать.
Как побороть ипохондрию?
2 ответаЗдравствуйте. Со мной происходит вот уже несколько не пойми что. Я накручиваю себя, выдумываю себе болезни. Это невыносимо! Всё началось в начале августа прошлого года, когда у меня начало колоть в районе кишечника. Я, на свою беду, залез в Интернет... До сих пор корю себя за...
Здравствуйте! Если у вас есть тревога, и она не проходит, лучше обратиться к врачу, при ситуационных тревожных состояниях назначается адаптол, фенибут, магний в6 курсом, или транквилизаторы - атаракс, грандаксин курсом.
Тревожность
19 ответовЗдравствуйте.скажите пожалуйста что мне делать у меня тревожность придумываю серьезные болячки себе начинаю думать и потом как будто кто то душит. Как мне успокоится и убрать эту тревожность
Здесь хорошо помогают прогулки на свежем воздухе и книги о тревоге, например, книги Роберта Лихи. Можете посмотреть любые видео по запросу "как справиться с тревогой".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как убрать тревожность
3 ответаЗдравствуйте! Я тревожный человек от природы, плохо сплю сколько себя помню. Когда знаю, что рано вставать, то тревожусь так, что могу всю ночь не спать, как бы не делала всякие медитации на расслабление. Особенно сложно мне отдыхать днём, потому что шарахаюсь от звуков....
Здравствуйте. Вам нужно нормальное лечение, то что вы пробовали очень лёгкие препараты, поначалу могут помогать немного, но не лечат саму проблему. Вам необходимы антидепрессанты СИОЗС, например сертралин, принимать от 6 месяцев. Как правило, в первые 4 недели совместно принимать нужно грандаксин или атаракс , для более мягкой адаптации к антидепрессанту. Так же очень эффективна психотерапия совместно с приёмом препаратов. Дозировки не расписываю, так как все равно идти за рецептом очно к психотерапевту, при его отсутствии к психиатру, он сделает свое назначение.
Сильная тревожность
2 ответаСильная тревожность тишины, одиночества, тревожность от одиночества, тревожность от того что меняется место жительства, тревожность сильная перерастающая как будто в то что я схожу с ума. Паника, страх, тревожность, переживания душевные сильные,
Анастасия добрый вечер! Страх перед сменой местом жительства возможен, то нормально. Но это не стоит того, что бы развивалась паника и прочие симптомы. Облегчить Ваше состояния могут такие препараты как фенибут, адаптол. Рекомендую Вам обратиться к психотерапевту.
Как лечить тревожность
3 ответаЧто делать если плохие мысли, социофобия, тревожность, расстройство,какие успокоительные можно выпить?
Анастасия, здравствуйте. С такими симптомами необходимо обратиться к врачу-психотерапевту. Любые назначения делаются только после клинической диагностики. Успокоительные ли, или препараты другого спектра действия назначает врач после очной консультации. Ему надо вас видеть, беседовать, выполнять тесты, назначить анализы, только тогда он определит ваше состояние и чем и как вам помочь. Сходите обязательно на прием. Тревожность забирает много сил да и страх общения, взаимодействия тоже неприятная особенность, мешает жить, скажем так.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, когда стали жить с мужем, он выпивал раз в 1-2 недели пиво, около 3-4,5 литров, прошло 3 года, муж пьет запоями то же самое пиво по 6-8 литров в день, запои по 3-4 дня подряд, пара дней перерыв и снова, так может продолжаться 1-2 недели, потом на 1-2 месяца...
Эспераль немного меньше побочек.пить необходимо каждый день в течении года
Тревожность
20 ответовМуж проходит периодически лечение у него жировой гепатоз, после принятия урсафалька пропил 6 месяцев, появилась тревожность, до этого принимал год назад, показатели печени повышены, наступает тревожность и как бы воздуха не хватает,
Валериана слабая, надо что-то поэффективнее.
муж бросил пить два месяца назад. Чтобы унять тревожность и нервозность начал пить грандаксин и фенибут. Но было все нормально месяца полтора, сейчас тревожность усилилась. Убрал фенибут, стал пить тералиджен. Стал плохо спать. Как ему помочь?
Здравствуйте, фенибут ноотроп «успокаивающий» без доказанной эффективности. Тералиджен и Фенибут могут использоваться как временные средства, но они не устраняют причины тревожности. Для долгосрочного решения требуется основное лечение (например, антидепрессанты и психотерапия). Это комплексный подход, который даёт устойчивый результат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Помогите, пожалуйста. С мужем вместе уже 5 лет. Но за это время от меня не было ни намека, что я «хочу его» и призывающих действий к этому тоже не было. По началу он мне не говорил об этом, но секса становилось все меньше и в какой-то момент мне вообще не...
Мария, добрый вечер. Говорили ли вы мужу о своём страхе и стеснении? Ведь он может думать что просто вам не интересен в сексуальном плане. Бывало ли также в других отношениях? Возможно вас воспитывали в строгой или религиозной семье, где свои эмоции и желания приходилось подавлять и все решали за вас ?
