Что вас беспокоит?
Как побороть страх перед проявлением инициативы в сексе
Здравствуйте.Помогите, пожалуйста. С мужем вместе уже 5 лет. Но за это время от меня не было ни намека, что я «хочу его» и призывающих действий к этому тоже не было. По началу он мне не говорил об этом, но секса становилось все меньше и в какой-то момент мне вообще не хотелось его. Тогда уже пошли беседы , «почему?» «в чем дело?» А я просто не знаю, как себя вести, как это все делается, есть страх и стеснение, и как его побороть?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации сексолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Мария, добрый вечер.
Говорили ли вы мужу о своём страхе и стеснении? Ведь он может думать что просто вам не интересен в сексуальном плане.
Бывало ли также в других отношениях?
Возможно вас воспитывали в строгой или религиозной семье, где свои эмоции и желания приходилось подавлять и все решали за вас ?
Кристина Айговна, по началу я не говорила. Но когда муж сам затронул эту тему, я призналась, что есть стеснения, но не смогла ответить на вопрос «какие? И почему?» я сама не понимаю, почему не могу переступить через это. Возможно я не умею этого делать и не знаю, как действовать дальше(((
Воспитывала меня мама, не скажу, что строго, но и не баловала. В детстве я ходила в воскресную школу.
Есть ли в ваших отношениях смена ролей? Не напоминает ли он вам роль пары а вы дочки?
Кристина Айговна, нет, такого не прослеживается
В таком случае или у вас есть серьезные комплексы по вашему телу, или секс и инициатива ассоциируются с чем-то плохим, опасным, грязным?
Кристина Айговна, Кристина Айговна, комплексы по телу были, но сейчас я их приняла, люблю свою фигуру. И ассоциации секса с чем-то грязным тоже нет
Причина точно есть и она психологическая, нужно ее выяснить, возможно это страх отвержения.
Подумайте, что самое страшное может случиться если вы проявите инициативу в сексе? Раскрутите свой страх и посмотрите что получилось.
Кристина Айговна, в том и дело, что я думаю, муж будет только счастлив. А я боюсь отвлечься, не расслабиться и сделать что-то не так.
Что вы можете сделать не так и что самое страшное может произойти если вы сделаете что-то не так?
Принятый ответ
Здравствуйте! А желание есть? Либидо не снижено?
Галина Александровна, здравствуйте
Желание есть. Но был период, когда ему хотелось, а мне нет((
Понятно. Хотела про гормональный фон написать, но здесь видимо всё же психологический фактор.
Принятый ответ
Здравствуйте! В чем у вас именно страх и стечение ? Вы доверяете своему мужчине? Какие эмоции вызывает секс ?
Пробуйте искать у себя места на теле , которые дают возбуждение. Возможно , не до конца сосланы условия для секса - может пока нужно более классический секс выбирать , а мужчина ваш предлагает какой-то другой?
Алина Николаевна, мужчине я своему доверяю, у меня и других партнеров до этого не было. Может мне не хватает опыта.
Да, может дело в этом. Тогда пробуйте вместе чаще экспериментировать. И важно еще понять, нет ли у вас стыда перед сексом , тк это сильный триггер, с которым нужно работать
Принятый ответ
Добрый вечер, Мария!
А что будет, если Вы скажите, что "хотите мужа"? Какая Вы будете, после этого? Про что это для Вас будет? Вы боитесь, что муж о Вас что-то подумает? А что он может подумать? С чем боитесь столкнуться? Что для Вас значит секс? Попробуйте проанализировать эти моменты и напишите здесь ответы.
Наталья Андреевна, я думаю, муж как раз таки и ждет от меня этих слов, а лучше действий. Скорее я боюсь выглядеть нелепой, замешкаться. Для меня это все как-то неловко. Как будто-то разговоры о сексе это что то сокровенное. Мы недавно пришли к выводу, что не должно быть так, чтобы нам было неловко говорить об интимных вещах.
Добрый день, Мария.
Для начала Вы можете начать с нежных слов, привлекать внимание мужа, флиртовать с ним, то есть делать то, что для Вас на данный момент допустимо и Вы можете это сделать и постепенно "стирать" границы, переходить к действиям в интиме. А у мужа можете попросить поддержки, помощи в этом, ведь Вы так ранее не делали и для Вас это новый опыт. Но не стоит от себя много требовать, делайте всё постепенно.
Принятый ответ
Здравствуйте Мария! Вам нужно открыто поговорить с вашим мужем о ваших чувствах и переживаниях. Постарайтесь выразить свои мысли касательно интимной близости, избегая обвинений. Страх и стеснение нормальные чувства. Попробуйте разобраться, откуда они берутся. Вам нужно вспомнить, что именно вас привлекает в вашем муже, и что вы чувствуете к нему. Можно также начать с небольших шагов, держите его за руку, обнимайте или просто проводите время вместе. В отношениях важно взаимопонимание и поддержка. Если чувствуете, что не можете справиться самостоятельно, стоит рассмотреть возможность консультации у психотерапевта или сексолога. Они могут помочь вам разобраться в происходящем и научить, как открыто говорить о своих желаниях. Главное это ваш комфорт и доверие друг к другу
Похожие вопросы по теме
- 8 Октября 20191 ответ
- 2 Апреля 202212 ответов
- 4 Сентября 202221 ответ
- 14 Июня 202312 ответов