Консультация психолога /

Как побороть комплексы, связанные с фигурой? — вопрос №1981218

80 просмотров

Здравствуйте. Я хотела бы узнать ответ на свой вопрос. Я Екатерина и мне 15 лет. У меня довольно большой животик выпирает и бока очень жирные и ужасно торчат. Из-за этого у меня есть комплексы на счёт того, что я выгляжу ужасно. В обществе я чувствую себя неуверенной в себе из-за своего толстого живота. Я пытаюсь сбросить лишние килограммы со своего живота и боков, но всё равно результатов нет ☹️Подскажите, пожалуйста, как мне побороть свои комплексы, связанные с моей фигурой?

Возраст: 15

Хронические болезни: Избыточный вес
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация психолога по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Психолог, Логопед
Здравствуйте, Екатерина! Если причина лишнего веса - физиологическое здоровье, надо выполнять назначение специалиста. В психологической стороне:
1. Использование аффирмаций и медитативных техник для принятия себя, своего тела.
2. Заниматься физической нагрузкой (фитнес, йога, прогулка, пробежка, бассейн; выбираете наиболее комфортный для себя вариант)
3. Эмоциональное переключение на хобби, "не заедать" свои эмоции, а конструктивно их выражать.
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Хочу узнать, что со мной
29 октября 2019
София
Вопрос закрыт
Потеря интереса к жизни
2 января 2021
Галина
Вопрос закрыт
Ревность к партнёру
7 декабря 2022
Валерия
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Роза Абулфатовна Занозина
32 отзыва
Психолог
2000-2006, Нижегородский
Опыт работы: 18 лет
Алина Николаевна  Котулева
13 отзывов
Психолог
2015-2021 Государственный
Опыт работы: 5 лет
Ольга Анатольевна Бешляга
42 отзыва
Психолог
2009-2011гг. Восточноукра
Опыт работы: 11 лет
Иван Васильевич Тяпкин
17 отзывов
Психолог
2018-2019, Второе высшее
Опыт работы: 4 года
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Первый врач, который работал не по шаблону, а именно услышал истинную проблему. Врач от бога!!!!...
— Анна, г. Иваново
фотография пользователя
Психиатру Никанор Лавров
Относительно вежливое Проконсультировал Однозначно посоветовала бы
— Анастасия
фотография пользователя
Психологу Артур Ткачев
Внимательное к проблеме Мне очень помог ответ специалиста однозначно рекомендую
— Евгения