Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная раздражительность
1 ответЗдравствуйте. В последнее время чувствую апатию,ничего не хочу делать,хочется только спать и чтоб никто не трогал.Переживания, негативные мысли,раздражительность,панические атаки,негатив в сторону всех
Здравствуйте. Сначала пройдите базовые обследования у врача-терапевта,эндокринолога (указан гипотиреоз, нужно проверить нет ли декомпенсации болезни и иных телесных патологий).Далее рекомендую посетить врача-психотерапевта,психиатра. Оценив соматическое,психическое состояние и анамнез,врач установит ведущий синдром и назначит лечение (антидепрессанты+психотерапия КПТ). Здоровья Вам.
Совместимость препаратов
1 ответВрач назначил антидепрессант ципралекс. До этого принимал долгое время лозартан 12,5 мг.. совместимы ли эти препараты если использовать их совместно или это недопустимо. как уменьшить негатив на здоровья.
Добрый день. Препараты совместимы. Их можно использовать вместе, но лучше между приемами делать промежуток минимум 30-40 минут. Принимать только под наблюдением лечащего врача очень осторожно.
Навязчивые мысли
15 ответовПроблема обстоит у меня такая, у меня неконтролируемые мною навязчивые мысли о плохих воспоминаниях такие, как оскорбления, грубость, деструктивная критика. Мне надо научиться реагировать на негатив иначе. Пример приведу в чате.
я вам расписала выше. попробуйте вести дневник, чтобы отследить автоматические мысли, которые вам укажут на глубинные убеждения и правила. изменив эти правила, вы измените свое отношение к ситуации. так сходу это решить не получится, это нужно постоянно погружаться и исследовать травмирующее событие определяется мозгом как опасное, и чтобы потом не допустить подобных ситуаций, формирует защитное поведение и правила защиты в подобных ситуациях. подобные ситуации мозг всегда сравнивает с эталонной самой сильной опасностью, когда был сильный шок, стресс чтобы отпустить ту ситуацию, ее нужно вспомнить и рассмотреть со всех сторон и пересмотреть свое отношение к ней, к участникам тех событий, к себе но нужно не только погружаться в прошлое, но и в настоящем исследовать свои реакции и менять поведение, если что-то вас не устраивает. то, что было в прошлом, оно сформировало условный рефлекс, но можно менять его, не только погружаясь в прошлое, можно действовать иначе уже сейчас, и тело и мозг запомнят новое поведение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слезы из за любой мелочи
9 ответовЗдравствуйте Беспокоит такая проблема, что любой негатив вызывает слезы, могу расстроиться или плакать из-за любой мелочи и я не могу это контролировать совсем. Как быть? Очень легко обижаюсь на всё
Здравствуйте, так было всегда или в последнее время? как меняется настроение в течение дня: хуже вечером, утром или постоянно? Есть ли тревога, раздражительность, как они проявляются? Есть ли нарушения ночного сна, аппетита, либидо, веса?
Здравствуйте, в браке 1.6 года, живём вместе 5 месяцев. С каждым месяцем сексуальная жизнь угасала, а сейчас превратилась в негатив паранойю. Началось с того что муж хотел меньше чем я, потом начались проблемы с эрекцией (анализы сдавал всё в норме) я тоже сперва пробовала и...
Дарья добрый день! в данном случае скорее всего речь идет о психологической несовместимости. Она может быть временной и связана с разногласиями во взаимоотношениях. Изначально нужно понять как протекала ваша сексуальная жизнь до брака. Важно как супруг к Вам относится в бытовых вопросах, насколько внимателен?
Я беременна, 7 неделя. При этом работаю психологом. Продолжаю консультировать и в большинстве случаев меня это никак не напрягает. Но время от времени встречаются клиенты которые приходят выплеснуть в меня негатив. Сегодня пришла одна и стала такие жуткие вещи рассказывать...
Здравствуйте! если вас работа никак не напрягает - противопоказаний никаких нет Старайтесь избегать таких контактов либо можете принимать валериану по 2 таблетки 3 раза в день А скажите в эти моменты живот болел?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения с родителями
9 ответовКак наладить отношения с мамой, если с её стороны постоянный негатив, жалуется на отца, вспоминает прошлую жизнь и не хочет жить. Говорит, что хочет спокойствия, которого нет. Отец после инсульта, с ним тяжело
Зульфия. вы живете вместе с родителями? Сколько маме лет, чем она сейчас занимается? Вам приходится постоянно находится с мамой, общаться- или есть возможность не быть в постоянном контакте?
Антибиотики при беременности
6 ответовПри коклюше пила антибиотики «левофлоксацин» , как пропила 7 дней узнала что беременна. Срок был 2-3 недели. Сейчас 13 недель по узи и анализам все хорошо. Скажите пожалуйста возможно негатив воздействие на плод?
Здравствуйте. Не переживайте, антибиотик вы принимали на очень раннем сроке, вреда он не оказал, тем более вы выполнили скрининг, пока которому без отклонений.
Многолетняя бессоница
1 ответчто делать если нет сна много лет +раздраженность?как это лечить?есть щадящая терапия?не хотелось бы серьёзных препаратов но что-нибудь оптимальное возраст64года из них 10-15 лет без сна,тревога,негатив
Добрый день, вам необходимо в первую очередь обеспечить нормальные условия для восстановления организма: прохладный и увлажненный воздух в спальне, исключение посторонних звуков и света во время сна, отсутствие эмоциональной и физической серьезной нагрузки перед сном, но легкая физическая активность во время дня, минимализация просмотра телевизора, компьютера. Ежедневно - легкая прогулка и водные процедуры, мягкие травяные успокоительные препараты на ночь (валерьяна, пустырник и т.д.), достаточное количество жидкости, минимализация стрессов. Из лекарственных препаратов лучше начать с мягких (наподобие афобазола).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, такая проблема, мне 18 лет, беспокоит одышка, переодически возникающая боль слева грудины и головокружение. Недавно заболело так, что вызвал скорую, сделали ЭКГ, сказали что просто невралгия и уехали, но для собственного успокоения я пошёл сделал УЗИ сердца, но...
Да возможно при таком весе увеличены левые отделы камеры, но все равно это не есть хорошо. Вам необходима постепенно снижать вес. Ходьба 30 мин. Водный баланс 1,5 литра в день. Берегите себя, рада вам помочь