Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Неуверенность в себе
2 ответаЯ девушка,и очень неуверенна в себе ,я стесняюсь знакомиться с парнями ,смотреть им в глаза ,потому что всегда думаю ,что я им не нравлюсь ,и что они всегда сразу замечают мои недостатки Я симпатичная ,высокая ,с красивой фигурой ,но все же какая то неуверенность в себе...
Вы должны во первых понравиться самой себе) а вы себе сама не нравитесь) как же тогда вы можете ноавиться другим? Начните любить себя, уважать. И перестаньте искать взгяды мужчин и весь этот поиск. Тем самым вы еще больше отпугиваете— даже на уровне подсознания) начните просто жить для себя, просто радываться людям проходящим, всему миру) если вы миру откроетесь, откроете свои границы и перестанете испытывать к чему либо страх— вы увидите как мир сам начнет обращать на вас внимание)
Здравствуйте. Когда мне было 10-11 лет мамин сожитель ходил без трусов и вкладывал свой член в мой рот, когда мы были один на один. В настоящее время я стараюсь не думать о происходящем, но периодически произошедшее мешает мне нормально жить. Есть некая неуверенность в себе и...
Мария, та тема оказалась "травматичной" для Вас, поэтому, она возвращается! Нужно разобрать детально всю Вашу историю и найти способ снизить накал страха! Могу помочь консультационно, - информация в моей анкете на сайте.
Неуверенность в себе?!
16 ответовЗдравствуйте. Помогите, пожалуйста, советом) ситуация связана с моим душевным состоянием, я так привыкла быть всегда всем удобной, что не знаю как выходить из этого состояния. Ситуация такая: Я работаю в онлайн школе преподавателем и умею делать интерактивные игры и всегда...
Вы можете написать и просто стоимость и обосновать почему. Ни то, ни другое не обидит и не унизит никого. А себе в голове в этот момент в ответ на свои «стоит/не стоит»: я хороший специалист и могу корректно ответит сколько стоят мои услуги, это нормально
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Учусь в колледже, нужно было выбрать группу, куда собираются активисты, и я выбрала административный и волонтерство. После выбранного резко начали мысли лезть, отметила волонтерство, как будто я боюсь чего-то, боюсь неудачи, я очень неуверена в своём выборе. А при мыслях об...
Часто подобные ощущения вызваны гиперопекой со стороны родителей. Чтобы узнать наверняка обращайтесь на личный прием к психологу.
Некотралируемая тревога, чувство слежения, паника и дрож на контрольных работах, страх людей,чувство что меня обсуждают за спиной, желание исчезнуть, ощущение бесполезности и ничтожности, неуверенность в себе,ощущение жизни как в запрограмированной игре
Здравствуйте! Варя, Вам необходимо рассказать про свои страхи и ощущения родителям. Рекомендую сходить на очную консультацию к психотерапевту!
Депрессия и апатия
2 ответаНепреходящая депрессия Тревога Жизнь в тягость Потеряла смысл к жизни Ни к чему не стремлюсь Всего боюсь Неуверенность в себе Никто не понимает Нет поддержки Страх перед будущим Помогите, не знаю что делать
Здравствуйте, Анастасия! В первую очередь Вам необходима консультация врача-психиатра/врача-психотерапевта, дело в том, что психолог — не врач, не может оценить Ваше состояние (тем более заочно), а такие состояния, которые описываете Вы, требуют диагностики со стороны именно врача. Только Он сможет провести диф.диагностику, собрать воедино симптоматику и при необходимости, он назначит Вам лечение. А уже на фоне лечения, Вы можете начать работать с психологом/психотерапевтом, над чувством безопасности, защищенности, найти ресурсы внутри себя, исследовать то, на что уходят Ваши силы, проработать все травмирующие ситуации.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Избавиться от застенчивости.
7 ответовЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста, что кроме аутотренинга, физкультуры, медитации преодолеть застенчивость, неуверенность в себе, если общаться боишься, не умеешь, поддержки искать не у кого. Как избавиться от тревожности? Можно ли самостоятельно преодолевая страх...
Добрый день! Все, чем Вы занимаетесь, способствует снижению тревоги и это похвально, что Вы это делаете. Но проблема находится намного глубже. Неуверенность в себе не возникает вдруг за один день, она формируется еще в детстве и теперь во взрослой жизни Вы сталкиваетесь с трудностями, но для того, чтобы эти трудности преодолеть нужна работать над собой с психологом. Ведь боятся Вы можете не всех людей, а определенных, возможно, это только мужчины, возможно, женщины, возможно Вы боитесь исключительно взрослых женщин, а те, кто младше Вас, Вы не боитесь. Все индивидуально и нужно разбираться. Удачи!
Страх публичных выступлений
14 ответовДобрый день. У меня «огромный» страх публичных выступлений. Даже перед небольшой аудиторий. Мысли все теряются, совсем не могу контролировать что говорю и что делаю, как будто все в тумане, не могу сконцентрироваться на вопросе, который обсуждается. Уже за несколько дней...
Елена, здравствуйте! Перед выступлением можно принять седативный препарат, например, Ново-пассит. И можно сейчас пока попринимать афобазол по 1 таблетке 3 раза в сутки для уменьшения тревожности. А так Вам нужна психотерапия по большому счету. С психотерапевтом/психологом Вы поднимите свою самооценку. Очень Вам подойдет групповая психотерапия в том числе. + Еще есть всякие курсы по ораторскому мастерству. Там Вы в безопасной обстановке сможетк побороть свои страхи и отточить своё мастерство выступлений перед людьми.
Здравствуйте! Мужчина 41 год, рост 180, вес 90 В последние несколько лет панические атаки, депрессия, тревожность, неуверенность, низкая самооценка и т.д... С работы приезжаю домой и никуда и ничего не хочется. Апатия и нет радости жизни. Засыпаю тяжело и просыпаюсь среди...
Роман, подключать психотерапию важно и нужно. Для контроля над тревогой поможет добавление к триттико (его можно на ночь оставить) грандаксина по 2 табл утром и 2 табл днем , а также антидепрессанта Золофт (как наименее вредного для половой сферы). Посещение психиатра или врача-психотерапевта для назначения терапии - желательно. Все по рецептам. Проводим и онлайн консультации, но по фото рецептов сложно купить препараты.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх
10 ответовЗдравствуйте! После долгой, напряженной и изматывающей работы 3 года назад, однажды вечером проявился страх бешенства. Точнее пришел вечером в автосервис, погладил кота, и все. Резко появилась мысль что кот болен бешенством, он меня заразил, надо срочно что то делать. Сделал...
Вы представляете "негативные образы", попробуйте поменять их на нейтральные или приятные для вас. Это на начальных этапах очень сдожно сделать, но в если вы будете делать то навязчивости исчезнут. С уважением