Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
10 ответовЗдравствуйте, нахожусь в декрете. После болезни covid-19 появились навязчивые мысли, что могу навредить окружающим людям (ударить, убит). Могу ли я справиться с этим самостоятельно? Что для этого нужно сделать?
Здравствуйте, Ольга! Да, к сожалению, после перенесённой коронавирусной инфекции некоторые отмечают, что коронавирус повлиял на их неврологическое и психическое состояние. А как давно Вы переболели?
Здравствуйте, была и есть тревожность , особенно ощущается в груди, так же бывает какая то апатия... ничего не хочется делать. Пил тералиджен и элицею 3 месяца, состояние отличное было, после этого опять появилось тревожность и навязчивые мысли. Возможен ли гормональный сбой...
Здравствуйте! При подобных жалобах посмотрите ТТГ, пролактин, тестостерон общий, ГСПГ, общий анализ крови. Какой рост и вес? Есть хронические?
Навязчивые мысли
15 ответовПроблема обстоит у меня такая, у меня неконтролируемые мною навязчивые мысли о плохих воспоминаниях такие, как оскорбления, грубость, деструктивная критика. Мне надо научиться реагировать на негатив иначе. Пример приведу в чате.
я вам расписала выше. попробуйте вести дневник, чтобы отследить автоматические мысли, которые вам укажут на глубинные убеждения и правила. изменив эти правила, вы измените свое отношение к ситуации. так сходу это решить не получится, это нужно постоянно погружаться и исследовать травмирующее событие определяется мозгом как опасное, и чтобы потом не допустить подобных ситуаций, формирует защитное поведение и правила защиты в подобных ситуациях. подобные ситуации мозг всегда сравнивает с эталонной самой сильной опасностью, когда был сильный шок, стресс чтобы отпустить ту ситуацию, ее нужно вспомнить и рассмотреть со всех сторон и пересмотреть свое отношение к ней, к участникам тех событий, к себе но нужно не только погружаться в прошлое, но и в настоящем исследовать свои реакции и менять поведение, если что-то вас не устраивает. то, что было в прошлом, оно сформировало условный рефлекс, но можно менять его, не только погружаясь в прошлое, можно действовать иначе уже сейчас, и тело и мозг запомнят новое поведение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
6 ответовЗдравствуйте! Вот уже несколько месяцев меня мучают навязчивые мысли. Я устроился на новую работу и эти навязчивые мысли связанные с ней возникают постоянно и мешают мне жить. На работе я не с кем не общаюсь и я потерял интерес к общению. Я сейчас нахожусь в отпуске и я...
Начать 25мг 7 дней и затем месяц 50, Далее смотреть, может и увеличивать дозировку до 100 надо будет.
Здравствуйте, беспокоит сильная тревожность, постоянные страхи, фобии, навязчивые мысли. Есть сильное напряжение в теле, постоянные головные боли, боль в животе. Состояние оцениваю примерно 8/10, как-то жить можно, но полноценно работать уже не смогла. 3 месяца пыталась...
Конечно может. Психосоматика это всё называется
Навязчивые мысли.
3 ответаМоему сыну 25 лет. Он очень скромный и необщительный . У него никогда не было девушки. В последнее время его стали мучать навязчивые мысли ( сомнения в сексуальной ориентации). Как помочь ему избавиться от этого?
Здравствуйте. Поработайте с психологом очно. Пусть запишется на спорт, танцы, другие группы по интересам, там всегда есть девушки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога,навязчивые мысли
16 ответовЗдравствуйте.. 4 года назад пропила зоолофт, были панические атаки. Пила его ровно год. Слезла с него хорошо без всяких побочек. В июле этого года панических атак не было. Лёгкая тревожность. Врач выписала серенату пропила два месяца и перестала пить. Все нормализовалось....
Нет наращивать дозу не надо
Навязчивые мысли
4 ответау меня была опреация и после наркоза начались навязчивые мысли подскажите пожалуйсто как можно снизить интенсивность навязчивости, пью эгнонил не очень пил золофт немного помог счась пью феназепам, прошу подсказать дорогое и эффективное средство
Здравствуйте,Арсений! Медикаменты-половина успеха и после курсового приема,если Вы не проработаете Ваши навязчивости с психологом , симптоматика возвращается!Весьма действенным является метод КПТ.Будет нужна помощь психолога в этом направлении,обращайтесь,помогу!
Навязчивые мысли
2 ответаМеня зовут Мария, мне 17 У меня появились навязчивые оскорбительные мысли о Боге. А именно: я занята каким-то делом, но резко в голову приходит образ Бога и нецензурное слово. Я не хочу об этом думать
Добрый вечер, Мария. Я предполагаю, что у Вас присутствует Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) , которое проявляется в навязчивых мыслях. Необходимо выявить фактор ( причину) , который привёл Вас к этому расстройству. Причин может быть много : неблагоприятный образ жизни (стресс, малоподвижный образ жизни, отсутствие здорового режима сна и отдыха), неблагоприятные социальные и семейные условия и т.д. Я бы рекомендовала Вам найти психолога и разобраться в причинах, которые привели Вас к этому состоянию. Не зная всей ситуации тяжело сказать, что с этим делать. Попробуйте делать такие упражнения: 1.Разрешите своим мыслям просто быть! Не сопротивляйтесь им! Не гоните их от себя. 2.Просто наблюдайте за ними, как бы со стороны. Не давайте этим мыслям оценки. 3. Обесценивайте эти мысли, шутите над ними, доводите их до абсурда. Запомните самое главное: « Что мысли, это просто мысли» Это не Вы. У Вас в голове могут быть какие угодно мысли, но эти мысли никак Вас не описывают и не могут Вас охарактеризовать. Не надо себя за них ругать. Будьте здоровы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
1 ответЗдравствуйте. Меня беспокоят навязчивые мысли что что то должно плохое случится. С мужем или с ребёнком или со мной. Пытаюсь их гнать от себя но не всегда получается. Это очень мешает жить. Очень за все переживаю
Здравствуйте, Алена. Давно это началось? Были ли вы у психотерапевта? Можете подробнее рассказать какие мысли?