Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю что происходит
36 ответовДобрый день, после очень сильного стресса, не могу спать, как толька начинаю засыпать сразу какоете странное чувство и сразу прилив энергии, ком в горле, постоянно плохие мысли, голова как будто тяжелая , еще когда кушаю сразу начинает покалывать ступни ног, а потом проходит...
Если Вы не врач, в достаточной в степени фильтровать адаптацию не получится. Чтения нужно избегать в первую очередь, после чего необходимо обратиться к психотерапевту. Нормальные физиологические процессы диабета не вызывают, тревога в таком случае безосновательная и ее нужно лечить, так как есть страх там, где нет никакой реальной угрозы или опасности.
Не понимаю
1 ответЗдравствуйте, проблема в том, что я не совсем понимаю нормально ли то, что при расслаблении, или легком натуживании, изменяется внешний вид ануса, то есть он становится немного выпученными, при том что в напряженном состоянии он немного другой.
Марина, я уже отвечал Вам на этот вопрос ранее, для уточнения Вам осталось прикрепить к первому вопросу фотографию ануса в момент натуживания.
Не понимаю
1 ответЯ понимаю что мне надо очень срочно к психологу эмоционально меняюсь то срываюсь на семью потом 5 минут все хорошо,потом опять прошу помощи и успокоительные на нравах не помогают.
Здравствуйте. Сколько вам лет и как давно это вас беспокоит? Действительно если ситуация кажется , что выходит из под контроля и нужна помощь лучше за ней обратиться. Получить консультацию психолога можно очно или онлайн. Вам помогут справиться с эмоциями и разобраться в чём проблема
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю что происходит
5 ответовС начала 2025 года(с ежемесячным ухудшением), появилась апатия, потеря жизненных сил и энергии, постоянно клонит в сон, много пустых мыслей (доходило до того, что было бы если меня не стало). Все эти симптомы "на меня не похожи ", не понимаю что происходит....
Смена работы может быть триггером. Фактически любой стресс или субъективный/объективный кризис. Нужно исследовать все сферы , самостоятельно это довольно сложно , лучше с психологом Напишу вам Примерный план по преодолению: 1 Начните читать книгу, которую я вам рекомендовала выше. 2 Проанализируйте режим дня (сон/бодрствование), обязательно подключите поведенческую активность. 3 Исключите соматику (чекап), дефициты (например, анемия может давать схожие симптомы). 4 Обращение к психиатру (можно в частном порядке, не в поликлинику). 5 Обращение к психологу за терапией в КПТ (можно онлайн ) 6 Используйте практики майнфлунсес (в сети есть описание), начните хотя бы с малых ритуалов осознанности (например, чистка зубов или прием пищи в состоянии детокса для мозга). 7 Попробуйте практиковать дыхательные практики, например, по Виму Хоффу (начинайте с этого свой день). Дополнительно можно подключить прохладный или контрастный утренний душ (эти практики будут понижать уровень гормона стресса естественным образом).
Я не понимаю что с мужем
107 ответовЗдравствуйте. Я понимаю, что вы меня посчитаете глупой, но я не понимаю как действовать дальше. Меня зовут дарина, у меня есть муж, вышла замуж в 18. Он находится в зоне сво и расписались когда он уже был там. От меня отвернулись почти всё друзья, остался только один самый...
Добрый день. Страх перед изменой наверно мешает вам увидеть главное. Вы держитесь за друга не из любви а из отчаянной потребности в тепле. Муж угрожает суицидом а это ловушка которая делает вас заложницей. Я уверен отношения уже мертвы если один шантажирует а второй тайно ищет спасения у другого!Попробуйте на месяц уехать к родственникам. Без друга и без мужа. Просто чтобы перестать мучиться выбором между холодом и виной. Ваша душа разрывается на части а выход наверно не в том кого любить а в том чтобы перестать жить чужими кризисами. Побудьте одна. Это страшно но честно.
Не понимаю что со мной
10 ответовЗдравствуйте, ситуация такая получается, сначала для меня обычные дела стали в тягость, потом пропал аппетит и вот в итоге я заболела, наверное гриппом, у меня нет сил, ничего не хочется, кажется что я схожу с ума, настолько плохо и я не понимаю, это из-за болезни или грипп...
Здравствуйте, опишите подробнее состояние: как меняется настроение в течение дня: хуже вечером, утром или постоянно? Есть ли тревога, раздражительность, как они проявляются? Есть ли нарушения ночного сна, аппетита, веса, либидо?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю, что происходит
2 ответаВ определённый момент времени у меня пропали все чувства. Сначала я не обращала должного внимания на это, но со временем становится хуже и хуже. Так как люди не вызывают у меня никаких чувств, иногда я начинаю забывать, кто это вообще такой и знаю ли я его, хотя мы можем...
Здравствуйте, вам необходима консультация психотерапевт, такая ситуация похожа на депрессию, дальше может быть хуже
Над губой не понимаю что это
18 ответовДобрый день,вчера заметила что начала трогать губу и там как будто был бугор (как будто внутренний прыщ)если его не трогать ззуда нет,жжения тоже особо нет,когда мазь намазана то чувствую зуд,но я думаю это из-за мази потому что из-за нее у меня губы покраснели,подскажите что...
Здравствуйте. По представленыому вами фото похоже на начинающийся герпес лябиалис(т.е. губной) используйте доя лечения 2-3 разв в день сначала придигать спиртрм, а после его высыхания крем Дквирс, таблетки Валцикон 500 по 1 таблетке 2 раза в день 5-7 дней. Удачи.
Сама не понимаю что со мной
1 ответОчень часто начала замечать, что мне вообще ничего не хочется. Понимаю, что могу опоздать, но как будто нарочно оттягиваю момент. Очень часто Я отменяю встречи, говоря что занята, но на самом деле просто хочется побыть дома. Забываю что-то сделать, например домашнее задание в...
Здравствуйте, Ульяна Позвольте задать вам несколько вопросов 1) Вы чувствуете внутреннее напряжение? Если да, то как часто? 2) Есть такое, что те вещи, которые ранее приносили вам удовольствие сейчас не приносят? 4) Есть ли беспокойные мысли в голове? 5) Есть ли что-то из этого: судороги, тремор, мышечная слабость, мышечные подергивания, тяжесть в ногах, боль в икроножных мышцах, головныая боль, усталость?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не понимаю что делать
33 ответаСитуация такая, после сна появилось странное состояние в правом глазу, мушки , как будто то тресеться что то, пошла к офтальмологу они поставили диагноз оклюзию нерва, направили в больницу на обследование там этот диагноз не подтвердился, сделали кт глаз, МРТ головы , была у...
Мария, по результатам обследования данных за патологию нервной системы нет. Задайте свой вопрос офтальмологам. Также нужно измерить артериальное давление. При его колебаниях зрение может меняться.