Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как выдерживать свои эмоции
2 ответаЗдравствуйте. Меня интересует как научиться выдерживать свои эмоции? Бывает, что я испытываю сильную боль от неправедливости, холодности или других ранящих ситуаций. Я понимаю, что чувствую, но не могу выдержать этих эмоций. И единственный способ который мне помогает...
Марианна здравствуйте. Согласно когнитивно-поведенческой терапии, эмоции вторичны. Сначала возникают мысли а в следствие этих мыслей возникают те или иные чувства и эмоции. Поотслеживайте, какие мысли возникают у вас перед теми самыми эмоциями. А вообще хорошо бы пойти в терапию к психологу, в данном подходе, чтобы разобраться с причинами и их нивелировать. Для начала можете почитать книгу Джеффри Вуд Как справляться с эмоциями каждый день
Пропадают эмоции
1 ответЗдравствуйте, такая проблема. Я стала замечать, что практически не испытываю эмоций. Это ощущение как когда пропадает вкус или запах при ковиде. Тоесть я понимаю что должна чувствовать или реагировать на людей и окружающий мир, но этого не происходит. Внешне с мало знакомыми...
Здравствуйте. Нужно исключить алекситимию, но она обычно или есть или нет. Потому скорее всего у вас кризис или депрессия. С этим нужн работать очно с психотерапевтом.
Приветсвую. Я учусь в музыкальном колледже на вокалиста. На парах по актерскому мастерству сталкиваюсь с одной и той же проблемой. Преподаватель просит показать эмоции перед студентами. Я не могу их изобразить, будто воздвигаю стену. Подавляю их настолько, что не понимаю что...
Оля, здравствуйте! Да, нужно стараться делать это перед разными людьми. Играйте с друзьями в игру, в которой один показывает эмоции, другие пытаются их угадать. После некоторой практики, играйте это перед другими людьми, чтобы они вам поверили. Надеюсь, у меня получилось донести мысль. Лучший способ воспроизвести эмоцию, это прочувствовать её физически в теле. Например: смех исходит из живота, обида из груди и глаз, страх их кожи и плеч и т.д.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
3 года назад после высокой температуры слабо чувствую тело и эмоции. Общее самочувствие хорошее. Других симптомов нет. Психиатр прописывал антидепрессанты. Ничего не изменилось. Я не думаю что это деперсонализация т.к не ощущаю себя как во сне. Голова ясная, но ощущаю...
Здравствуйте Елена! Ваша проблема скорее всего относится к неврологии, а не психиатрии. Вполне возможно предположить постинфекционную дисфункцию вегетативной нервной системы. В первую очередь советую обратиться к неврологу очно. Скорее всего вам назначат дополнительные обследования для постановки правильного диагноза (С-реактивный белок ультра чувствительный, ферритин), ЭНМГ и т.д. Со своей стороны могу рекомендовать ежедневно проводить ритуалы по самопомощи: контрастный душ (если нет противопоказаний), массаж тела сухой щеткой. Это принудительно посылает мощные импульсы от тела к мозгу, помогая восстанавливать нейронные связи.
Пропали эмоции, ничего не чувствую
23 ответаУ меня пропали эмоции перестала что либо чувствовать, ощущать, перестала наслаждаться жизнью, получать удовольствие. Какая-то пустота в голове ничего не чувствую, ничего не испытываю. Больше не могу ни скучать, не любить! Это случилось год назад раньше это состояние проходило...
Анна, здравствуйте! Правильно ли я понял, что снизилось настроение и ничего не приносит радость? Давайте пройдет тест: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Как Ваш сон, аппетит? Были ли какие-то стрессы за последнее время?
Непонятные навязчивые эмоции
10 ответоврасстались с парнем месяц назад спустя 4 года отношений, но пока живем все еще вместе, недавно случайно поцеловались и начались непонятные эмоции, ревность, хочется внимания и тд. но снова начинать отношения не хочу и он не хочет. Что делать? как подавить эти чувства?
Соня, а что это аз мысли? Почему они навязчивые- вы постоянно думаете одно и то же? Попробуйте не убегать от них- выпишите их на бумагу, разберите- что происходит внутри? Что чувствую, а чего хочу? Попробуйте это поисследовать- тогда и интенсивность их точно будет становиться меньше, а вы найдете причину- что мне не хватает. чем могу себя сейчас поддержать)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как вернуть эмоции
1 ответПосле инсульта пропали эмоции и силы(энергии нет и нне восстанавливается,страхов, тревоги нет , мыслю всегда позитивно, так как намерена скорее восстановиться и вернуться к полноценной жизничто принимать в моём случае?
Добрый день! Как давно случился инсульт?
Пропали чувства и эмоции
1 ответЗдравствуйте, пропали эмоции и чувства, я совсем спокойная, раньше я получала удовольствие от своих чувств и эмоций.
Добрый вечер. Данные явления могут быть проявлением депрессии. Вы можете онлайн пройти шкалу депрессии Бека и если там выйдет наличие депрессии, то стоит обратиться к психиатру для диагностики и лечения.
Как понять эмоции
1 ответЯ не могу понять свои эмоции. Резкие скачки и даже не понимание как реагировать и что делать. Например перед своей операцией мне было смешно, а пока ехала в операционную чуть ли не ревела. Ревную человека, хотя ничего к нему не чувствую. То могу зареветь от ерунды, за...
Здравствуйте, Лидия! Это говорит о защитной реакции Вашей психики. Например, быть в операционной - страшно, поэтому "до процесса" реакция отгораживания - смех. Также в других ситуациях: Вам страшно представить себя отвергнутой, обманутой - ревнуете или боитесь выразить свою мысль, страшно от увиденного - смеётесь над тяжёлой ситуацией. Для расслабления и приведения эмоций в баланс можно попробовать медитативные, телесно-ориентированные практики, йогу, пилатес, хобби.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Трясется ребенок, когда эмоции
21 ответЗдравствуйте! Ребенку 2 года, переживаю, что когда есть эмоции, радуется например, может трясти руками, прочитала, что аутисты так делают.
Добрый день . Один симптом не говорит о диагнозе . Ребенок обращенную речь понимает ? Простые инструкции выполняет ? Говорит отдельными словами или уже предложения строит ?