Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильная зависимость мозга
18 ответовздравствуйте, у меня такая проблема: у меня сильно зависимый мозг, продолжается это всю жизнь, суть следующая, мне всегда всего мало, тоесть в любых вещах, которые хоть как-то меняют настроение на позитивное: еда, общение, путешествие, просмотр интересных фильмоаи всё в таком...
Никита, здравствуйте. Насколько я могу понять, ваш мозг адаптируется к высоким уровням удовольствия, требуя все больше, а рутину отвергает как «бесполезную». Это не мания, а скорее паттерн гиперстимуляции, усугубляемый современной средой (фильмы, еда, общение). Продолжайте ваш метод постепенного отказа (3 месяца работают), но структурируйте его: 1–2 недели полного детокса от быстрого дофамина (соцсети, фильмы, быстрые углеводы), заменяя на «медленные» радости - прогулки, чтение, дыхательные практики. Добавьте ежедневный дневник в конце дня: записывайте, что сработало, чтобы мозг учился ценить стабильность. Также я бы крайне рекомендовала работу с КПТ-психологом (когнитивно-поведенческая терапия) - это поможет перестроить мысли вроде «рутина бесполезна», связав её с долгосрочными выгодами (здоровые зубы = уверенность). Также создайте «дофаминовые якоря» для рутины. То есть ассоциируйте её с приятным (любимая музыка во время уборки). Новые мелкие впечатления (новый маршрут прогулки) встряхнут систему без эскалации. Медикаменты не сработали, поскольку они «гасят» эмоции, но не меняют привычку мозга - планка остаётся высокой, требуя компенсации, с здесь, опять же, эффективна будет работа с психологом. Антидепрессанты в данном случае могут усилить цикл у вас, как вы опасаетесь, поэтому лучше подключить терапию. Ваш самоконтроль (снижение дозы) - уже огромная сила, поэтому начните с 1 недели детокса + консультации психолога (онлайн/оффлайн), это снизит планку устойчивей, чем одиночные попытки
Повышение прямого билирубина у ребенка
10 ответовЗдравствуйте, уважаемые врачи! Девочка 11 лет, хронических заболеваний не имеет. Болеет очень редко, здоровенькая, за год очень прибавила в росте поэтому болели мышцы ног, после приема курсового магния, все прошло. Сегодня был сдана профилактическая расширенная...
Чаще всего - этот как раз и застой жёлчи, как дисфункция и дискинезия желчевыводящих путей. В подобных случаях как раз и рекомендуется проверить по УЗИ Может быть и разовые повышения, возможно погрешности в питании Аст - в пределах нормы, повышение по верхней границы не показательно
Что делать дальше?
25 ответовЕще в раннем возрасте на холоде дышать было тяжело но при входе в помещение отхаркивался и все было хорошо. Баловался сальбутамолом, ушел в армию(уехал на юг) забыл что такое сальбутамол, пока не наступила осень с холодными ветрами - закурил сигарету и наступил резкий кашель,...
Уверенная реакция на кошку - если есть контакт с животными придется расставаться, из питания исключить морепродукты. В остальном надо смотреть симптоматику исходя из контакта с аллергеном, временем цветения и тд. На ряд аллергенов можно пройти АСИТ терапию, длительно но эффективно
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Такая проблема. Уже года 4 как я постоянно чувствую несильную тянущую боль в обоих ногах в районе ступней и ниже голени, а также такую же по характеру боль в указательном пальце левой руки и среднем пальце правой руки. Пальцы рук слегка болят при сгибании. Ноги...
Спасибо за ответ. Все - таки надо пройти дообследование, посмотреть какие ткани конкретно воспалены, и проверить системное воспаление. - Узи суставов стоп - анализ крови на соэ, срб С результатами следует повторно обратиться. Если боль будет явной, стоит принимать противовоспалительные средства, например, таб. Нимесулид 100 мг 2 раза в сутки + омепразол 20 мг натощак, 14 дней.
Мозжечковая атаксия у ребенка
21 ответЗдравствуйте. Сыну 2 года. С рождения был гипотонус, отсутствие хватательного рефлекса, отсутствие планки, отсутствие группировки при падении. Сейчас сниженный тонус. Походка как у моряка при шторме. Ноги когда сводит его качает слегка вперед назад. Стоит и раскачивается...
Короткая шея и расширение задних рогов боковых желудочков часто бывают при аномалии кранио- вертебрального переходника, но нужна МРТ диагностика.
Задержка моторного развития
11 ответовДобрый день. Сыну 10,5 мес рожден на сроке 40+2 дня ЭКС (дистресс плода, меконий в водах без аспирации). Апгар 9/10. Перевернулся со спины на живот в 4 мес, с живота на спину в 6 мес. За 3 дня до 10 мес пополз по-пластунски (методом лягушки, не перебирает руки, а подтягивает...
Здравствуйте. По описанию есть признаки темповой задержки моторного развития. Видео с двигательной активностью малыша можно снять на видео и загрузить в яндекс диск. Вы делали курс ЛФК или и массаж, в том числе?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Субфебрильная температура
4 ответаЗдравствуйте! Близиться уже месяц как у меня появилась температура (37-37,3). У каких только врачей не была и никто не может пояснить причину... Как все началось. Накануне недуга сильно замерзла и понервничала. На следующий день утром почувствовала небольшую головную боль, а...
Учитывая , что у Вас все анализы в пределах нормы , а субфебрилитет сохраняется. ТО можно думать о синдроме вегето-сосудистой дисфункции с нарушением терморегуляции.Переохлаждение и нервное напряжение дали толчок. А основное заболевание шейно-грудной остеохондроз., он дает усугубления этого синдрома, т.к.здесь находится центр вегетативной регуляции. Лечение остеохондроза: таб.ибуклин 1 таб 2 раза в день. таб.медокалм 150 мг 2 раза в день. наружно втирания вдоль позвоночника. массаж ,ЛФК. Для синдрома ВСД: Таб. магнелис В6 1ТАБ. 3 РАЗА. Таб. беллатаминал 1 таб 3 раза.(рецепторный) ИЗБЕГАЙТЕ ПЕРЕУТОМЛЕНИИ, СТРЕССОВ.
Добрый день! Мне 38 лет и мое максимальное давление до операции было 150 на 100(бывало раз в полгода). Обычно в норме 130 на 80(со школы). В напряжённые дни 140 на 90. Сделал 2 простые операции (удаление кисты в уретральном канале) и через 3 недели 11 октября восстановление...
Здравствуйте. Прикрепите результаты мрт и анализов крови, а так же других обследований если они проводились. И уточните какие именно препараты по назначению невролога и кардиолога применялись.
Боль в спине
10 ответовДобрый день. Беспокоит дискомфорт и боль в пояснице, по результатам МРТ протрузия l5, s1. Мой вес 49 кг, по образу жизни: работа сидячая, но каждый день 1-2 раза прогулки, 5 раз в неделю хожу на фитнес ( 2 раза в неделю силовые тренировки на укрепление мышц - раньше...
Обычно после подобных травм боли возникают именно в области копчика Текущие боли маловероятно связаны с тем падением
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит плечо уже полгода
5 ответовЗдравствуйте! Полгода назад в спортзале во время выполнения боковой планки с опорой на левую руку, что-то хрустнуло в плече и оно заболело. Я думала само пройдет, но оно не прошло. В течении этих полугода я пыталась лечить его НПВП и миорелаксантами - аркоксиа, мидокалм...
Здравствуйте. Мильгамму при онкологии больше не применяйте. На МРТ критических повреждений нет. Можно лечить консервативно. Основная проблема - это накопление мелких повреждений сухожилий и артрозы. Они вызывают воспаление (синовит бурсит). Боль ограничивает движения в суставе. В таких случаях обычно рекомендуют повторить курс лечения, но сочетать его с внутрисуставным введением препаратом, физиотерапией и активным ЛФК. На ЛФК (разработка) придётся терпеть боль, а лечение будет воспаление и боль снимать. Без преодоления боли объём движений не вернётся даже если мы воспаление полностью уберём. Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Одновременно блокады Дипроспан (Дипромета) 1,0 плюс Лидокаин 2%-2,0. Очень эффективно. Не обкалывать, а в полость сустава. Однократно. Через неделю после Дипроспана ввести в сустав один из препаратов гиалуроновой кислоты, например, Флексотрон соло, через неделю Хронотрон. Это смазка сустава. Будет легче разрабатывать. Одновременно ударно-волновая терапия фокусным аппаратом 6-7 процедур. В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы. Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат В\м в дозе 100 мг через день. При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций. Это можно, когда угодно делать. -------------------------------- Теперь по разработке. Она начинается через 2-3 дня после введения Дипроспана. Примерный порядок разработки. Между процедурами перерыв не более 15-20 мин. 1. Начинать нужно с парафино-озокеритовой или грязевой аппликации (разогреть сустав). 2. Массаж. Не самомассаж, а хороший массаж специалиста, чтобы не жалел. 3. После этого разработка с инструктором. Разгибать\сгибать через умеренную боль. 4. Завершать фонофорезом с гидрокортизоном - снимает остаточное воспаление, успокаивает сустав. С этой же целью Диклофенак гель 5% 2р в день, Компрессы с Димексидом 10 дней. Было бы не плохо электрофорез с Лидазой. Она растворяет спайки, размягчает рубцы, облегчает разработку. Дома повторяйте упражнения, которые делали с инструктором. Вернуть движения реально, если заниматься серьёзно. Сами не справитесь. Нужен центр реабилитации. Волшебных таблеток для восстановления функции нет. Таблетками можно только воспаление снять и то, как Вы уже знаете, временно. Удачи.
