Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
АКНЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
8 ответовЗдравствуйте,2 Нед назад начала тренироваться спортом активно,до этого не занималась спортом вообще Полезли высыпания,после каждой тренировки 1-2 прыща и сразу красные,воспаленные Пью уже полгода Джес,до него были акне с 20лет,как начала пить-все прошло Сейчас мне 23 Уход...
Здравствуйте, Софья. Прикрепите пожалуйста фото.
Мне 33 года. Занимаюсь спортом с силовыми нагрузками. И часто замечаю, что если плохо разогреюсь перед тренировкой, то после тренировки суставы коленные начинают болеть особенно из-за нагрузки. Пару раз так было, и я перестала заниматься спортом на пару недель, все проходило....
Здравствуйте! Изучила вопрос, позвольте задать уточняющие вопросы, боли которые беспокоят Вас, какого характера? В покое или при движении? Может при спуске или подъеме по лестнице? Бывает отек после нагрузок?
Добрый день! Дочка 11 лет, художественная гимнастика, 6 лет в спорте. После тренировки больно поворачивать и поднимать голову, мышца от шейного позвоночника к левому плечу. Давно было похожее, носили корсет. Подскажите пожалуйста, что еще можно предпринять для быстрого...
Здравствуйте! По описанию, ситуация больше похожа на посттравматический миозит шейной группы мышц. Для купирования симптомов следует надеть воротник Шанца на 10-12 час в сутки дробно, начать прием нестероидных противовоспалительных препаратов ( ибуклин, например) на 3-5 дней только после еды. Растирания местно мазями-гелями с противовоспалительными препаратами (долобене, диклак). Если будет ситуация ухудшаться и будете отмечать стойкое ограничение (невозможность) движений, лучше обратиться к врачу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! В чём может быть проблема, хотя может быть это и не проблема, но мне кажется что так быть не должно после интенсивной физической тренировки спустя 5 минут замеряю давление оно у меня 150/74 пульс 98. Алексей 45 лет.
Здравствуйте, Алексей. Вы правильно отметили что после выполнения интенсивной физической нагрузки артериальное давление повышается, ведь для того чтобы организм выполнил физическую нагрузку необходимо и сердцу и мышцам и лёгким большее количество кислорода и питательных веществ, по этому увеличивается частота сердечных сокращений чтоб больше кислорода вербует поставило в мышцы, частота дыхания чтоб легкие больше крови оборотили кислородом, и эта кровь под хорошим давлением, быстро дошла к мышцам, так как чтоб выполнять нагрузку в конечном счёте работают мышцы. Повышение АД и ЧСС на нагрузку это норма, через 30 мин после нагрузки все приходит в Вашу норму, так устроена регуляция в организме. Вы описали все так как и должно быть.
Головокружение после тренировки
8 ответовЗдравствуйте, мне 34 года , женщина . Регулярно занимаюсь физ нагрузками 2 раза в неделю. Сегодня был насыщенный день и тренировка , за час до тренировки съела белковый батончик и выпила кофе. За 4 часа до тренировки был полноценный обед. Занималась без отягощений , но...
Да, можно. В незначительной степени магний может снижать артериальное давление.
Добрый день. Хочу удалить родинку на спине, беспокоит вопрос, нужно ли на какой-то период времени отменять тренировки? В некоторых источниках написано, что около двух недель не рекомендуется сильно потеть. Заранее спасибо
Здравствуйте! Ответ зависит от множества факторов - размер, объём, приобретённый невус или вождённый, кожная мобильность и т.д.. Немалую толику внесёт и решение технология операции. Здоровья
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Слабость у ребёнка после тренировки.
9 ответовДобрый день, мальчик 10 лет, занимается в секции большого тенниса, два раза в неделю. Очень сильно устаёт на тренировки, выходит никакой, при том, что нравится заниматься, после может жаловаться на слабость в течении дня. У кардиолога обследован полностью, только и низкая...
Да. И чем эмоциональнее игра , тем больше усилий прилагается. Тут решать вам , конечно , но если это мешает качеству жизни , то лучше поменять вид спорта или уменьшить количество тренировок , если это возможно .
Йогурт. Завтра. Тренировки
1 ответЗдравствуйте. Хочу узнать, можно ли спортсмену на завтра питьевой йогурт? И почему можно или нельзя пить йогурт на завтрак. Можно ли пить йогурт перед тренировкой? Или лучше выпить после тренировки! И почему?
Здравствуйте, питьевой йогурт не лучший завтрак, так же как и смузи. Лучше есть ложкой, а не пить. Плюс - все питьевые йогурты практически всегда с добавками -а это сахар.
Здравствуйте! Сейчас вышла с тренировки на пресс и бедра. Обнаружила в овуляторных выделениях вкрапления крови. Какой-то характерной боли во время тренировки не испытывала. Сильного кровотечения нет, просто немного крови в прозрачных выделениях. Сегодня 12 день цикла. Это...
Здравствуйте! На 12 д.м.ц у Вас может происходить овуляция, в этот период иногда могут появляться небольшие вкрапления крови в выделениях. Это связано с тем, что во время овуляции фолликул, который содержит яйцеклетку, разрывается и это может сопровождаться легким кровотечением. В большинстве случаев это абсолютно нормально, если кровянистые вкрапления незначительные и нет сильной боли. Если вы чувствуете себя хорошо и нет дискомфорта, умеренные физические нагрузки можно продолжать. Но старайтесь избегать чрезмерного напряжения, особенно в области таза. Если вдруг почувствуете боль или дискомфорт, лучше сделать паузу и дать организму отдохнуть. Если это будет происходить регулярно, особенно если сопровождается неприятными ощущениями, реомендую сделать УЗИ ОМТ чтобы исключить какие-то особенности, кисты или другие изменения. Поводов для беспокойства нет. Если у Вас остались вопросы, буду рада Вам помочь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уплотнение в груди после тренировки
5 ответовЗдравствуйте! Мне 45 не занимался более 7 лет. Сделал жим гантелей от груди (по 5 кг 2Х50 раз) После тренировки, появилась На следующий день была болезненность в мышцах. Как обычно после тренировки. Но с левой стороны боль через 2 дня прошла, а с права осталась. Через неделю...
Здравствуйте. Насколько я понял, то данное образование у Вас уже примерно недели три. Если УЗИ делали 2 недели назад, то его надо повторить, чтобы в динамике посмотреть данное образование. А пока можете наносить на образование гель Индовазин или Троксевазин. Что это может быть? Не исключено, что это осумкованная гематома. С результатом УЗИ надо показаться хирургу, т.к. такие вещи надо смотреть, пальпировать. А без осмотра мы только гадать будем что это такое. Здоровья Вам.