Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отвращение к еде, потеря аппетита
8 ответовМаме 60 лет. После длительного лечения антибиотиками возникло отвращение к еде. 2 недели ничего не ест. Как вернуть аппетит? Мама аперирована по поводу неспецефического язвенного колита. Удален весь толстый кишечник в 2013 году. В сентябре болела вирусной пневмонией.
ЗдравствуйТЕ! Сейчас какие-то лекарственные препараты принмает постояно? Со стулом сейчас проблемы есть? какие обсоедования ЖКТ проводили?
Тяга к алкоголю.
8 ответовЗдравствуйте. Проконсультируйте пожалуйста меня, что мне делать дальше. Я употреблял часто алкоголь, до 5-6 дней подряд, но последний раз у меня был запой почти 10 дней, алкоголь был разный крепкий, водка и пиво. После последнего запоя давление скакало сильно в течении 6...
Думаю,что этого будет достаточно,но доктор видит вас очно и может что-то выписать дополнительно.
Добрый вечер ,уважаемые специалисты! Мне 38 лет, рост 162,вес 60 кг. Роды полтора года назад,кесарево сечение. В процессе беременности возникло дикая потребность в сладком, особенно по утрам, меня буквально трясло, когда я просыпалась. Тест гтт для беременных был без...
Здравствуйте! Понимаю ваши переживания. Ознакомилась с результатами обследования. 1. Гормоны щитовидной железы в норме. 2. В общем анализе крови клинически значимых отклонений не выявлено. 3. Признаков нарушения углеводного обмена нет. 4. Инсулин и индекс Хома считаются несовершенными показателями, однако по ним у вас нет инсулинорезистентности. Инсулинорезистентность - следствие лишнего веса, ожирения. У вас ИМТ в норме. Если объем талии менее 80 см, то все в порядке. 5. Тяга к сладкому может быть обусловлена стрессом, недосыпом. Нередко в декрете это единственный способ получить быстрые эндорфины. Также повышенный аппетит и увеличение потребления сладостей часто связывают с дефицитом железа. У вас низкий ферритин. Для нормального самочувствия и функционирования организма он должен быть не менее 45 мкг/л. В подобных случаях рекомендуется курсовое лечение одним из препаратов железа (Сорбифер, Тардиферон гино, Тотема, Ферретаб, Мальтофер) в течение 3 месяцев. Контроль анализа провести не ранее, чем через 1-2 недели после лечения. Нарушать всасывание железа могут некоторые продукты (молоко, какао, чай, кофе), поэтому рекомендуется принимать препараты отдельно от них (за 1-2 часа). Важно еще исключить факторы потери железа, например, обильные менструации, геморрой, язвы ЖКТ, а также нарушение всасывания, недостаток железа в потребляемых продуктах. Старайтесь увеличить в рационе (в разумных пределах) количество красного мяса, говяжьей печени, морепродуктов, бобовых. Для улучшения всасывание желательно потреблять продукты, богатые витамином С (фрукты, овощи, натуральные соки).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тяга к сладкому
9 ответовЗдравствуйте у меня уже второй год такая проблема,я долго питалась признаюсь недостаточно,вес был 56 при росте 175,что для меня мало,я крупная и высокая.Еще бывало сильно ограничивалась просто не только во вредном,но и в самой еде.И потом я могу это так объяснить,что организм...
Здравствуйте, тут проблема начинается уже с того, что в вашем рационе элементарно не хватает просто еды, в том числе сложных углеводов (крупы, бобовые, овощи), белков (как животных - мясо, яйца, так и растительных - опять же крупы и бобовые), жиров правильных - раст.масла, морская рыба, орехи, семена, авокадо). Наш мозг работает на глюкозе, когда не хватает никаких источников глюкозы из еды (глюкозу наш организм может сделать из всего), то мозг дает сигнал на самую быстро доступную глюкозу - сахар! все сладкое! начните есть полноценно! Второй момент - нет ли проблем с жкт? вздутие, метеоризм, повышенное газообразование. В этом случае можно подозревать сибр, сигр - что тоже у людей вызывает огромную тягу к сладкому. Третий момент: есть анемия/железодефицит - мало соляной кислоты в желудке, нет аппетита. проверяйте оак и ферритин. Есть дефицит магния и хрома - -в помощь вам добавки в виде солей магния и хрома.
Непреодолимая тяга курить
5 ответовДобрый день! Я женщина, 35 лет. Бросила курить 3 года назад и начинать не собираюсь. Недели полторы назад появилась сильнейшая тяга к сигаретам. Рядом никто не курит, семейная ситуация напряженная, но это не повод начинать. Тяга проявляется физически - потеют ладони,...
Нет , привыкания нет. Посетить можно психотерапевта/ психиатра/ в крайнем случае невролога
Тяга к еде на ГВ
8 ответовЗдравствуйте. Мне 36 лет, рост 174 см,вес 80. Ребенку 1 год,на гв, ребёнок третий. До родов был избыточный вес, 90 кг (начала поправляться на просульпине,пила его долго,года 2,диагноз- панические атаки). Потом похудела с помощью эндокринолога пила Голд лайн + массажи. Затем...
Добрый день! Вам надо сдать анализы: ттг,витамин д, ферритин, сывороточное железо, нжсс, общий, анализ крови. Провести нтпт с определением глюкозы, инсулина. По описанию похоже на инсулинорезистентность. В пиколинате хрома потребности не вижу. Он может сделать хуже, если есть инсулинорезистентность. Обязательно должна быть полноценный сон в темной комнате и отход ко сну до 23.00. Физическая активность. Отсутствие переедания за компанию, заедание стресса. Важно отдвхать , если вы устали. Отсутствие стрессов. Все это влияет на вес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит головокружен, вздутие живота, большая тяга к сладкому, слабость, хроническая усталость, не получается похудеть при правильном питании и активности. Сдала анализы хотела бы проконсультироваться. Есть переживания по поводу инсулина.
Здравствуйте! Ознакомилась с результатами обследования. Уровень витамина Д соответствует недостаточности. Обычно при таких значениях рекомендуется аквадетрим/вигантол в дозе 7000 МЕ (14 капель) в сутки в течение 1 месяца, затем контроль витамина Д в крови (за 3 дня до сдачи крови отменить прием препарата), если результат в норме, то переход на профилактическую дозу 2000 МЕ в сутки. Анализ на инсулин не используется в диагностике, так как гормон очень вариабельный. Чаще всего его повышение является следствием лишнего веса. Основная причина набора веса - профицит калорий, когда их поступлений превышает расход. Соответственно, единственный способ снизить вес - создать дефицит калорий. Для этого рекомендуется повести дневник питания и посчитать суточную калорийность своего рациона, чтобы найти погрешности. Для снижения веса спорт - это очень хорошо, мышцы - основные потребители калорий и участники обмена веществ. Важна и ежедневная физическая активность, например, ходьба. Напишите ваш рост и вес, пожалуйста.
Отвращение к еде
54 ответаДобрый день !началось все чуть больше месяца назад ,сначала заболел желудок и дальше я начала себя накручивать и искать болячки , на этом фоне много нервничала !делала узи б органов там диффузные изменения поджелудочной железны ,ФГДС ДУЛДЕНИТ И ЭРИТЕМАТОЗНВЯ ГАСТРОПАТИЯ !ОАК...
Добрый день! По результатам анализов ничего серьезного не вижу. Советую сходить к гастроэнтерологу, у вас скорее всего есть воспалительные изменения в кишечнике, надо корректировать диету. Гастроэнтеролог пропишет лечение.
Тяга к сладкому и тревожность
4 ответаЗдравствуйте, я очень плохо переношу антидепрессанты, обычно не могу переждать период адаптации и бросаю, сейчас я пью золофт в дозировке 150 мг 3-ю неделю не проходит жуткая тревога, даже дома, кажется, что сойду с ума и очень сильно тянет к сладкому, могу съесть 3 плитки...
Юлия, добрый день! Все же скорее всего, вы заедаете тревогу, получая на короткое время освобождение от внутреннего напряжения. И действительно, психотерапия уместна. При повышенной тревоге, высшей степени ее проявления - панических атаках да и вообще, расстройствах тревожного спектра, очень помогает когнитивно -поведенческая терапия (КПТ). Достаточно краткосрочный метод в сравнении, например с гештальт-терапией. В зависимости от состояния за 5-7-20 сессий оно стабилизируется и ПА уходят, тревожность снижается. Вам можно помимо медикаментозной терапии пройти курс той самой КПТ. Это научно обоснованный подход, зарекомендовал себя как эффективная терапия при преодолении расстройств тревожного спектра. Работают в нем как врачи психотерапевты, так и обученные методу психологи , очно и он-лайн. Этот подход призван рационализировать мышление, и помочь человеку взглянуть на проблемные, стрессовые ситуации, которые вызывают негативные эмоции, беспокойство, тревогу, дают ПА, с разных ракурсов и соответственно изменить поведенческие реакции. Вам будет полезно чтение книг автора Роберта Лихи " Свобода от тревоги" и "Лекарство от нервов", хорошие книги для самотерапии. Также попробуйте вести рабочую тетрадь "КПТ для чайников" автора Бренч Рена. Андрей Курпатов о ПА доступно пишет. Если вас заинтересует и вы хотите освоить техники скорой помощи при ПА, то предложу вам некоторые из них. Выберете те, которые откликнутся. Освойте техники заземления, релаксационного дыхания, снижающие интенсивность вегетативных реакций при ПА и помогающие быстро успокоится. Квадратное дыхание. 4 сек вдох, 4 сек задержка, 4 сек выдох, 4 сек задержка. Это одна из эффективных техник дыхания в момент, когда сердце бешено колотится, не хватает воздуха, есть страх смерти или сумасшествия. или техника: короткий вдох и длинный выдох. Сделайте до 10 циклов, пока тревога не пойдет на спад. Счет. Когда накрывает, начинайте считать столбы, синие (любые другие) машины, пассажиров в метро, ищите глазами номера домов. Вычитайте от 200 по 7, доходя до 0. Подключится мышление, отступит эмоция. Найдите в сети технику заземления 54321. Одна из самых популярных и эффективных. Можно сосредотачиваться на какой-то задаче.Спросить у прохожего, как пройти или как доехать, выбрать в толпе человека и спросить который час. Ну и кончено, известная методика- дышать в ладони или в пакет. Вдыхать и выдыхать медленно, пока приступ не прекратится. Метод основан на понижении уровня кислорода и повышении углекислого газа, за счет чего восстанавливается газовый баланс. При отсутствии в момент атак пакета можно воспользоваться собственными руками – сложить их лодочкой и начать дышать по схеме «медленный вдох – медленный выдох» Практикуйте, и вы сможете управлять своим состоянием в ситуациях ПА. Это тоже часть КПТ терапии. Кроме того, пробуйте работать в методике релаксации по Джекобсону, слушайте перед сном аутогенную тренировку по Шульцу. Все в доступе в сети, все это от тревоги и ее мучающих ощущений. Сочетание медикаментозной терапии и психотерапии даёт максимальный эффект, так что подумайте над такой схемой. Бывает, что и одной психотерапии достаточно, но раз назначения были медикаментозные от врача, то вероятно, они целесообразны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Психиатр поставил диагноз депрессия средней тяжести и естественно повышенная тревожность(с детства). С началом приема АД велаксина(как мне кажется) началась сильная тяга к сладкому, особенно к шоколаду, могу съесть целую шоколадку в день. Вес резко увеличился,...
Добрый день Итак,что в анализах Щитовидная железа чуть снизила свою функцию Нужно уточнить почему Досдать антитела к тпо,ферритин и витамин Д Какие ещё факторы влияют на вес и что нужно посмотреть Пролактин Гликированный гемоглобин Кортизол в вечерней слюне. Метформин совершенно бессмысленно,поскольку нет диабета Депрессия сама по себе способна замедлять обмен Прием антидепрессанта замедляет обмен Это не значит,что похудеть не возможно Нужно создать дефицитный рацион Посмотрите приложение fat secret