Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
18 ответовЗдравствуйте, меня пугают мои мысли . Постоянно появляются какие то фобии . Очень часто мою дома руки . Боюсь чем то заразится на улице, от грязных предметов. Ни с того ни с сего помещают мысли , например посмотрю на коляску дома стоит с грязными колёсами - что как будто я...
Здравствуйте! У Вас повысился уровень тревожности и связан он с рождением ребёнка!? Защитить своё, не допустить инфекции, заразы и так далее. Больше всего Вам нужен сон, пить больше здоровой жидкости и гулять на свежем воздухе. Учитесь управлять тревожными мыслями, не давайте им управлять Вами.
Постоянные тревожные мысли
10 ответовЗдравствуйте. После первых родов в 2018г появились тревожные мысли,но они были редкими и больше походили на обычные переживания. После вторых родов с 2021 года тревожные мысли приходили все чаще и сначала я думала что я просто слишком опекаю себя и родных,то сейчас в моей...
Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу тест Бека https://psytests.org/depr/bai.html На депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html Как ночной сон?
Навязчивые абсурдные мысли
17 ответовДобрый день! Уже дня 3-4 беспокоят навязчивые мысли, тревожность и какой-то туман в голове. Все началось с того, что я сидела в кругу семьи и рядом с мамой почувствовала какое-то возбуждение,что-ли. Потом начала гонять эту абсурдную мысль, почему меня вообще возбудила...
Здравствуйте. Описанные симптомы чаще всего характерны для обсессивно-компульсивного расстройства. Данное состояние поддается лечению. Обычно рекомендуется когнитивно-поведенческая психотерапия и/или медикаментозная терапия. Из лекарственных средств препаратом первой линии является антидепрессант из группы СИОЗС. Для установки окончательного диагноза и определения тактики лечения следует обратиться на очный прием к психиатру или психотерапевту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
13 ответовЗдравствуйте,хочу разобраться в такой теме ,вот уже несколько недель меня стала посещать мысль ,а вдруг я не той ориентации ,я девушка ,19 лет ,у меня были отношения ,расстались вчера только , я очень люблю этого человека ,но буквально уже несколько недель меня посещают мысли...
Здравствуйте! Я предлагаю Вам очно посетить врача-психотерапевта. Скорее всего у Вас тревожно-депрессивное состояние и здесь Вам показана психотерапия и антидепрессанты из группы СИОЗС (сертралин, флувоксамин, эсциталопрам).
Навязчивые мысли
1 ответменя беспокоят навязчивые мысли я думаю о плохом постоянно страхи не дают мне жить хочу вернуться к нормальной жизни,так как раньше у меня такого не было сейчас например я имею проблему с кишечником и мне постоянно кажется,что я позорюсь я очень нервничаю по этому поводу не...
Здравствуйте . Вам нужно пройти комплексное обследование , анализы ,УЗИ , колоноскопия если порекомендует терапевт или проктолог , очный осмотр невролога .Против тревоги можно пока афобазол - месяц
Странные мысли
2 ответаЗдравствуйте, мама стала жаловаться что уже больше года её посещают странные мысли, например:когда стоит готовит кушать, приходит мысль о том что надо сделать это побыстрей, потому что придёт скоро сестра(умерла уже очень давно) или просто думает что надо бы полы протереть...
Здравствуйте, обратиться очно нужно к психиатру, необходимо также контролировать давление, пройти стандартные обследования у терапевта, возможно посетить невролога, который назначит, при необходимости томографию мозга.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
5 ответовЗдравствуйте! Постоянно наблюдаю за собой навязчивые мысли. Кажется, как будто я схожу с ума. Приведу в пример сегодняшний день. Всю ночь я пыталась заснуть, но у меня это не особо получалось, мои мысли берут вверх и чаще всего я просто не могу спать по ночам. В итоге я...
Здравствуйте! Вам можно помочь, даже не сомневайтесь. Обратитесь пожалуйста к детскому или подростковому психиатру и все расскажите. С 15 лет к врачам можно обращаться самостоятельно. Не оставайтесь наедине со своими переживаниями, вам обязательно должно быть, с кем поговорить. Самое лучшее это поделиться со взрослыми. Помните, что всегда есть телефон доверия, это анонимно.
Мысли Плохие
10 ответовЗдравстуйте, у меня такая проблема появилась мысли плохие лезут в голову там например что если специально удариться по типо такого я контралирую мысли свои но раньше не было их есть какие нибудь таблетки что сдержать мысли . Или что сделать.
Здравствуйте! Такое проявление может быть на фоне тревожного расстройства,поедсе перенесенных стрессовых ситуаций например. Сейчас Вам сразу стоит обратиться к врачу-психиатру или к врачу-психотерапевту, они более детально оценить психическую систему и решать насчет медикаментозного лечения, не переживайте - зависимости и привыкания эти препараты не вызывают, они нужны для работы на уровне биохимии мозга.
Навязчивые мысли
2 ответаЗдравствуйте, могут ли навязчивые мысли быть приятными? От которых получаешь наслаждение? Или навязчивые мысли имеют только негативный окрас?
Здравствуйте! К сожалению, чаще всего навязчивые явления (мысли, сомнения, воспоминания и тд) имеют негативный окрас, занимают много внимания, непрерывно присутствуют в сознании у человека. Смысл термина «навязчивый» именно в том, что эти явления «навязываются», т.е., обладая критикой, пациенты пытаются прогнать их (борются с ними), но те снова возвращаются.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
7 ответовЗдравствуйте Беспокоят навязчивые мысли, а проявляются они именно в постоянном повторении в голове слова «онкология» Я работаю в медучреждении и услышала его от коллег, зашел разговор о пациентах и почему-то мозг заострил на этом внимание. Постоянно произношу его в...
Здравствуйте. Ваше состояние связано с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), и повторяющиеся мысли (обсессии) являются его типичным проявлением. Ваша осведомлённость о состоянии и предпринимаемые действия - важные шаги в управлении симптомами. Однако, когда мысли становятся назойливыми и начинают раздражать, это может указывать на усиление тревожного компонента. В данной ситуации возможны следующие решения. Основной подход при ОКР включает сочетание когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и, при необходимости, медикаментозного лечения. Цель - не избегать триггеров, а изменить реакцию на них (в данном случае - снизить значимость и эмоциональный отклик на слово, которое вас беспокоит). Для лёгкого и начального медикаментозного вмешательства можно рассмотреть препараты с минимальными побочными эффектами, например, Тералиджен (подходит для снижения тревожности и раздражительности, рекомендуемая доза 5-10 мг на ночь), Атаракс (противотревожное средство с мягким действием, принимается по 25 мг на ночь или дробно в течение дня). Если требуется более долгосрочное решение возможно подключение антидепрессанта группы СИОЗС (сертралин, эсциталопрам). СИОЗС являются препаратами выбора при ОКР, но требуют времени (4-6 недель) для полного эффекта. Еще один препарат из этой же группы - Флувоксамин - специфически показан при ОКР. Фенибут не рекомендуется для длительного применения из-за риска привыкания и из-за отсутствия доказанной эффективности и безопасности. Лучше заменить его на более безопасные препараты из указанных выше. Разделите мысль «онкология» и страх. Напоминайте себе, что это просто слово, которое не имеет силы или влияния на вашу жизнь. Применяйте технику «парадоксального намерения»: сознательно повторяйте слово с целью снизить его эмоциональный заряд. Часто это уменьшает интенсивность навязчивой мысли. Практикуйте техники релаксации: дыхательные упражнения (например, глубокое дыхание 4-7-8) или медитацию для снижения общего уровня тревожности.