Навязчивые мысли — вопрос №1035576

Question

Навязчивые мысли — вопрос №1035576

Анастасия

460 просмотров

3 сентября 2022

Здравствуйте, меня пугают мои мысли . Постоянно появляются какие то фобии . Очень часто мою дома руки . Боюсь чем то заразится на улице, от грязных предметов. Ни с того ни с сего помещают мысли , например посмотрю на коляску дома стоит с грязными колёсами - что как будто я прошла мимо неё и потрогала эти колёса грязные. Иду мыть руки снова и снова. Вчера ложится спать уже доходит до панических атак , смотрю на окно и боюсь что я могу с ума сойти и вдруг окно открою выпасть и т.д. Мне уже очень страшно. Я на ГВ, может посоветуете какие нибудь таблетки хоть немного успокаивающие при грудном вскармливании .

Возраст: 27

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

грудное вскармливание

мысль

грязный предмет

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

5 ответов врачей

Пожаловаться

Анастасия, 3 сентября 2022

Клиент

Марина, нет, эти фобии были и до рождения ребёнка , не именно эти с руками чистыми а другие подобие . Были мысли о фобии бешенства , очень боялась что меня незаметно укусит собака , смотрела все время ноги свои , не покусаны ли . Это было в беременность . Я очно обращалась к психотерапевту , мне посоветовали обычные тенотен и глицин

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 3 сентября 2022

Психолог

Препарат помог?

Пожаловаться

Анастасия, 3 сентября 2022

Клиент

Марина, нет

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 3 сентября 2022

Психолог

Попробуйте поработать очно с психологом. Нужно выявить причину появления этих фобий. Возможно какая-то ситуация была связана, кто-то напугал и тому подобное.

Пожаловаться

Анастасия, 4 сентября 2022

Клиент

Марина, подскажите как управлять тревожными мыслями ? Что нужно делать ? Скажите валерьянку можно при гв?

Пожаловаться

Кочеткова Марина Владимировна, 4 сентября 2022

Психолог

При ГВ лучше всего ничего не принимать, сходить на психотерапию к специалисту. Старайтесь переключать своё внимание в моменты обострения. Медитация - самый лучший способ учиться управлять своими мыслями. Учитесь сосредотачиваться на своём дыхании, чувствуйте как Ваше тело наполняется силой и энергией, при выдохе, все негативные мысли исчезают. Учитесь поочередно расслаблять свое тело, вначале это мышцы лица, шеи, плечи, руки, чувствуйте тепло в животе, ногах. Это очень интересная практика, Вам понравится. Сразу не ждите быстрого результата, Вы же учитесь и постепенно подойдёте к хорошему результату.

Пожаловаться

Анастасия, 3 сентября 2022

Клиент

Елена, а так легкого попить ничего нельзя ? Для успокоения

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 5 сентября 2022

Психолог

Анастасия, это не то состояние, которое может купировать чем-то безрецептурным...

Пожаловаться

Анастасия, 3 сентября 2022

Клиент

Анастасия, психотерапия это как ? Можно как то самой себе помочь ?

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 3 сентября 2022

Нарколог, Психиатр

в идеале нужно очно обратиться к специалисту, если нет возможности чз онлайн с вами будет заниматься специалист.

Пожаловаться

Анастасия, 3 сентября 2022

Клиент

Кристина, в психотерапия это как ?

Пожаловаться

Дубровина Кристина Сергеевна, 3 сентября 2022

Психолог

Анастасия, психотерапию Вы проходите совместно с психологом. Специалист с помощью специальных психотерапевтических методов помогает психике и Ваше состояние улучшается. Это не медикаментозный подход лечения.

Пожаловаться

Анастасия, 4 сентября 2022

Клиент

Кристина, можно ли валерьянку на гв?

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Вместо допегита что пить?

1 ответ

13 октября 2020

Светлана

Вопрос закрыт

Проблема со стулом

1 ответ

29 ноября 2022

Сергей

Вопрос закрыт

Гипертония при ГВ

4 ответа

17 апреля 2024

Диана, Новосибирск

Вопрос закрыт

Грудное вскармливании, недобор веса

3 ответа

14 сентября 2024

Наталия

Вопрос закрыт

Прыщик на груди при ГВ

5 ответов

10 октября 2024

li, Москва

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою медицинскую консультацию онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Accepted Answer · 2022-09-03T08:28:04+03:00

Здравствуйте! У Вас повысился уровень тревожности и связан он с рождением ребёнка!? Защитить своё, не допустить инфекции, заразы и так далее. Больше всего Вам нужен сон, пить больше здоровой жидкости и гулять на свежем воздухе. Учитесь управлять тревожными мыслями, не давайте им управлять Вами.

Шендерова Елена Сергеевна, 3 сентября 2022 · Accepted Answer · 2022-09-03T09:50:38+03:00

Здравствуйте! Вы описываете механизм навязчивости, (окр, навязчивые мысли и действия), это говорит о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями и действиями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё, когда человек не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо!
Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру ОЧНО. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что навязчивые мысли выступают в структуре других состояний), сможет назначить лечение! если врач назначит лечение не сопоставимое с гв, то Вам предстоит сделать выбор ИЛИ Ваше здоровье и спокойствие или сохранение ГВ и при этом нахождение в этом состоянии. Для ребёнка важнее спокойствие мамы, нежели гв...
А уже на фоне лечения предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.

Поторочина Анастасия Юрьевна, 3 сентября 2022 · Accepted Answer · 2022-09-03T10:11:37+03:00

Пожаловаться

Поторочина Анастасия Юрьевна, 3 сентября 2022

Нарколог, Психиатр

Здравствуйте, пока вы находитесь на ГВ психотропные препараты нельзя принимать.остается лишь психотерапия.

Принятый ответ

Сысоева Юлия Алексеевна, 3 сентября 2022 · Accepted Answer · 2022-09-03T10:17:30+03:00

Здравствуйте!
То состояние которое вы описываете похоже на проявление тревожного расстройства. Сильное нарастание тревоги провоцирует паническую атаку. Вам необходимо позаботиться о комплексном подходе в решении этой проблемы. Что я имею ввиду говоря о комплексном подходе. Это медикаментозная терапия плюс психотерапия.
Корректные медикаменты вам назначит доктор психиатр/психотерапевт после очной диагностики вашего состояния. Тут необходим курсовой приём. Но пока Афина гв попробуйте обойтись психотерапией.Психотерапия имеет ключевую роль в вашей ситуации, так как именно она работает с первопричинами состояния в котором вы сейчас находитесь!
Для самопомощи рекомендую прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Там вы узнаете о механизме появления тревоги и методах борьбы с нею.
Желаю вам здоровья!

Дубровина Кристина Сергеевна, 3 сентября 2022 · Accepted Answer · 2022-09-03T11:18:54+03:00

Анастасия, здравствуйте! Рождение ребенка , недосыпания, стресс скорее всего стали причинами обострения окр и тревожного расстройства. Вам сейчас помогут легкие успокоительные растительного происхождения: валерьяна, пустырник. Отдых. И по возможности психотерапия.