Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
18 ответовС октября месяца появились проблемы со сном. Могу лечь к 21:00, но в полпервого или полвторого проснуться и часа три прокрутится и под утро только уснуть. И так происходит только в то время, когда муж уезжает на вахту. А когда в деревне у родителей то нормально сплю. Я...
Виктория, добрый день. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту, для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.
Проблемы с кишечником
19 ответовЗдравствуйте, мне 23 года, я беременна на 30 недель.4 года назад была у гастроэнтеролога, сделала Ирригоскапию поставили диагноз :хронический левосторонний колит.Колоптоз. Лечилась таблетками дицетел, свечи салофальк, нольпаза и фестал месяц + диета. Затем 4 года больше не...
Добрый день, скажите, сейчас что то уже принимаете самостоятельно?
1год ребенку рвота 4 раза понос 2 раза чёрный играет хорошо потом спать хочет мы упали с дивана после 2 дней начался и купался она сосколзнулас и глотнула воду поехали врачу рпнген зделали все хорошо
Здравствуйте, Эльнура! Падение не должно привести к таким жалобам: рвота + жидкий стул. Лучше ребенку провести очную консультацию педиатра, исключить кишечной инфекции. Черный стул лучше сдать на копрограмму для определения его состава. Так же на цвет стула могут влиять применяемые препараты, в особенности железа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с жкт у ребенка
13 ответовРебенок, 5 лет. Последние две недели испытывает проблемы со стулом, 2-3 раза в день после еды идёт в туалет, стул сначала кашеобразный под конец жидкий. На боли в животе не жалуется. До этого ходил раз в день, кал был однородный твердый
Здравствуйте Подскажите пожалуйста с чем-то связываете изменение стула (после какой-то пищи, может болели накануне)?
Проблемы после климакса
6 ответовмогут возникать непроизвольные мочеиспускания. проблемы возникают во время секса и повседневной жизни. бывают проблемы то жар то холод. подскажите возможности для решения данной проблемы . С чем это связано
Здравствуйте! Это связано с эстрогенодефицитом и слабостью мышц тазового дна. Скажите, когда была последняя менструация?
Проблемы секс
8 ответовНедостаточная эрекция Проблемы с окончанием процесса
Понятно. В таких случаях обычно рекомендуется комплексное обследование: - гормональный фон. Сдать кровь утром до 11 утра (так как в это время идёт максимальная выработка тестостерона) общий и свободный тестостерон, индекс свободного тестостерона, ГСПГ (секс - гормон) - глобулин, связывающий половые гормоны, ЛГ, ФСГ, ТТГ, Т3, Т4 свободный, пролактин, эстрадиол. Кровь нужно сдавать одним забором на весь перечень, так как гормоны лучше смотреть в комплексе в одном заборе крови - микроскопическое исследование секрета предстательной железы - посев секрета или эякулята с определением чувствительности к расширенному спектру антибиотиков - ректальный осмотр предстательной железы Это всё для исключения воспалительного процесса в предстательной железе - трёхстаканная проба мочи - ТРУЗИ предстательной железы с определением объёма остаточной мочи - атеросклероз сосудов начинает проявляться в сосудах малого диаметра, таких как в половом члене. И как раннее проявление – эректильная дисфункция. Чтобы исключить данный фактор - сдайте также биохимический анализ крови (натощак) на глюкозу, холестерин, липидограмму. - кровь на ПСА - ПЦР соскоб из уретры на все ИППП (если были незащищённые половые контакты с не проверенными партнёрами) - УЗИ органов мошонки (исключаем варикозное расширение вен).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с памятью
2 ответаДобрый день! Подскажите, пожалуйста, можно ли пропить какие-либо препараты для улучшения памяти, внимания и концентрации? Дело в том, что год назад (январь 2023) у меня была операция под общим наркозом, после которой я стала замечать, что появились проблемы с памятью, чего...
Здравствуйте! Препарат, соответствующий Вашему запрос - Фенотропил 100мг. Принимать его нужно 1 раз в день, утром, после еды, курс лечения 1 месяц.
Проблемы со сном
16 ответовСыну почти 4 месяца и 2 недели назад начались проблемы со сном. Дневные сны примерно с месяца по 30-40 минут. С 3 месяцев бодрствует по 1-1,3. Ночью при укладывании в 21 просыпался 3 раза на кормление. ( в 12,3,6). Сейчас, как только начинаешь усыплять кричит. Когда засыпает...
Здравствуйте Возможно регресс сна связан со скачком роста ! В помещении где находится ребёнок жарко?
Проблемы с сердцем
9 ответовЗдравствуйте. Мне 46 лет. Четыре года назад у меня начались проблемы с сердцем. Ложился на неделю в больницу. Заключительный диагноз: Персистирующая форма трепетания предсердий. Пароксизм 15.05.18, ЭИТ 16.05.18(148.0). Заключительный. Осложнение основного. СН 0 с сохранённой...
Да конечно, обязательно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с ухом
11 ответовДобрый день ! Подскажите пожалуйста, у мужа периодически проблемы с ушной пробкой , всегда помогал ремо вакс. Вчера ухо заложило , он для перестраховки закапал ремо вакс на ночь, а утром проснулся от того что ухо вообще заложено и не слышит на это ухо. Утром уже два раза...
Здравствуйте. Ухо нужно промыть. Похоже серная пробка слишком большая. В домашних условиях можно промыть с помощью большой медицинской резиновой груши с длинным мягким пластмассовым наконечником.