Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отсутствие сна
22 ответаДоброй ночи! Малышке 2 месяца, беспокоит её поведение, а именно со вчерашней ночи ребенок стал много бодрствовать ночью с 12 ночи до 7 утра она не могла уснуть, много висела на груди и присасывалась к коже когда была на руках, кормлю исключительно грудью, проблем с молоком...
Насильно будить не Нужно, конечно Просто вставайте и занимайтесь своими делами, пусть будет бытовой шум и ребёнок проснётся сам Постарайтесь сдвигать сны по 10 – 20 минут.
Нет ночного сна
3 ответаРебёнок 3 года диагноз РАС. Назначали препараты Пикамилон 1/2-2 раза, тенотен 1/2-2раза, витамин В6 по 0.5мг в сутки, Атаракс 1/2 за час до сна. Правильно ли было назначение лекарств? И что можно посоветовать для ночного сна 8 часового? От Атаракса нету пользы.
Здравствуйте. Пикамилон лучше отменить . Попробуйте только атаракс. За два часа до сна исключите активные игры , мультики , фоном ТВ не включайте . Укладывайте в одно и то же время .
Нарушение сна
4 ответаДобрый день! Дочь учится на 3 курсе в мед.университете. в связи с большой нагрузкой и пережиааниями. Участились нарушение сна. Когда есть время не может заснуть. Подскажите чем можно помочь, пожалуйста.
Здравствуйте, уменьшить нагрузки и переживания. Вит Д в проф дозировке 2000 ЕД ежедневно, можно пропить курс магния. Если проблемы со сном будут продолжаться, мелатонин 3 мг где-то за час до сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
2 ответаУ подростка нарушение сна. Не может заснуть долно, просыпается и вообще мало спит. Не может никак проспать положенных 8 часов. От этого плохое самочувствие, проблемы со зрением, раздражительность, не внимательность.
Здравствуйте! Для начала нужно наладить режим сна, ложиться в одно и то же время, желательно в 22 часа. Исключить просмотр перед сном телефона, компьютера, и прочих гаджетов. Необходима консультация окулиста (глазное дно). А пропить сейчас можно препараты магния (например, Магне В6 по 2 таб на ночь 1 месяц).
Прерывание сна
19 ответовДобрый день.Мужчина,87 лет, практически не спит ночью.Принимает на ночь юперио 25,аторвастатин 40,миртазапин канон,клоназепам 2 мг( принимает много лет).Какие препараты возможны к приему для улучшения сна?
Ирина Ивановна. Пожалуйста. Дозу в дальнейшем возможно увеличивать, но только под контролем врача.
Расшифровка ээг сна
22 ответаПроведен дневной ЭЭг - мониторинг в течение 1 часа в состоянии дневного сна. ЭЭГ сна. Зарегистрированы 2, 3 и 4 стадии non-REM сна. Открывание глаз: Закрывание глаз: Фотостимуляция: пробы не проведены. Начало записи ЭЭГ со 2 стадии сна. Над обоими полушариями регистрируется...
Здравствуйте, во сне зарегистрирована патологическая активность, если у вас нет эпилептических приступов нужен контроль ЭЭГ через несколько месяцев, лучше проводить более длительный Видео-ЭЭГ мониторинг с включением сна, консультация эпилептолога. Если приступы есть, то нужно обратится к эпилептологу для назначения терапии и проведения более длительного Видео-ЭЭГ уже сейчас В остальном описание ЭЭГ соответствует возрасту
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ЭЭГ дневного сна
9 ответовЗдравствуйте, ребёнку 1.6г, плачет после каждого дневного сна, ночью стабильно в 12-1 просыпается и плачет, даже кричит, себя трогать в этот момент не даёт, вырывается, сам успокаивается через 5-10 минут и засыпает до утра. Невролог посоветовала сделать ээг дневного сна...
Здравствуйте. По ээг всё нормально , главное что нет эпи активности . Режим соблюдаете ? Мультики ребёнок смотрит ? Стрессов не было ?
Сон новорождённого
7 ответовЗдравствуйте! Нужна помощь с организацией вечернего режима сна в семье с двумя детьми. В семье есть: * ребёнок 3 лет * новорождённый малыш 1 месяц Сейчас столкнулись с трудностью вечернего укладывания. Мы видим, что для месячного малыша время сна в 21:00 уже позднее — к...
Здравствуйте. Пытаться уложить детей в таких возрастных диапазонах вместе не возможно. Младший ребенок, как вы описали, должен действительно засыпать с 19.00 до 20.00- это физиологически правильно. В противном случае будет очень сложно выстроить режим, ребенок сильно переутомляется. Вам нужно просто разделиться, вы укладывание ребенка в одной комнате, муж, или кто то из родных в другой остаётся с старшим ребенком. Если новорожденный сыт, сух, то шум игры в другой комнате его не разбудит. С 20.30-21.00 готовите старшего ребенка ко сну и укладываете. Если помощи нет, то пока вы укладываете младшего ребенка, страшного можно занять чем то интересным. Скажите старшему ребенку, что он ваш главный помощник, и после укладывания младшего вы вдвоем займетесь чем-то интересным. Это очень хорошо работает. Ребенок будет ждать. Главное придумать, что вы с ним будете делать. Сейчас младший засыпает очень поздно, сдвигайте постепенно, каждый день на 30 минут до заветных 19.00-20.00.
Нарушение сна
1 ответЗдравствуйте! Примерно год страдаю нарушением сна: просыпаюсь примерно в одно и то же время ночью (иногда нет). Последнюю неделю четко просыпаюсь в 4 и больше не могу спать, хотя раньше засыпал дальше
Здравствуйте! Вы сами себя начинаете будить, зачем?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Недостаток глубокого сна
6 ответовОбращаюсь к вам с проблемой хронически низкого уровня глубокого сна (5–10%), который сохраняется, несмотря на нормальную общую продолжительность сна (около 9 часов без будильника) и отсутствие явных нарушений засыпания или пробуждений. Основные жалобы 1. Недостаток...
Здравствуйте! Если в дневного время у вас нет симптомов усталости, вы просыпаетесь относительно бодрой и нет дневной сонливости, то ваш сон достаточный. Данные по трекеру сна не дают полную картину и не могут использоваться для объективной оценки фаз сна. В любом случае рекомендуется раз в год проверять уровень ферритина, сывороточного железа, ОЖСС, общий анализ кров, витамин Д и ТТГ. Все ваши действия по гигиене сна верные. Добавки, которые вам назначали не обладают доказанной эффективностью, а препараты мелатонина используются только при нарушении циркадных ритмов.