Нарушение сна — вопрос №1327646

Question

Нарушение сна — вопрос №1327646

Нина

237 просмотров

29 марта 2023

Добрый день! Дочь учится на 3 курсе в мед.университете. в связи с большой нагрузкой и пережиааниями. Участились нарушение сна. Когда есть время не может заснуть. Подскажите чем можно помочь, пожалуйста.

Возраст: 39

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

нагрузка

связь

университет

На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация невролога

4 ответа врачей

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Месячные в середине цикла

6 ответов

13 апреля 2020

Екатерина

Вопрос закрыт

Болезнь Кенинга

1 ответ

17 февраля 2021

Наталья

Вопрос закрыт

Прошу прокомментировать результаты анализов

6 ответов

20 июня 2024

Инна, Москва

Вопрос закрыт

Кандидоз пищевода

4 ответа

26 мая

Наталья

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Гоголева Анастасия Олеговна, 29 марта 2023 · Accepted Answer · 2023-03-29T17:12:26+03:00

Пожаловаться

Гоголева Анастасия Олеговна, 29 марта 2023

Невролог

Здравствуйте, уменьшить нагрузки и переживания. Вит Д в проф дозировке 2000 ЕД ежедневно, можно пропить курс магния. Если проблемы со сном будут продолжаться, мелатонин 3 мг где-то за час до сна.

Принятый ответ

Литвинова Екатерина Дмитриевна, 29 марта 2023 · Accepted Answer · 2023-03-29T17:12:51+03:00

Здравствуйте, из безрецептурных препаратов: афобазол ретард+ магний 1200 мг/сутки+ ванны с магниевой солью 10-14 шт, + мелатонин 3-6 мг , курс -месяц; плюс применение психотерапевтических методик : релаксацию по Джекобсону, дыхание квадратом. Если не поможет, то посещение психотерапевта и выписка рецепта на рецептурный анксиолитик(атаракс, грандаксин, буспирон);

Кобесова Натия Нодаровна, 29 марта 2023 · Accepted Answer · 2023-03-29T17:13:16+03:00

Пожаловаться

Кобесова Натия Нодаровна, 29 марта 2023

Невролог

Здравствуйте!
Гуляйте на свежем воздухе перед сном, проветривайте комнату перед сном, убирайте гаджеты.
Из терапии: мелаксен (мелатонин) 3 мг по 1 т за 30-40 мин до сна- 3-4 нед.

Принятый ответ

Accepted Answer · 2023-03-29T17:31:14+03:00

Здравствуйте!
В таких случаях назначается фенибут, адаптол или магний в6 курсом по 1 т два раза в день месяц, если есть тревожность и напряженность то анксиолитики атаракс, грандаксин или стрезам курсом по 1 т два раза в день месяц.